Así es como puede ayudar a su hijo durante la pubertad

Pocas etapas de la vida son tan temidas como la pubertad. A los padres les preocupa que su lindo y reflexivo hijo sea reemplazado por un adolescente desafiante y temperamental durante estos años tumultuosos. Sin embargo, es cierto que el cerebro obliga a los niños de este grupo de edad a afirmar su independencia, pero no hay ninguna razón por la que la relación con su hijo deba deteriorarse. Por el contrario, la creciente capacidad de su hijo para conectarse con otros a un nivel más adulto tiene el potencial de acercarlos aún más.

Prepararse para la adolescencia: adaptar su estilo de crianza

Hay dos errores principales que debes evitar al criar a un adolescente: uno es la tendencia a creer que de repente tu hijo ya no necesita o quiere tu «interferencia» y el otro es la tentación de reaccionar con extremos cuando reclama su autonomía.

Debería estar dispuesto a darle a su adolescente más libertad de la que tenía cuando era niño, eso es correcto. Pero, paradójicamente, se puede esperar que este cambio aumente su necesidad de orientación. Ella tomará una gran cantidad de decisiones importantes y aterradoras por primera vez: ya sea profundizando en su primera relación seria o descubriendo cómo moverse de manera segura después del anochecer, habrá momentos en los que su hijo estará más asustado y solo que nunca. Es importante saber cómo estar ahí para ella en esos momentos sin ser entrometido o engorroso. Una vez que domine esto, es probable que se convierta en el mentor y confidente favorito de su hijo.

Recuerde que aunque la pubertad hace que el cerebro de su hijo dé prioridad a las relaciones con sus compañeros, y esto puede hacer que los padres se sientan un poco excluidos a veces, la conciencia social dificulta que los adolescentes compartan entre ellos. Los adolescentes tienen tanto miedo de perder la cara frente a sus compañeros que suelen ocultar las cosas que los hacen sentir más vulnerables, a veces incluso a sus amigos más cercanos. Su hijo adolescente no enfrentará estas presiones para verse «bien» en casa, y esto puede hacer que sea más fácil para él relajarse y abrirse.

Asegúrese de que su adolescente sepa que usted siempre está disponible para conversar y que no responderá con críticas duras si comete un error. Esto es especialmente importante cuando se trata de relaciones, sexo y sexualidad: su hijo recibirá muchas noticias de medios mixtos sobre sexo y relaciones y contará con usted para que lo haga bien. Debe estar dispuesto a guiar a su hijo sin juzgarlo si hace algo con lo que no está de acuerdo. Asegúrese de que sepa que las reglas o límites que ponga en esta área son únicamente para su seguridad y bienestar.

En general, los adolescentes necesitan un enfoque equilibrado cuando se trata de reglas y límites. Una educación demasiado reveladora puede hacer que su hijo se sienta sin timón e incluso sin amor. La crianza extremadamente estricta, por otro lado, es tanto una receta para la rebelión como probablemente sofocará la capacidad de su hijo para volverse independiente. Las reglas y los límites deben diseñarse para proteger a su hijo adolescente de cualquier daño y al mismo tiempo permitirle descubrir y expresar su individualidad.

Debe permitir que su hijo tenga su propio teléfono y cuentas de redes sociales personales y «pasar el rato» libremente con sus amigos siempre que no interfieran con sus deberes. Al mismo tiempo, sin embargo, se debe esperar que ella haga su parte de las tareas del hogar, se comunique con usted regularmente y observe un toque de queda razonable. Si rompe alguna de estas reglas, uno o más privilegios deben ser revocados temporalmente.

Entender la pubertad

Cuando los padres saben exactamente lo que le sucede al cerebro y al cuerpo durante la pubertad, los padres pueden tomar el comportamiento de sus hijos de manera menos personal. En primer lugar, es importante saber que la pubertad generalmente comienza antes de que el niño llegue a la adolescencia. La pubertad puede comenzar a los nueve o diez años para las niñas y a los doce para los niños. Sin embargo, algunos niños no comienzan la pubertad hasta los 14 años (para las niñas) o los 16 (para los niños). Informe a su hijo de esto para que no se preocupe si la pubertad no llega cuando se espera. Es aconsejable que los padres estén atentos a los cambios de comportamiento tempranos entre las edades de 9 y 12 años. Esto ayudará a que la pubertad se sienta menos «repentina» en lugar de esperar cambios importantes a la edad de 13 años y sentirse mal preparado para lidiar con ellos. (Tenga en cuenta que un brote repentino de crecimiento es un buen indicador de que la pubertad está en pleno apogeo para ambos sexos. Las niñas también tienden a ganar algo de peso al comienzo de la pubertad, que es una de las razones por las que los problemas de imagen corporal son tan comunes en el grupo de edad de las niñas. )

Aunque algunos adolescentes agradecen los cambios en sus cuerpos, muchos de ellos se sienten abrumados e incluso consternados. Por lo tanto, como padre, prepárese para una serie de conversaciones sobre la imagen corporal, el desarrollo y la sexualidad. No pretenda tener una sola “charla” sobre sexualidad y luego dé un suspiro de alivio, contento de que haya terminado. Su hijo se beneficiará mucho más de varias «conversaciones» más pequeñas que se adaptan a su nivel de desarrollo. (Por ejemplo, haga que su hija de 10 años se acostumbre a la idea de tener un período antes de sumergirse en una conversación sobre sexo, y reserve esta última para la adolescencia temprana). Si generalmente es abierto con su hijo, ella puede ahórrese la incómoda tarea de mencionar estos temas simplemente preguntándole qué le gustaría saber. Cuanto más dispuesto esté usted a responder las preguntas de su hijo sobre el desarrollo y la sexualidad a una edad temprana, más fácil será acercarse a usted si es necesario. También la ayudará a ver la pubertad como lo que es, un proceso natural y normal, y nada que temer.

Los signos de la pubertad de un vistazo

Ambos sexos tienden a tener cambios de humor como los primeros signos de la pubertad, seguidos de un aumento repentino de la altura. Sin embargo, es útil conocer los muchos otros signos físicos que indican que la pubertad está en camino.

En ambos sexos:

• Se desarrolla el acné;
• Las voces se hacen más profundas;
• Se desarrollará aceite adicional en el cabello y la piel;
• El vello corporal se engrosa y crece en nuevos lugares, como las axilas y el vello púbico;
• Las manos y los pies se agrandan;
• La producción de sudor aumenta y se produce olor corporal.

En las niñas:

• Se desarrollan los senos;
• Las caderas se ensanchan;
• Comienza la menstruación.

En los niños:

• Los hombros y el pecho se ensanchan;
• Se desarrollan nuevos músculos;
• Se producen erecciones espontáneas y «sueños húmedos»;
• Los órganos reproductores se agrandan.

Decirle a su hijo con anticipación que se producirán estos cambios físicos puede ayudar a reducir la ansiedad de su hijo a medida que se desarrollen. Además, asegúrese de enseñarle a su hijo cómo cuidar su cuerpo cambiante. Si su hija ve que usted también necesita usar desodorante o tampones, por ejemplo, no se sentirá tan segura como para tener que hacerlo. Proporcionar materiales de lectura es otra excelente manera de ayudar a su hijo a aceptar su desarrollo físico. Esto es especialmente cierto si su hijo es tímido, introvertido y tiene dificultades para hablar directamente sobre lo que está pasando.

Así es como apoya el desarrollo emocional de su hijo

Los adolescentes pueden estar tan atrapados en los cambios físicos que trae la pubertad que olvidan que un mundo de cambios emocionales también está en marcha. Sin la guía de los padres, los adolescentes a menudo se sienten abrumados por sus cambios repentinos de personalidad. Los niños necesitan saber que los tumultuosos cambios de humor que experimentan y la nueva forma en que interactúan con sus compañeros no significa que se estén volviendo locos, es solo parte del crecimiento.

Hágale saber a su hijo que es perfectamente normal que las personas de su edad se sientan felices en un momento y tristes o enojadas al siguiente. Sin embargo, no minimice lo que está pasando; Dígale que también estuvo allí y recuerde lo dolorosos y confusos que son los cambios de humor. Cuando se sincera sobre sus experiencias en la adolescencia, su hijo puede ver que está bien para compartir sus sentimientos de manera similar.

Es posible que su hijo también deba ser informado de que es normal desarrollar una fuerte atracción con uno de sus compañeros de clase prácticamente de la noche a la mañana. En la segunda mitad de la pubertad, surgen fuertes sentimientos románticos y sexuales porque el cuerpo ha alcanzado la madurez sexual. Asegúrele a su hijo que está bien aceptar estos sentimientos porque no tiene por qué sentirse avergonzado. Al mismo tiempo, asegúrese de que su hijo sepa que el sexo es una gran responsabilidad tanto para los hombres como para las niñas, ya que puede provocar un embarazo (incluso si se usan anticonceptivos). Contrariamente a la creencia popular, la mayoría de los adolescentes no experimentan hasta más tarde en la pubertad (después de los 15 años.

Prepárate para el éxito

Desarrollar una comprensión profunda de lo que sucede durante la pubertad puede ayudarlos a usted y a su hijo a navegar este período de transición. Saber qué esperar puede poner en perspectiva el comportamiento de su hijo. También puede brindarle el apoyo que necesita para hacer lo mismo. Si bien el camino hacia la edad adulta rara vez es fácil, el resultado final de este proceso será una relación sólida con un hijo adulto del que puede estar orgulloso.