Por qué complacer a la gente es tan perjudicial para las relaciones
Nunca me he considerado un mentiroso o un complaciente, pero un sábado por la tarde tuve que considerar que quizás era ambas cosas sin darme cuenta.
El evento que provocó esta realización ocurrió en algún momento a principios de los años 80 cuando estaba sentado frente a un conocido psíquico local.
Ella había estado sosteniendo mi anillo de bodas de mi primer matrimonio, y supuestamente sintió la energía del anillo, y dijo inexpresivamente: «Eres un mentiroso».
Estaba conmocionado, repentinamente enojado y avergonzado.
¡Nadie dijo que yo era un mentiroso!
No me quedé el tiempo suficiente para averiguar más, ya que rápidamente agarré mi anillo y salí corriendo de la habitación.
Estoy sorprendida porque he estado tratando de ser una buena chica honesta y hacer lo que se supone que debe hacer.
La idea de un mentiroso y complaciente evoca la imagen de alguien manipulando para obtener lo que quiere, ¡ese no soy yo!
Pero con el tiempo, cuando comencé a mirarme a mí mismo sin ninguno de los anteojos color de rosa que parecía llevar el autoexamen, comencé a ver que las etiquetas de mentiroso y complaciente con la gente podían ser ciertas.
En mi opinión, mi deseo de parecer impecable ante los demás era en realidad inauténtico y deshonesto.
Pude ver que tratar de decir lo que pensaba que otros querían escuchar sin encontrar la respuesta «real» en mi corazón era exactamente a lo que se refería un psíquico.
Por ejemplo, durante mi primer año tumultuoso enseñando inglés a estudiantes de séptimo, octavo y noveno grado en una escuela local del condado, luché, especialmente con la forma de disciplinar y controlar a un grupo ruidoso de estudiantes de secundaria que obstaculizaban todo el tiempo, casi tan grande como él. como yo
Pero cuando una maestra de clase me dijo que notó que yo estaba teniendo problemas con algunos estudiantes, lo negué y dije que todo estaba bien.
Cuando eres un complaciente con la gente, aquí hay algunas formas de demostrar que ciertamente estoy de acuerdo…
– Niega cualquier emoción negativa que sientas – «No, no estoy enojado».
– Decir “sí” cuando tienes ganas de decir “no” – “Por supuesto, no hay problema, lo haré” – y enfadarte por ello
– No da una opinión cuando se le pregunta – “No me importa, ¿qué quieres?”
– Manténgase en alerta máxima en todo momento y realice un seguimiento de las emociones de los demás para que sepa la mejor manera de responder y evitar la incomodidad de los desacuerdos.
– Ser deshonesto, decir lo que crees que los demás quieren escuchar en nombre de ser amable.
Aquí hay algunas cosas que aprendí sobre complacer a los demás que también pueden ayudarte…
1. Te pierdes las conexiones auténticas con los demás
Cuando estás tan concentrado en encontrar lo que crees que otras personas quieren escuchar, te estás perdiendo por completo la oportunidad de conectarte con ellos de una manera auténtica.
Cuando empiezo a ver cómo simplemente aceptar lo que otras personas quieren y ver lo que yo quiero sin expresar una opinión, se cierra la oportunidad de que otras personas me conozcan mejor…
Podría ver esto como una forma de ocultar mi verdadero yo para protegerme del rechazo o alguna otra razón que inventé.
Si bien nada de esto era consciente en ese momento, parecía más fácil estar de acuerdo…
Pero todo lo que realmente hizo fue separarme de todos los demás.
2. Te pierdes de vivir tu propia vida en lugar de vivirla por y para los demás.
Hace algunos años, entrené a una mujer que pensaba que a sus amigos no les agradaría si decía la verdad acerca de querer dormir hasta tarde los fines de semana en lugar de reunirse para desayunar en las primeras horas de la madrugada cuando se encontraban.
Mientras hablábamos, se dio cuenta de su convicción de que estaba mal acostarse tarde y vio el estigma que cargaba con ella si decidía dormir más allá de cierta hora.
No lo dijo porque sintió que ya no les agradaría y la menospreciarían…
Pero estaba constantemente cansada, privada de sueño y atrapada en una creencia que le parecía muy fuerte.
A medida que pierde el control de sus creencias y ve que, por su salud, necesita abrirse a otras posibilidades…
El fin de semana siguiente, les preguntó a sus amigos si podían verse en unas horas y, para su deleite y sorpresa, le dijeron que sí.
Sus temores no tenían ninguna sustancia en absoluto, y aunque negaron su pedido, descubrió que cuando decía la verdad, se sentía menos estresada por todo, y no trató de adivinar lo que pensaba que querían otras personas.
Esta fue una gran lección para ella al ver cómo sus creencias inconscientes la mantienen atrapada en personas que complacen lo que ella quiere cuando en realidad la mantienen alejada de las cosas que realmente quiere.
3. Renuncias al estrés y al estrés de tratar de hacer las cosas
Puede ser aterrador dejar que los demás vean tu verdadero yo, así que sigues tratando de ser quien crees que los demás quieren que seas.
Cuando estás en el juego, no te das cuenta de que tal vez estás haciendo algo mal y otras personas preferirían que fueras quien eres.
La cantante y compositora Alicia Keys escribió una gran canción sobre quién cree que su novio quiere que sea en «Gramercy Park».
Aquí hay algunas líneas de la canción…
«He estado haciendo todo lo que creo que quieres ver
He estado tratando de satisfacer todas tus necesidades
Ahora estás enamorada de alguien que ni siquiera soy yo»
Cuando ves que tratas de hacer lo correcto de la manera que crees que los demás quieren que seas, al final nunca funcionará…
Puedes dejar ir el estrés, relajarte y ser tu verdadero yo.
A lo largo de los años, he aprendido que hay una creatividad universal en todos nosotros, y cuando me enfoco, puedo confiar en ella para resolver problemas sin importar la situación.
Puedo ser mi verdadero yo. Sólo estar allí y ver qué pasa.
Cuando lo hace, no hay razón para complacer a la gente.
Si tiene preguntas sobre las personas que agradan a las personas en su vida, ya sea usted mismo o alguien más, contáctenos aquí…
