¡ayuda!Mi pareja no recibe tratamiento
«¿Por qué soy el único comprometido con esta relación?»
«Si mi pareja no me levanta a mitad de camino, ¿qué más puedo hacer?»
«¡No puedo hacer este baile solo!»
Si alguna de estas preguntas resuena, no estás solo. Puede sentirse estancado cuando ve un problema y quiere trabajar en él, pero su pareja no es tan positiva.
Tal vez te apasiona mostrar lo mejor de ti mismo a tu pareja. Sabes lo satisfactorio que es profundizar y comprometerse con la superación personal. No es irrazonable ni controlador querer esto también para tu pareja. Visualizas el tipo de relación que crecen y desarrollan juntos, como un jardín que se vuelve más vibrante y hermoso a medida que se unen.
A las 2:00 a. m., puede comenzar a preguntarse si alguna vez saldrá de su relación actual, incluso si está en una relación. Es posible que te atormenten pensamientos terribles y comiences a preguntarte si te estás siendo infiel al permanecer juntos.
Por supuesto, separarse siempre es una opción, pero en el fondo, probablemente no sea lo que realmente quieres.
Pero aún queda una pregunta por responder.
¿Es posible que una persona mejore una relación por su cuenta?
La respuesta rotunda es si.
eso sí Es posible mejorar una relación por tu cuenta, pero solo si estás dispuesto a cambiar un poco tu forma de pensar. Si te enfocas en el trabajo de tu pareja, estás desperdiciando energía. Es mejor comenzar contigo mismo que verter tu energía en una dirección que no puedes controlar.
Su relación se divide en tres partes:
- Uds
- tu compañero
- La intersección entre tú y tu pareja.
Las cláusulas 2 y 3 están fuera del alcance de este artículo. Necesita la cooperación de sus socios para colaborar y estudiar los patrones entre ustedes dos. Aunque es posible que desee intentar cambiar a su pareja, simplemente no funcionará. entonces no hay. 1. Aquí es donde tienes poder e influencia.
Tu trabajo
Centrarse en ti es donde reside tu fuerza. Solo usted puede mejorar su relación enfocándose en su relación. Al decidir por dónde empezar, es muy útil tener muy claro lo que puede mejorar y en qué necesita que se involucren sus socios.
Comencemos con algunos cambios de mentalidad específicos que puede hacer para mover su relación en una dirección positiva.
Concéntrate en las fortalezas de tu pareja.
Es fácil poner una lupa sobre las características negativas que ves frente a tus ojos. Cuanto más grande los miras, más aparecen, más molestos se vuelven. En cambio, intente enfocar su lupa en algunos rasgos positivos. Puede centrar su atención en las características que le parezcan atractivas. Tal vez sea lo lindos que se ven camino al trabajo, su sentido del humor o lo generosos que son. Es posible que se sorprenda de cómo centrarse en lo positivo en lugar de lo negativo puede hacer que ambos se sientan más felices.
Deja que tu pareja se beneficie de la duda.
Las etiquetas son para las latas, no para las personas. A veces tu pareja te decepciona o no hace lo que dice. Tan molesto como esto es, es normal. Los humanos son criaturas imperfectas y, a veces, la cagan. Recuerda que tu pareja está ocupada con muchas cosas y es posible que no tenga la intención de lastimarte. Al darles el beneficio de la duda, puede disfrutar de más libertad de acción para las imperfecciones.
Mejora tus habilidades de comunicación.
Dr. John en su Investigar»Mi investigación muestra que si su discusión comienza con un comienzo difícil, inevitablemente termina con un resultado negativo. Las estadísticas nos dicen: el 96% del tiempo, puede predecir una conversación en función de los primeros tres minutos del resultado de la interacción». , por ejemplo, si estás molesto por algo, vale la pena esperar hasta que te hayas calmado para sacarlo a colación y hacerlo con amabilidad y respeto.
Incluso si siente que ya está haciendo todas estas cosas, simplemente recuérdese suavemente que su pareja está haciendo cosas que tal vez no haya notado.
Si bien puede ser irritante tener una pareja que se resiste a someterse a terapia, eso no significa que su relación esté condenada al fracaso. Es posible que se sienta más inspirado una vez que se concentre en lo que puede hacer para marcar la diferencia. Si desea profundizar en formas más específicas de mejorar sus propias relaciones, consulte mi libro, amar es un verbo de accionLa primera parte trata sobre qué hacer mientras esperas a que tu pareja cambie.
Quién sabe, una vez que tu pareja vea todo tu progreso, ¡podría inspirarse para seguir tu ejemplo!
entrenador de relaciones Cómo hacer que tu relación funcione es nuestra serie familiar a su propio ritmo que incluye consejos, ejercicios y videos para ayudarlo a mejorar su relación.ir con conectar Y aprenda cómo este método puede hacer que usted y su pareja se recuperen.
