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Blog
La importancia de las diferencias individuales –
Creo que la gente tiene una necesidad primordial de reglas para distinguir a las personas «buenas» de las «malas». Estas reglas surgen de la necesidad de seguridad y para protegernos de lo “malo”. Cuando sabemos quiénes son las personas malas,…
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Autoestima
Consejería de divorcio útil vs. inútil
Como terapeuta y abogada familiar, creo que la consejería es una forma importante de ayudar a las personas a atravesar el doloroso proceso de separación y divorcio. Pero también he visto cómo se puede abusar de ella para que las…
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Fobias
Día # 106: Perlas clínicas para el trastorno de estrés postraumático
Hasta este punto, hemos cubierto las características centrales del TEPT, los criterios de diagnóstico, la epidemiología, los factores de riesgo y la patogenia. Hoy vamos a tener una discusión sobre las perlas clínicas para el PTSD que incluye consejos sobre…
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Motivación
Autodesprecio y mentalidad fija
«Soy simplemente un estúpido. Sólo un perdedor», dijo un chico de 19 años después de reprobar su examen final. Una triste respuesta. Una nueva investigación está arrojando luz sobre cómo puede ocurrir tal respuesta. La mentalidad influye en el aprendizaje…
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Ansia
Consejos para mejorar la higiene del sueño
¿Sabías que hay un término para tus rituales y hábitos nocturnos? En resumen, estos comportamientos se conocen como higiene del sueño. Ya sabes que dormir es importante; y si desea dormir mejor, la respuesta suele comenzar mejorando su higiene del…
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Emociones
10 señales de que no estás peleando justamente en tu relación
Los conflictos son parte de la vida y de las relaciones. Si bien tener menos conflictos es bueno, no tener nunca conflictos no es una meta realista. La pregunta es si usted y su pareja se están comportando de una…
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Blog
Sobre alborotadores, alcaldes, jueces, políticos y nuestro cerebro humano
La introducción del toque de queda en Corona el 23 de enero de 2022 provocó disturbios y caos en varias ciudades holandesas: las tiendas fueron saqueadas; La gente apedreó a la policía; Las calles parecían zonas de guerra. Oraciones duras…
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Autoestima
Resonancia límbica: definición, significado y teoría
La resonancia límbica se define como un estado de profunda conexión emocional y fisiológica entre dos personas. El sistema límbico del cerebro es la sede de las emociones. Cuando dos personas están en resonancia límbica, sus sistemas límbicos están en…
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Emociones
Las 10 principales innovaciones en salud mental que se deben revisar: Informe especial de SciAm / WEF
Crédito de la foto: Adobe El Global Future Council on Mental Health del World Economic Forum, que incluye a algunas de las principales figuras de la salud mental, la tecnología, la informática, los negocios, la política y la promoción, publica…
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Motivación
Cómo combatir el estrés en la escuela secundaria
¿Le resulta difícil hacer frente a los altibajos de la vida escolar? ¿Le resulta difícil conciliar los problemas familiares, los problemas personales y los dramas escolares con su trabajo escolar? La escuela secundaria es un momento de estreno para la…
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