Estar agradecido por ti |
El Día de Acción de Gracias es un momento de reflexión y un momento de gratitud para compartir con las personas más cercanas a ti. Las familias se reúnen de cerca y de lejos para compartir comidas, juegos, charlas, paseos y otras actividades. Muchos tienen la tradición de caminar alrededor de la mesa para expresar las cosas por las que están agradecidos, que pueden incluir la salud, la comida en la mesa y entre ellos.
Estas prácticas son una forma maravillosa de reducir la velocidad y estar plenamente en el momento. Todas las cosas habituales para honrar en este día nunca pasan de moda, sino que sirven como un recordatorio importante antes de que todos regresen a sus vidas turbulentas. Y parece que este Día de Acción de Gracias es especialmente conmovedor después de todo lo que hemos pasado juntos como sociedad. El impacto de Covid y la tensión emocional en el panorama político en los últimos años ha sido enorme. Las cosas han mejorado de muchas maneras maravillosas, aunque persisten las preocupaciones.
Soy un terapeuta que ha trabajado con individuos y parejas prácticamente sin parar durante los últimos casi dos años. Gran parte del trabajo, particularmente en el primer año, giró en torno a temas relacionados con el impacto emocional y relacional de Covid y las divisiones políticas. Recientemente, los temas de la terapia se han conectado menos directamente, pero una buena parte de mis clientes todavía están trabajando en temas que hacen eco de estos efectos. Algunos finalmente están abordando el estrés de la relación, teniendo transiciones difíciles de regreso a la vida «normal» o reflexionando sobre cómo han cambiado.
Cuando observo la totalidad del trabajo terapéutico durante este período, me sorprende lo mucho que han trabajado las personas y lo profundo que han excavado para aprovechar su propia resiliencia. La demostración de fuerza, determinación y la capacidad de procesar sus miedos, preocupaciones, tristezas y penas mientras alcanzaban el anillo de latón de la esperanza fue una lección de humildad para asistir.
Esta vez es tan única que, literalmente, el mundo entero fue testigo. Sí, nuestras percepciones de las narrativas diferían por razones complicadas, pero la realidad es que todos hemos pasado juntos por estos desafíos. Pero realmente nos necesitábamos tú también te necesitabas con urgencia.
estar agradecido por ti
No creo que haya nadie que no haya tenido que superar sus propios desafíos o preocupaciones durante este tiempo. Tus luchas internas o externas personales fueron únicas para ti. Y, sin embargo, has perseverado a medida que nos acercamos a la víspera de este Día de Acción de Gracias especial, este con un impulso adicional de esperanza sobre el último.
Entonces, cuando se reúna con amigos y familiares y reflexione sobre las cosas por las que está agradecido, asiente con la cabeza, ya sea internamente o en voz alta. Tal vez sea tu tenacidad, tu capacidad de ver a través de las cosas difíciles, sabiendo que ahora puedes. O tal vez son sus esfuerzos para mantener a su familia unida y conectada durante tiempos turbulentos, o sus mejores habilidades de cuidado personal lo que lo ha dejado solo y por su cuenta durante gran parte de la pandemia.
Cualquier cosa por la que te estés agradeciendo, ¡bien hecho! Y feliz día de acción de gracias.
