más
-
Ansia
3 sencillos ejercicios que inmediatamente te harán más feliz
Tres simples ejercicios de felicidad que solo toman cuatro minutos. Los ejercicios simples, que incluyen revivir momentos felices, pueden hacerte más feliz en solo cuatro minutos, según una investigación. «Revive Happy Moments» significa elegir una foto personal que capture un…
-
Psique
Cuando estamos de buen humor, es más probable que tengamos comportamientos saludables—
atravesar emily reynolds Algunos días, es fácil despertarse y adoptar comportamientos saludables: te levantas, vas al gimnasio, bebes suficiente agua y pasas tiempo con amigos. Para otros, incluso levantarse de la cama parece demasiado esfuerzo. conocimiento cómo Por lo tanto,…
-
Psique
Las personas que se disculpan a menudo son vistas como más cálidas y sinceras.
atravesar emma joven Todos conocemos a un apologista desde hace mucho tiempo (tal vez usted sea uno de ellos). Así comenzó un fascinante articulo nuevo Esto explora cómo juzgamos a los apologistas frecuentes y raros, y cómo esto afecta la…
-
Psique
Las intervenciones psicológicas que se enfocan en nuestras fortalezas pueden mejorar el estado de ánimo más rápido que aquellas que se enfocan en las debilidades—
atravesar emily reynolds Las intervenciones terapéuticas, como la terapia conductual cognitiva o la terapia conductual dialéctica, generalmente se enfocan en el desarrollo de habilidades, como formas de identificar y desafiar activamente patrones específicos de pensamiento, sentimiento o comportamiento. De hecho,…
-
Autoestima
¿Quieres ser el líder más fuerte en tiempos inciertos?
Sal de la incertidumbre y camina hacia la confianza. Fuente: Reinventar la ciudad/Pexels Al principio de mi carrera, mi paciente Jerry me dijo: «Nunca sabía cuándo mi papá me iba a pegar, así que lo cabreaba por la mañana. De…
-
Emociones
Explorando los vínculos entre la pérdida auditiva, la demencia y la ‘reserva cognitiva’, más el papel de los audífonos
¿Cómo afecta su audición al riesgo de demencia? (Investigación de Alzheimer Reino Unido): Con alrededor de 1 millón de personas afectadas por demencia en el Reino Unido, y se estima que 12 millones de personas tienen algún tipo de pérdida…
-
Autoestima
Más inteligente a través de la risa | Psychology Today
El humor funciona mejor a través de la risa. Fuente: Foto de Dan Cook en Unsplash Cuando era recién nacida, tenía dos preocupaciones principales: la circuncisión y sentirme culpable por llorar durante el procedimiento. Como no nacida, mi principal preocupación…
-
Autoestima
Cómo hacer que el amor dure más allá del día de San Valentín y la cita nocturna
Fuente: Alexas_Fotos/21750 Imágenes/Pixabay No me gusta el Día de San Valentín. Demasiado comercial. Demasiado engordador. Nunca he tenido una cita nocturna, una velada planificada previamente donde las parejas a largo plazo pueden volver a conectarse. Demasiada presión para actuar feliz…
-
Psique
Nos sentimos más disgustados por las personas que no comparten nuestras opiniones políticas.
Por emily reynolds Nuestra política juega un papel importante en la forma en que interactuamos con los demás. desdeñoso o intolerante de aquellos con políticas diferentes a las nuestras, y la investigación de 2022 incluso encontró que preferimos extraños que…
-
Psique
Nos esforzamos más en evitar pérdidas que en obtener ganancias.
Por emma joven El descubrimiento de que nos importan más las pérdidas que las ganancias equivalentes ha tenido una gran influencia en la economía del comportamiento.La idea se introdujo en 1979, en un artículo de Dan Kahneman y Amos TverskyDesde…
