Motivación
-
5 simples cambios de estilo de vida que beneficiarán tu salud mental
Si desea mejorar su salud mental utilizando métodos simples y naturales, hay muchas opciones disponibles para usted. Sin embargo, es probable que hacer cambios saludables en su rutina diaria tenga el efecto más poderoso. Muchas personas han podido mejorar su…
-
Cómo se forman los hábitos en el cerebro (3 principios de la formación de hábitos)
Los hábitos son acciones automáticas formadas por un mecanismo complejo en nuestro cerebro. Por lo tanto, se necesita algo más que fuerza de voluntad para cambiar los hábitos. La fuerza de voluntad o autocontrol radica en no hacer algo de…
-
Nueva Revista de Humanidades Positivas de MAPP –
El último número de la revista MAPP, publicado por ex alumnos del Programa MAPP de la Universidad de Pensilvania, se centra en las humanidades positivas. Las humanidades positivas son un campo nuevo. Reúne las humanidades (incluidas las artes) y las…
-
TDAH recientemente diagnosticado en adultos: ¿qué sigue?
Después de un trastorno por déficit de atención / hiperactividad en adultos (TDAH) recién diagnosticado, es probable que experimente tanto alivio del diagnóstico como confusión o preocupación sobre lo que sucederá a continuación. Después de una lucha de toda la…
-
Nuestra confianza en la ciencia
Recientemente escribí un artículo sobre el trabajo de Nicholas Light y otros en la revista Science. (2022). El artículo mostró que las personas que más están en desacuerdo con el consenso científico en temas como el cambio climático, la vacunación…
-
4 consejos para ayudarte a superar tu miedo
La ansiedad es un problema de salud mental que no discrimina. Cuando lo tiene, sabe lo terrible que puede ser y lo que le cambia la vida. Es difícil hablar de miedo. No se habla mucho y muchas personas se…
-
Las consecuencias psicológicas de un accidente automovilístico: 7 formas de ayudar a un abogado
Las consecuencias psicológicas de un accidente automovilístico pueden ser devastadoras. En los primeros momentos después del accidente, puede experimentar conmoción, horror, confusión y desconfianza. Puede sentirse abrumado y asustado. Es posible que no pueda pensar con claridad o recordar lo…
-
Cuando los narcisistas saben que los amas (qué hacer a continuación)
Tal vez te estés enamorando lenta y seguramente de un narcisista, pero solo recientemente le contaste tus sentimientos. ¿Qué sucede cuando le dices a un narcisista que lo amas? La primera pregunta es: ¿cómo suelen reaccionar? La segunda pregunta es:…
-
El 31 de agosto es el día de lanzamiento del negocio de las carreras.
Kathryn Britton, MAPP ’06, ex ingeniera de software, entrenadora, trabajando con profesionales para mejorar el bienestar, la energía y el significado de sus vidas laborales (Theano Coaching LLC). También es entrenadora de escritura, facilitadora de talleres de escritura y maestra…
-
¿Cómo lidiar efectivamente con el comportamiento difícil?
¿Cómo lidiar efectivamente con el comportamiento difícil? Amy Gallo es autora de Cómo trabajar con cualquier persona (incluso con personas difíciles). Un artículo sobre este libro dice que Gallo distingue 8 tipos de personas difíciles. El artículo se centra en…
