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Autoestima
Una forma de mejorar su día: comience una práctica de sabor
¿Tienes 30 segundos para mejorar tu vida? He estado pensando en esta pregunta desde que entrevisté al psicólogo social Fred Bryant en 2011. Es un experto en sabores y me dijo que en unos 30 segundos, este ejercicio puede ayudar…
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Emociones
El control cognitivo como una lente crítica para comprender los mecanismos de toma de decisiones basadas en valores.
Fromer, R. y Shenhav, A. (17 de mayo de 2022). https://doi.org/10.31234/osf.io/dnvrj resumen Si bien parece que a menudo se examinan problemas bastante diferentes, las investigaciones anteriores sobre la toma de decisiones basadas en valores y el control cognitivo han brindado…
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Ansia
Una maravillosa señal de un alto coeficiente intelectual
El estudio siguió a 65.765 personas nacidas en Escocia en 1936 durante 79 años. Los investigadores han descubierto que las personas con un coeficiente intelectual más alto viven más tiempo. Las personas con una gran inteligencia en la infancia tienen…
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Autoestima
8 señales de una cuñada manipuladora
Se sabe que los suegros causan problemas. Este es un fenómeno común. Cuando nos encontramos con rasgos humanos universales, podemos determinar que la genética puede desempeñar un papel crucial. Como muchos otros animales, los humanos reciben amor, cuidado y apoyo…
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Motivación
Una guía detallada para convertirse en una enfermera practicante de salud mental y psiquiátrica (PMHNP)
A medida que más personas toman conciencia de la importancia de la salud mental, aumenta la demanda de servicios profesionales de salud mental. Hoy en día, no es raro que las personas con problemas de salud mental trabajen con un…
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Autoestima
Cómo arreglar una relación después de una gran pelea
Si bien las peleas ocasionales son típicas en la mayoría de las relaciones, una gran pelea puede abrir una brecha en una relación. Las grandes peleas en las relaciones nos afectan de manera diferente a las peleas pequeñas que se…
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Ansia
El rasgo de personalidad relacionado con una mayor pérdida de peso
A las personas con este rasgo les resulta más fácil perder peso. Ser pesimista y consciente de sí mismo está relacionado con una mayor pérdida de peso, encuentra una investigación. A las personas que prefieren ver los hechos y considerar…
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Autoestima
Una mirada honesta a un embarazo de alto riesgo
Fuente: Usado con permiso del autor. El reposo en cama parece lo suficientemente inocuo si no piensa demasiado en ello, y la mayoría de nosotros no lo hacemos. Quédese en cama y mejórese. Pero, ¿qué pasa si le quedan casi…
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Motivación
¿Usar una banda de salud puede mejorar su salud mental?
Existe una fuerte correlación entre el ejercicio físico y una buena salud mental.Varios estudios muestran que las personas que hacen ejercicio regularmente tienen una mejor salud emocional y mental, así como tasas más bajas de problemas de salud mental que…
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Autoestima
Luchar o huir es solo una parte de la reactividad al estrés
Estresores Fuente: Tara Winstead/Pexels Esta es la segunda publicación de mi serie «Más allá del estrés y el agotamiento». Parece que todos los días me bombardean con la frase «lucha o huida”. La encuentro en periódicos, programas de entrevistas, clases…
