Autoestima

5 formas en las que nos desplazamos constantemente que perturban nuestras mentes

Esta semana, releí un correo electrónico cinco veces.Para aquellos que hablan en serio, esto puede no parecer extraño… hasta que les diga que este es un correo electrónico que he recibido. enviarEstoy frustrado con mis palabras, ¿son lo suficientemente buenas? ¿Realmente capturaron mis emociones? Luego pensé en cuánto tiempo perdí y decidí dejarlo pasar.

Karolina Graboska/Pexels

mujer desplazándose por teléfono

Fuente: Karolina Graboska/Pexels

Entonces, me pregunto cuántas personas hacen exactamente lo mismo: releer correos electrónicos, publicaciones en redes sociales, mensajes de texto. ¿Cuánto tiempo perdemos colectivamente pensando demasiado en nuestros pasos en línea?

Entonces pensé en el Panóptico.

¿Prisionero o guardia?

El Panóptico es tanto un concepto teórico de vigilancia como una estructura arquitectónica real propuesta por el filósofo Jeremy Bentham en el siglo XVIII. Esencialmente, es una torre en el centro de la rotonda llena de todas las habitaciones que dan al centro. Una característica clave del diseño es su ambigüedad: todos los habitantes de la habitación saben que potencialmente están siendo observados, pero nunca saben realmente si están siendo observados. Aunque originalmente se diseñó pensando en los presos, los teóricos se apresuraron a comparar el Panóptico con el funcionamiento de Internet.

Pero a diferencia de los diseños tradicionales, en el panóptico de internet no nos limitamos al papel de prisionero o guardia. La realidad de que somos tanto el observador como lo observado tiene un gran impacto en la forma en que nos movemos por el mundo.

Los efectos son muchos, pero aquí hay cinco de las formas más visibles en las que seguimos desplazándonos, alterando la forma en que pensamos, la forma en que vemos el mundo y la forma en que decidimos actuar dentro de él:

  1. nos empuja hacia lo irreal: Como todos sabemos, Internet no es una réplica de la realidad. Quizás por la asincronía o el anonimato de los medios, la mayoría admite que mintió en línea, y solo el 2% espera que los demás sean honestos. Por supuesto, nuestras mentiras no suelen ser maliciosas. En cambio, tendemos a mentir de manera predecible y egoísta para parecer más atractivos o interesantes. Este velo de engaño puede ser una de las razones por las que las personas comenzaron a seguir a personas influyentes en las redes sociales que empujan la realidad como Danae Mercer, exponiendo sus cuerpos reales y activando filtros, editando aplicaciones y poses que nos dan una idea de cómo se comportan las personas. Generar expectativas poco realistas realmente Mira. Desafortunadamente, estos raros y refrescantes atisbos de la realidad no son suficientes para superar la extrema presión social que sentimos para ajustarnos a los estándares de belleza y estilo de vida que nos rodean.
  2. puede aumentar nuestra paranoia: Como población, incluso aquellos de nosotros sin un diagnóstico clínico estamos paranoicos. De hecho, un estudio de 2007 mostró que alrededor del 15-20% de nosotros experimentamos pensamientos paranoicos. Dado que la paranoia consiste en aspectos como la paranoia y el miedo a los demás, no sorprende que las interacciones en línea puedan aumentar nuestra paranoia. Desde el informe del denunciante de Edward Snowden de 2013 sobre la vigilancia global del Instituto de Seguridad Nacional, todos hemos sido muy comprensivos con el hecho de que estamos siendo observados en línea. Pero a veces esto se convierte en una verdadera paranoia en Internet, e incluso los investigadores han desarrollado una escala para medirlo. Según ellos, la paranoia en línea es común y relativamente diferente de la paranoia general que tenemos la mayoría de nosotros. El estudio también encontró que el tiempo pasado en línea exacerbó la situación, ya que un mayor uso de las redes sociales predijo más paranoia. Entonces, si bien algunos de nuestros miedos son racionales, como los relacionados con el acoso, el tiempo en línea también aumenta nuestros pensamientos irracionales, como el miedo a la persecución y las evaluaciones negativas.
  3. Nos hace preocuparnos demasiado por lo que piensan los demás.: Es absolutamente normal pensar (y preocuparse) por lo que piensan los demás. Esto demuestra que te has adaptado a tu entorno social. De acuerdo con la hipótesis del cerebro social de Dunbar, nuestras complejas interacciones sociales con otros humanos son la razón por la cual los primates tienen cerebros más grandes que otros vertebrados. Sin embargo, la persistencia de Internet ha agregado una capa de preocupación para muchos, que se manifiesta en una variedad de comportamientos diferentes, desde editar un correo electrónico o mensaje de texto varias veces antes de enviarlo (o volver a leerlo después de enviarlo) hasta borrarlo con destruir. después de leer la aplicación Nuestra huella digital para no caer en la cultura de la cancelación. Las reseñas en línea de otros también tienen una poderosa influencia en nuestras percepciones. Por ejemplo, los comentarios positivos o negativos en las redes sociales pueden influir en nuestras actitudes hacia los ideales corporales. Entonces, si bien puede acomodar nuestra idea de ser seres sociales para preocuparnos por los demás, Internet puede exacerbar nuestra inclinación natural.
  4. nos obliga a crear momentos de valor escénico: Hay grupos de filósofos y psicólogos que argumentarían que los seres humanos somos bastante egoístas: nos impulsa el placer de satisfacer nuestras propias necesidades. Internet refuerza este egoísmo al reforzar (a través de me gusta y comentarios) el registro de nuestra vida cotidiana. Es casi irresistible. Si bien la idea de una audiencia imaginaria alguna vez se limitó a la adolescencia, se ha sugerido que somos egocéntricos, la presencia de una audiencia real que observa cada uno de nuestros movimientos significa que las personas pueden llevar esta sensación de «tener una audiencia». Período de la edad adulta. Esta atención constante de la audiencia puede afectar la forma en que describimos los eventos. Desde tomar fotografías de alimentos hasta tratar de asegurarse de que las actividades o experiencias de uno se vean bien en las imágenes, esta presión puede cambiar la forma en que organizamos y experimentamos lo que es especial en nuestras vidas. el momento.
  5. nos hace desear lo imposible: Probé un filtro de «tatuaje lindo» en Instagram el otro día y pensé por unos segundos tatuarme la palabra «espíritu» sobre mis cejas. Mi amigo me recordó que no tener un tatuaje realmente cambiaría mi rostro, lo que me dio un control de la realidad. De repente, sentí la deformidad del Snapchat sobre el que había estado leyendo. Todos los días aparecen nuevos filtros y aplicaciones de edición en casi todas las redes sociales, lo que demuestra su popularidad. Claro, son divertidos, pero también nos muestran el yo que la realidad no puede imitar, tanto que los pacientes exigen cirugía plástica para verse mejor en las selfies. Pero queremos más que caras imposibles; también queremos estilos de vida imposibles (jets privados y viajes sin escalas) y trabajos imposibles (una encuesta reciente encontró que el 75% de los jóvenes quieren convertirse en una estrella de YouTube). Hacer que lo imposible parezca fácil es uno de los mejores trucos de Internet y está moldeando nuestros deseos y preferencias.
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