Autoestima

La agencia es el nivel más alto de competencia personal.

Considere los desafíos que enfrenta en su trabajo, carrera y cambio climático. ¿Qué tienen en común psicológicamente? En cada caso, el éxito requiere una agencia humana de alto funcionamiento.

En un sentido psicológico, la agencia requiere un tipo de creencia, un estado mental. Más profundamente, la verdadera agencia involucra estrategias y acciones que logran lo que queremos y nos brindan lo que necesitamos.

Gráfico: Cruz de Dick

Fuente: Tom Bateman

Se siente bien tener agencia. Pero sentir la agencia está lejos de ejercer la agencia: la capacidad de pensar y actuar, y hacer un progreso real hacia las metas que desea.

Ejercer la agencia es ganar importantes Controla tus resultados En todos los ámbitos de la vida, incluyendo la escuela, el trabajo, el deporte, la salud física y la salud mental.

Los cuatro pilares de la agencia personal

Los agentes maduros necesitan creer que puedes lograr tus objetivos y participar en las siguientes actividades:

  1. Previsión: Decídase a aceptar el desafío, piense en el futuro, establezca metas, haga planes.
  2. implementar: Da el primer paso, haz un plan y apégate al éxito.
  3. Autogestión: Cuídate, lidia con las emociones y el estrés, mantén tu cuerpo saludable para sustentar tus esfuerzos.
  4. aprender y adaptarse: Supervise el progreso, reconsidere la estrategia y las tácticas y realice ajustes efectivos.

La ejecución cuidadosa de los cuatro pilares de la agencia contribuye a su crecimiento personal y profesional al mismo tiempo que lo ayuda a sobresalir con el tiempo. Como tal, la agencia es una fuerza, habilidad y capacidad importantes para contribuir a su bienestar general.

Mentalidad de habilidad

Una mentalidad es un conjunto de creencias o suposiciones (empresariales, capitalistas, globales, ambientales) que guían sus percepciones, pensamientos y acciones. Afortunadamente, la creencia en las propias habilidades y agencia (la forma más alta de habilidad) se puede aprender y desarrollar.

Dos mentalidades ampliamente estudiadas Particularmente relevante para la capacidad y la agencia. Tener una mentalidad fija es la creencia de que la inteligencia y otros atributos y habilidades personales están grabados en piedra. Por el contrario, una mentalidad de crecimiento te motiva y empodera a través del aprendizaje. Si desea aumentar su agencia en cualquier tarea en cualquier campo, adopte una mentalidad de crecimiento.

La mentalidad de agencia, creer que tiene una posibilidad realista de éxito y puede aplicar los cuatro pilares de la agencia de manera competente, es la más efectiva de las diversas mentalidades relacionadas con la competencia. Para bien o para mal, estas mentalidades pueden afectar el desempeño laboral, las carreras e incluso los esfuerzos para adaptarse y reducir el ritmo y la magnitud del cambio climático.

Las mentalidades fijas y de crecimiento afectan si una persona ascenderá en la jerarquía de mentalidad de competencia que se muestra en la imagen adjunta.

La jerarquía del pensamiento de competencias

El gráfico distingue cinco mentalidades que representan diferentes niveles de habilidad, ordenados desde la habilidad más débil en la parte inferior hasta la habilidad más poderosa (agente) en la parte superior. Puede sentir un fuerte sentido de agencia en el trabajo, pero no demasiado seguro acerca de su carrera a largo plazo y sin poder hacer nada sobre el cambio climático.

Mientras sigues leyendo, ten en cuenta que las creencias y los sentimientos pueden cambiar, cambiar y fluctuar con el tiempo y de un desafío a otro. El cambio de mentalidad, ya sea debido a nuevas circunstancias o elección personal, puede mover a una persona hacia arriba y hacia abajo en la jerarquía.

Si no te importa mejorar tus habilidades en un área específica, una mentalidad fija será suficiente. Si elige objetivos más altos, puede hacerlo adoptando una mentalidad de crecimiento.

Comenzando con una agencia fuerte en la parte superior de la pirámide, los cinco niveles de mentalidad asociados con la competencia son:

  • agente: «Tengo las habilidades y los recursos que necesito (o tengo acceso a ellos), estoy motivado para aplicarlos y actúo de una manera que puedo lograr lo que se necesita». La plena agencia requiere desarrollar los cuatro pilares de la agencia para lograr su objetivos.
  • Autorizar: “Tengo la capacidad y la libertad para desempeñarme mejor y ser mejor.” El verdadero empoderamiento es más que un sentimiento; requiere autonomía adecuada, apoyo, recursos y oportunidades. Tener estas herramientas con licencia a su disposición no equivale a aplicarlas de manera efectiva. Este es un motor completamente proxy.
  • capaz: “Mientras me decida, puedo jugar al máximo y mejorar.” Esta mentalidad puede o no estar basada en la realidad. Esto muestra una confianza razonable, pero a veces un exceso de confianza. Una mentalidad competente puede sentirse bien, pero puede que no se traduzca en una alta motivación y una acción efectiva si las circunstancias cambian. Si tiene un desempeño deficiente o a los ojos de los demás, pero no sabe o cree que su desempeño no está a la altura, esto puede ser un obstáculo.
  • Pasivo: «No pienso mucho en mis habilidades en esta área y es posible que no intente mejorar». Es posible que haya verificado actividades anteriores o que nunca haya verificado. La pasividad se puede superar con una mentalidad y práctica de alto nivel, pero esta mentalidad a menudo se caracteriza por un bajo esfuerzo.
  • disminución: «Mi capacidad de actuación es o desaparecerá pronto.» Ejemplos de declive (técnicamente, Disminución) mentalidad incluye creer que una habilidad física o mental en particular está disminuyendo y no esperar mejorar, la misma percepción de habilidades técnicas o niveles de energía que ayudan a su trabajo, o creer que no importa lo que haga, el cambio climático empeorará, por lo que No necesitas ni siquiera intentar ayudar.

Una mentalidad de caída puede o no ser precisa. A veces, obtener ganancias es imposible. O los hechos y las situaciones pueden mejorarse mediante el esfuerzo y la práctica conjuntos. Cambiar tu forma de pensar no traerá mágicamente el cambio que deseas.

No obstante, un cambio de mentalidad puede impulsar la acción, el motor de una agencia, para fortalecer su salud física y mental, su desempeño laboral y su carrera. Incluso podría ayudar a prevenir o reducir los peores impactos del cambio climático.

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