Inicie una nueva relación (o revitalice la existente) de una manera saludable …
Hace algún tiempo, un hombre nos escribió pidiéndonos consejos sobre cómo iniciar con éxito una nueva relación.
Mientras reflexionábamos sobre su pregunta, recordamos cómo comenzamos nuestra relación y cuán dramáticamente era diferente de otras en las que habíamos estado.
También nos dimos cuenta de que las cosas que nos permitieron comenzar nuestra relación de una manera saludable son también las cosas que continúan manteniendo nuestra relación sana, fuerte, vital y viva hoy.
Una gran relación no se crea a través de un solo evento, se compone de una serie de decisiones.
Ya sea que desee tener una cita con alguien, casarse, terminar una relación o hablar con su pareja sobre cómo puede mejorar las cosas …
Dos grandes preguntas que debe hacerse son:
«¿Esta elección me acercará más a lo que quiero?» y
«¿Está eso en línea con lo que realmente soy y como quiero aparecer?»
Uno de nuestros clientes de coaching comenzó una nueva relación con un hombre al que conocía como un amigo casual durante varios años.
En los últimos años ha elegido socios que, de una forma u otra, no le convenían.
En esta relación, que recientemente evolucionó de la amistad a las «citas», toma decisiones conscientes y saludables sobre lo que quiere y lo que no quiere.
Ella no ha hecho esto en relaciones íntimas anteriores.
Ella tendía a ser la caída en estas relaciones.
Creó historias en su cabeza sobre cómo pensaba que su entonces pareja la quería y que ella intentaría ser esa persona. Intentaría ser alguien que no era para poder causar una «buena» impresión en la otra persona.
Y siempre explotaba en su rostro cuando la verdad sobre quién era ella realmente emergía.
En esa relación, se preguntaba en todo momento si estaba actuando y hablando, quién era realmente y qué quería, o si estaba repitiendo el mismo comportamiento de reprimirse y mentir que ayudó a crear relaciones poco saludables en el pasado.
-> ¿Necesitas ayuda con la declaración, qué hay realmente en ti?
He aquí cómo dejar de hablar de cáscaras de huevo …
Tome otras decisiones en una nueva relación o comience de nuevo en una relación anterior …
Cuando comenzamos nuestra relación, decidimos que queríamos hacer las cosas de manera diferente a como lo hacíamos en el pasado. Queríamos una relación cercana y conectada que estuviera llena de pasión continua.
Creímos que era posible y comenzamos a aprender las formas que nos gustaban.
Una decisión que tomamos muy temprano en nuestra relación que cambió nuestras vidas significativamente fue acordar decirnos la verdad tan pronto como nos dimos cuenta de cuál era nuestra «verdad».
Y hacemos esta elección de nuevo todos los días.
Esto significa que cada vez que sentimos una separación entre nosotros o nos enojamos por algo, nos tomamos un tiempo para mirar hacia adentro primero para ver qué historias nos contamos sobre la situación.
Y cuando necesitamos hablar de ello, lo hacemos desde un lugar donde tratamos de entender de dónde es cada uno de nosotros y qué es importante para cada uno de nosotros.
Aunque a veces sea difícil, hemos acordado escuchar desde un lugar neutral sin interrumpirnos y decirnos lo que hay en su corazón.
De esta manera nos mantenemos fieles a lo que hay dentro, que es tan importante para generar confianza entre dos personas.
Y con la práctica ciertamente hemos mejorado en mantenernos alejados de las actitudes defensivas y las historias que simplemente son inventadas y dañan tanto nuestra relación.
¿Somos «perfectos» en eso?
Por supuesto que no, pero lo que sabemos con certeza es que en cada momento tenemos la opción de aparecer con amor por nosotros mismos y por la otra persona.
¿Y que hay de ti?
En una nueva relación (o incluso en una en la que ha estado durante muchos años), ¿cómo puede ser más auténtico consigo mismo y permitir que las personas en su vida sean quienes son?
¿Cómo podría liberar esa energía que podría estar agobiando en este momento?
A medida que empiece a tomar decisiones para ser «más real», podría ser un factor determinante en su vida y sus relaciones.
