Autoestima

Homenaje a las madres en duelo en el día de la madre

Homenaje a las madres en duelo en el dia de

Cora* reflexiona sobre su primer Día de la Madre después de que su bebé naciera muerto y cómo, desde entonces, ha visto el día como una oportunidad para conocer su propia visión de lo que es una «buena madre».

Mi bebé murió hace un mes, por lo que mi dolor es fresco y profundo. Soy muy consciente de que soy madre porque tengo todos estos impulsos maternales, pero pensé: «¿Qué clase de madre no puede proteger la vida de su hijo y traerlo a salvo al mundo?»

Me siento tan derrotado y culpable. Pero, durante el año siguiente, me di cuenta de que solo porque tenía esos pensamientos y sentimientos de fracaso y culpa, no significaba que en realidad era un fracaso o que estaba haciendo algo mal. De hecho, este sentido de responsabilidad muestra que en realidad soy una buena madre, una que hará todo lo que esté a su alcance para proteger a sus hijos. Pero la realidad es que no hay nada que pueda hacer para proteger a mi hijo. Esto está fuera de mi control. Solo me pregunto si la vida de este bebé estaba destinada a ser tan larga como lo es.

Mi trabajo como madre no es cuestionar el destino de mi hijo, sino simplemente aceptar el destino del suyo. Eso es todo lo que hace una buena madre, ¿verdad? Apoye a sus hijos en su misión y haga que esa corta vida cuente. Así que cada Día de la Madre desde entonces, encendí velas en honor a ese bebé y doné a la caridad.

El Día de la Madre es un día para honrar a las madres.

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Pero, ¿y si eres una mamá que siente que no se ha ganado ese honor?

¿Qué pasa si tu maternidad se ve desafiada porque tu hijo muere y tus brazos están vacíos?

¿Qué sucede si aún no ha dado a luz a un niño sano y sobreviviente?

¿Qué sucede si continúa luchando contra la infertilidad?

¿Qué pasa si algunos o todos sus hijos le sobreviven?

¿Qué clase de madre eres si no crías a tus hijos?

¿Y si el Día de la Madre te rompiera el corazón al extrañar a tu descendencia?

Si eres una madre afligida, el Día de la Madre es más un día de duelo que de celebración.

Estos son algunos consejos de afrontamiento:

  • Acepta quién eres como madre. Incluso si no puedes sostener a tu bebé en tus brazos en este día, debes saber que si tienes un bebé en tu vientre, eres madre.
  • Recuerda, has sido elegido. Tus bebés te eligen para ser su madre. La maternidad puede no ser lo que crees que es, pero sigue siendo tu papel.
  • Honra tus instintos maternales. Si alguna vez has tenido una relación maternal con algún niño, es una expresión sincera de tu maternidad.
  • Date gracia. Incluso si te sientes como un fracaso como madre (¿qué tipo de madre tiene los brazos vacíos?), debes saber que has hecho lo mejor que has podido con las cartas que te han repartido.
  • Practica el autocuidado. Como a muchas madres se les mima en este día, a ti también te pueden consentir. Sé amable contigo mismo y haz lo que te parezca real.
  • Busque la afirmación de los demás. Si ser reconocido te ayuda en este día, confía en tu pareja o amigo cercano o familiar y dile que ser reconocido como tu madre te levanta el ánimo.
  • Practica la autocompasión. Si tuviera un amigo que estuviera en el mismo barco que usted, qué palabra o gesto de apoyo amable y compasivo usaría. También debes mostrar esta compasión tú mismo.
  • Piense en usted como una «buena madre». Me pregunto si no eres del todo normal, pero cuando observas estos pensamientos deprimentes que pasan por tu cabeza, puedes cuestionarlos. Recuerde que la angustia emocional comienza con un pensamiento desencadenante. Muchas madres en duelo se sienten deprimidas el Día de la Madre porque se sienten deprimidas consigo mismas, tal vez negándose o criticándose a sí mismas, o enfocándose en sentirse traicionadas por su cuerpo, naturaleza, destino, Dios o un poder superior. Tranquilízate reconociendo que te estás contando una historia desgarradora sobre tu situación y luego diviértete con una historia más amable sobre ti, tu vida y tu maternidad.

Finalmente, como madre, simplemente puede negarse a participar en la exageración comercial. El Día de la Madre debe ser un simple y sincero acto de gratitud, no una oportunidad para que las empresas ganen dinero con flores, tarjetas y regalos, o para que las familias se preocupen por cómo honrar a sus madres. De hecho, muchas madres desearían poder simplemente «tomarse un día libre» para obtener un respiro muy necesario de los desafíos de criar a un hijo. Si bien puede costarle cualquier cosa experimentar estos desafíos, también puede «tomarse un día libre» y buscar los descansos que desee. Eso es lo que haría una verdadera madre.

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