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¡Cuidar es genial! | Psicología hoy

Janet Esagoff es una abogada de unos 50 años que es propietaria de un bufete de abogados ocupado. No tiene mucho tiempo libre, por lo que la mayoría de la gente se pregunta por qué, en el apogeo de su carrera, asumió un proyecto para organizar y unir una comunidad residencial de unas 40.000 personas. La respuesta corta es: a ella le importa. Janet vive en una ciudad suburbana que ha cambiado mucho a raíz de la pandemia, incluida la pérdida de tiendas minoristas y restaurantes, una amarga elección en la ciudad y una explosión de publicaciones negativas en las redes sociales sobre la ciudad y el crecimiento de sus miembros.

Un día, Esagoff de repente se da cuenta de que se preocupa por su ciudad, entonces, ¿por qué no intervenir y ser quien haga el cambio que quiere ver? Si no es ella, ¿quién lo hará? Se dispuso a hacer lo primero que podía hacer de inmediato, algo simple: una página de Facebook llamada Destination Great Neck. Inmediatamente, hubo un zumbido. Otros también están preocupados y quieren unirse a ella en su misión.

Cuatro mujeres, todas de mediana edad, se ofrecieron como voluntarias. Juntos, el grupo forma la Junta Directiva de Destination Great Neck. Oficialmente hacen que cuidar sea genial. Las discusiones sobre el grupo se extendieron entre los gimnasios locales, los cafés y los grupos de chat. Lo convierten en una plataforma muy positiva con el cuidado en su núcleo. El día de Navidad, el círculo de preocupación creció más rápido y más grande que el de Grinch.

Con permiso de Janet Essagov

Junta Directiva de DGN: Halleh Fouladi, Denise Hill, Lisa Saltzman y Michele Tabaroki

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Fuente: Con permiso de Janet Esagoff

¿Qué hizo que estas seis mujeres se preocuparan tanto? de edad mediana. ¡Sí, de verdad, de mediana edad!

La mediana edad proporciona una etapa emocional de la vida llamada convertirse, y en el corazón de esta etapa de la vida está el cuidado (McAdams, 1998). Estamos desarrollados para cuidar, y la mediana edad es cuando expresamos eso. No es solo teoría. Las investigaciones muestran que la participación en el trabajo voluntario se asocia con resultados de salud positivos y un compromiso solidario con conexiones significativas en la comunidad (Chong, 2013).

El cuidado no es exclusivo de Esagoff y de quienes se unen a su misión. Gente de todo el mundo lo hace. Los hace sentir muy bien, física y emocionalmente. Las personas de mediana edad se ven impulsadas a involucrarse más en el mundo exterior.

La teoría es que tenemos el deseo de retribuir para poder dejar nuestra huella en el mundo y sentir verdaderamente que nuestras vidas importan. Esto es más fácil de hacer en la mediana edad, cuando ya tenemos confianza en nosotros mismos, nos asentamos en nuestras carreras y tenemos las habilidades que necesitamos para hacer las cosas. Ahora es el momento en que podemos usar nuestras décadas de experiencia perfeccionada para hacer los cambios que queremos ver. A las personas de mediana edad les importa porque les hace sentir bien y las conecta más profundamente con los demás. La mediana edad también es el detonante para que un individuo actúe, ya que está claro que el tiempo no es infinito. No hay tiempo para esperar.

Hay ejemplos de cariño en el cine y la literatura. El George Bailey de James Stewart en «The Good Life» siente pasión por su pequeño pueblo. La película retrata a un personaje que se da cuenta de que su cuidado hace del pueblo y sus habitantes un lugar mejor. Su vida es importante. George Bailey tuvo un impacto en el mundo. Así es también como funciona en la vida real. Cuando nos preocupamos, tenemos un profundo impacto en el mundo.

Cuidar es algo que cualquiera puede hacer. No requiere títulos de lujo o dinero. La mediana edad es el momento perfecto para ejercitar este músculo.

Si está buscando formas de cuidar, aquí hay tres sugerencias.

1. Voluntarios: Visite voluntario.gov para conocer las oportunidades cerca de usted.

2. Mentor: Devuelva su experiencia en mentorproject.org o mentoring.org

3. Filantropía: Done a su organización benéfica, programa u organización favorita.

¡Cuidar es genial!

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