Lo que realmente podría significar el dolor de estómago de su niño ansioso
Si su hijo se queja de dolor de estómago el primer día de clases o en otro evento importante, es probable que no haya comido. Más bien, es algo que su hijo está sintiendo, que es miedo.
El miedo puede manifestarse de diferentes formas y el dolor abdominal es un problema recurrente tanto para los padres como para los médicos.
«Es muy común», dijo el Dr. Eva Szigethy, médica y directora de la Clínica de afrontamiento médico en Pittsburg, dijo a CBSNews. «[I]Es una de las razones más comunes por las que los niños y adolescentes terminan en el consultorio del pediatra. Ésta es una de las razones más comunes por las que los niños faltan a la escuela «.
Entre el 8 y el 25 por ciento de los niños experimentan dolor de estómago persistente que se produce sin explicación médica aparente, una condición que los médicos denominan «dolor abdominal funcional».
El término funcional proviene del hecho de que el sistema digestivo está funcionando como debería, sin bloqueos, infecciones o enfermedades. Sin embargo, eso no significa que el dolor no sea real, incluso si la causa está en algún lugar de la cabeza de su hijo.
El intestino como «el segundo cerebro»
El estómago a menudo refleja emociones, tanto es así que el profesor de Columbia, Dr. Michael Gershon acuñó un término para el estómago como el «segundo cerebro». El estómago es el hogar del sistema nervioso entérico, que contiene cientos de millones de células nerviosas, explica CBSNews.
Probablemente ya haya visto este «segundo cerebro» en acción si está nervioso y tiene la sensación de que las mariposas en su estómago parpadean. Su hijo puede experimentarlo cuando está ansioso y su estómago está plagado de dolor. Incluso si el nerviosismo o el miedo está solo en su cabeza, puede causar una sensación real o dolor en su área abdominal.
El ciclo dolor-miedo
Si el dolor abdominal y la ansiedad son factores habituales en la vida de su hijo, es posible que caiga en el síndrome del huevo o la gallina, tratando de averiguar cuál fue primero. Lo que ocurra primero, también pueden comenzar a dispararse entre sí para crear un círculo vicioso.
- El miedo conduce a
- Dolor de estómago que lo provoca.
- Mayor miedo que conduce a
- Mayor dolor de estómago que
- Mayor miedo a que el
- El estómago duele aún más (y así sucesivamente)
Posibles consecuencias a largo plazo
Aunque el dolor abdominal desaparece después de algunas técnicas de conversación y relajación, el dolor abdominal inexplicable y recurrente en los niños puede provocar depresión o ansiedad.
Un estudio publicado en Pediatrics encontró que más de la mitad, o el 51 por ciento, de los encuestados que tenían dolor abdominal cuando eran niños tenían algún tipo de trastorno de ansiedad en algún momento de su vida.
El estudio comparó dos grupos de niños de 8 a 17 años de la misma escuela, un grupo de 332 que tenía dolor abdominal inexplicable y otro grupo de 147 que no informaron problemas abdominales. Luego, los investigadores se pusieron en contacto con las mismas personas que los adultos en la veintena para estudiar la incidencia de la depresión y los trastornos de ansiedad.
Incluso si el dolor abdominal finalmente desapareciera, la autora del estudio Lynn Walker dijo que los trastornos de ansiedad podrían persistir. De los niños que no tuvieron problemas estomacales cuando eran niños, solo el 20 por ciento desarrolló problemas de ansiedad en algún momento de su vida.
Por el lado de la depresión, el 40 por ciento de los encuestados que sufrieron de dolor abdominal cuando eran niños terminaron con depresión en algún momento de su vida. De aquellos que no tuvieron problemas estomacales cuando eran niños, solo el 16 por ciento sufrió depresión posteriormente.
Que pueden hacer los padres
Es importante tomar en serio los síntomas de su hijo, ya que tanto la ansiedad como los problemas médicos pueden provocar dolor abdominal. Las quejas repetidas o particularmente graves deberían justificar una visita al médico, aconseja el Dr. Jon LaPook, profesor de medicina del New York-Presbyterian / Columbia University Medical Center.
LaPook tiene experiencia de primera mano de las peligrosas consecuencias que pueden resultar de excluir el dolor del niño de uno de sus propios incidentes infantiles. En tercer grado, LaPook se quejó de dolor de estómago, pero fue a la escuela de todos modos. Se derrumbó a la mitad del día y necesitó una cirugía de emergencia para extirpar su apéndice.
Otras causas de dolor abdominal pueden incluir ciertos alimentos, el síndrome del intestino irritable (SII) y, por supuesto, ciertas situaciones estresantes que provocan dolor causado por la ansiedad. El tratamiento del dolor de estómago implica descubrir la causa del dolor y luego trabajar para corregir la causa.
Si el médico le dice a su hijo que no hay problemas físicos a los que culpar, los expertos coinciden en que el siguiente paso es enviar a su hijo a la escuela, a jugar o a sus actividades habituales.
«Cuando los niños se quedan en casa y no van a la escuela ni a otras actividades, se atrasan en la tarea y en las relaciones con sus compañeros, lo que aumenta el estrés, lo que a su vez aumenta su sufrimiento», dijo la autora del estudio Lynn Walker.
Consejos para aliviar la ansiedad
Varios remedios a corto plazo pueden brindar un alivio inmediato a su hijo, y los métodos más complicados pueden brindar un alivio a más largo plazo.
Analgésicos a corto plazo
¡Tomar una respiración profunda! Las técnicas de respiración son rápidas, fáciles de aprender y pueden ayudar a su hijo a aliviar el estrés de inmediato. La respiración diafragmática, comúnmente conocida como «respiración abdominal», implica respiraciones largas y completas que tensan el diafragma y elevan y bajan el abdomen. Para obtener más consejos, consulte nuestra publicación sobre Enséñele a su niño ansioso a calmarse con la respiración..
Otras formas de brindar alivio casi instantáneo pueden ser tomar un breve descanso para escuchar música relajante o brindarle a su hijo toda su atención para que pueda llorar, hacer una mueca de dolor, gritar o comunicar de otra manera cómo se siente y por qué.
Analgésicos a largo plazo
Las soluciones a más largo plazo implican asegurarse de que los fundamentos sean exitosos. Esto incluye asegurarse de que su hijo: a alimentación saludable, duerme lo suficiente, se ocupa mucho una práctica y toma tiempo apagar. Mindfulness y meditación son otras dos estrategias continuas para aliviar la ansiedad que usted y su hijo pueden incorporar a su vida diaria. Y si el dolor de estómago se vuelve demasiado abrumador, no tenga miedo de los problemas subyacentes con eso. Ayuda de un terapeuta.
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Crédito de la foto: Threefatcats a través de Compfight cc
