Culpa y juicio en las relaciones: supéralo de esta manera
Si bien todos sabemos que la culpa y el juicio son malos para las relaciones, todos lo hacemos.
Cuando alguien no se comporta como creemos que debería o no hace lo que queremos que haga…
Culpamos y juzgamos, ya sea en voz alta o en nuestros corazones.
Parece ser la naturaleza humana, ¿verdad?
Lo que no solemos ver es el daño causado cuando se vuelve constante y cualquiera de los dos desarrolla una mentalidad de «juzgar y culpar».
Cuando juzgar a los demás o a nosotros mismos es una respuesta “preferida” o retraída ante situaciones incómodas, cuando surgen diferencias o porque “podemos” y de alguna manera nos hace sentir mejor…
Cuando hacemos esto, no hay lugar para que surjan soluciones o nuevas ideas.
Solo hay lugar para la culpa, el juicio y la negatividad.
No solo puede convertirse en un hábito destructivo, no solo para la relación, sino para las dos personas involucradas.
Hace muchos años, cuando Suzy estaba con su primer esposo, se dio cuenta de que habían desarrollado el hábito de culparse y juzgarse mutuamente.
Sabía que no era la forma en que quería vivir y que debían parar, pero no sabía cómo.
Cuando nos reunimos los dos, vimos lo perjudiciales que pueden ser las acusaciones y los juicios.
A lo largo de los años, hemos aprendido que cuando llega el impulso de culpar o juzgar a alguien…
Es solo una idea que podemos darle vida expresándola o pensándola…
O bien, podemos centrarnos en lo que amamos el uno del otro.
Hemos descubierto que si necesitamos hablar sobre una situación, es mucho más fácil escucharnos sin acusaciones.
Cuando llega el juicio, no hay claridad ni buena voluntad en la discusión.
¿Seguimos juzgándonos a nosotros mismos y a los demás?
Claro, pero no le prestamos mucha atención en este momento.
Así que hemos descubierto que una de las maneras de dejar de culpar y juzgar (o al menos reducir la velocidad) en cualquier relación es…
Date cuenta de que culpar y juzgar es un hábito y todo lo que hace es separar y desconectar a dos personas.
No te mantiene a salvo ni te hace mejor que los demás.
Le permite concentrarse en el problema en lugar de abrir la puerta a posibles conexiones o conocimientos.
Cuando te enfocas en tus errores, no puedes ver claramente que el siguiente paso correcto es amarte a ti mismo y a los demás.
Cuando te enfocas en conectarte, queda claro para tu mente y tu corazón que se abre un camino entre ustedes.
