3 formas de detener las críticas injustas en una relación

Pete y Annette están enfrascados en una batalla constante en su relación, sabiendo que tienen que detener las críticas injustas pero sin saber cómo.

Pitt criticó a Annette por «mimar» y «mimar» a sus 3 hijos adultos, especialmente económicamente.

Annette critica a Pete por ser un «adicto al trabajo» y, en su opinión, su computadora se le pega como pegamento, no solo por la noche, sino también los fines de semana y las vacaciones.

No podía recordar la última vez que estuvieron juntos o vieron una película en el sofá.

Pero con palabras agudas y mordaces que van y vienen, ninguno quiere pasar más tiempo juntos.

Ahora que las críticas injustas parecen ser la norma, Annette estaba al límite y se puso en contacto con nosotros para averiguar si su matrimonio podía salvarse.

Mientras hablábamos, Annette tuvo una idea de su «baile de crítica» especial, y si estás en una situación similar, esto es algo de lo que aprendió que podría ser útil…

3 formas de detener las críticas injustas en una relación

1. Haz el «baile de la crítica»

Mientras tenga la misma respuesta una y otra vez, obtendrá el mismo resultado, y eso no es lo que quiere.

Annette descubrió que cuando Pete empezaba a hablar de cuánto dinero les daba a los niños, su reacción siempre era la misma…

Se endureció y se defendió a sí misma ya su bebé.

Se le ocurrió que no tenía que defender a nadie ni a nada porque el dinero que les daba se lo habían confiado sus padres, y ella tenía la última palabra sobre cómo se gastaba.

También se dio cuenta de que sus críticas a Pete por no estar allí para ella y concentrarse no lo acercaron más.

2. Escucha la verdad

Cuando estás tan absorto en defenderte o retraerte y endurecerte cuando te critican, realmente no puedes escuchar para descubrir las posibles verdades de lo que se dice.

Annette se dio cuenta de que había dejado de prestar atención a Pete porque se sentía injustamente criticada.

La próxima vez que él comenzó a quejarse de sus hijos y del dinero que les daba, ella escuchó algo de verdad.

Mientras escuchaba con sus «nuevos oídos», escuchó por primera vez que a él le preocupaba que la hija menor de Annette no aprendiera a ser autosuficiente porque daba con tanta generosidad.

Annette se dio cuenta de que tal vez había ido demasiado lejos al ayudar a su hija, pensando que no podía cuidar de sí misma, y ​​eso no era lo que quería.

3. Concéntrate en la relación que deseas

Cuando estás atrapado en una batalla de críticas injustas, la atención se centra en defenderte a ti mismo y en lo que crees que la otra persona está equivocada.

Estás culpando a otros cuando no tiene sentido culpar.

Pete se calmó cuando Annette se retiró de su «baile crítico» y admitió que podría tener razón acerca de que ayudara a su hija menor.

Cuando su enfoque no está en hacer que Annette vea algo que se está perdiendo, tiene el espacio para darse cuenta de algo.

Está empezando a entender cómo pasa su tiempo y puede tomar una decisión si quiere seguir trabajando duro y aislándose, o no.

Cuando dejan de concentrarse en lo que cada uno de ellos hizo mal, ambos comienzan a tomar decisiones más saludables para su relación.

¿y tú?

Si las críticas injustas te están erosionando a ti y a tu relación, está bien.

Puede darse espacio para ver cosas nuevas, lo que puede significar tomar decisiones más saludables para usted.

Puedes ver la verdad sobre una relación, y no quiero que continúe en su forma actual…

O bien, puede ver cómo liberarse del «baile crítico» y comenzar un camino hacia la relación que desea.

Si desea hablar con uno de nosotros para ayudarlo a salir del baile crítico, contáctenos aquí…