Autoestima

Cómo hacer que el amor dure más allá del día de San Valentín y la cita nocturna

Fuente: Alexas_Fotos/21750 Imágenes/Pixabay

No me gusta el Día de San Valentín. Demasiado comercial. Demasiado engordador. Nunca he tenido una cita nocturna, una velada planificada previamente donde las parejas a largo plazo pueden volver a conectarse. Demasiada presión para actuar feliz y sentirse sexy. Tiempo de calidad ( Creo que eso es lo que esperaba quien acuñó el término «noche de cita». Requiere cantidad de tiempo. Los humanos no se encienden y apagan entre sí como interruptores de luz. La conexión no es una solución única. dosis Aquí hay algunas ideas, correctas e incorrectas.

La forma incorrecta

Hace varios meses, estaba facilitando un retiro de primeros auxilios. Era el último día. Estábamos hablando de volver a casa. Muchos de nuestros clientes cambiaron significativamente con el retiro. Tienen una comprensión más profunda de las formas en que el trabajo de emergencia los ha dañado. y lesionaron a sus familias. Las cosas están en una mejor perspectiva y sus prioridades pueden haber cambiado a la familia primero, el trabajo después. Muchos han descubierto sus almas entre sí y al personal por primera vez en sus vidas.

El enfoque de nuestra discusión fue cuál es la mejor manera de agradecer a los compañeros y cónyuges por su apoyo, no solo durante esta semana, sino durante todos los momentos difíciles; qué esperar cuando su familia se da cuenta de que les ocultó secretos que compartió con extraños; y cómo reaccionar con compasión y comprensión. Uno de los líderes del equipo de pares sugirió pasar por el minimercado de la gasolinera para comprar flores. O enviar una tarjeta de felicitación computarizada a través de Internet. Casi me atraganto con el café. Las flores son preciosas, pero no del miniarte. Y por más inteligentes que puedan ser esas tarjetas de felicitación en línea, preferiría tener un mensaje sincero de amor y gratitud escrito en el reverso de un sobre que un jingle comercializado. Tal vez solo soy yo, pero lo dudo. t siendo malo, estaba siendo un policía, haciendo lo que los policías están capacitados para hacer: hacerlo y seguir adelante.

La direccion correcta

Gary Chapman, renombrado consejero matrimonial, dice que hay cinco formas de expresar el amor; él las llama «lenguajes del amor». La idea detrás de sus populares libros es que puedes fortalecer una relación aprendiendo qué hace que tu pareja se sienta amada. Es un poco como Negociación de rehenes. Si desea que el secuestrador libere a un rehén, es mejor que le dé algo que quiera a cambio, no algo que crea que debería tener. Chapman dice que las personas se sienten amadas por actos de servicio, recibir regalos, tiempo de calidad. (incluyendo toda la atención), palabras de afirmación y contacto físico. Algunos de nosotros somos bilingües, lo que significa que más de una forma de expresión se siente como afecto. Puede evaluar su estilo y el de su ser querido visitando el sitio web de Chapman y haciendo clic en el cuestionario del lenguaje del amor.

Chapman no está hablando de grandes cosas. Lo que cuenta son las pequeñas cosas, que se hacen espontáneamente. Tampoco lo hace el famoso consejero matrimonial e investigador Dr. John Gottman. Él recomienda hacer pequeños depósitos de positividad en su relación todos los días. positivo a negativo será tan alto que cuando surjan problemas, como inevitablemente ocurrirá, se sentirá menos amenazante y será menos disruptivo. Reconozca cuando su pareja hace una oferta, obvia o sutil, por su atención y responda de manera positiva. Aprenda a manejar las diferencias (todos las tenemos) y luche bien No se retraiga física o emocionalmente durante un conflicto y haga todo lo posible para evitar ser despectivo, crítico o estar a la defensiva durante un conflicto.

¿De qué hablamos cuando hablamos de cositas espontáneas? Cada persona es diferente. Es por eso que necesita tener esta conversación con su pareja. Estos ejemplos ilustran el alcance y la escala de lo que Chapman y Gottman quieren decir. Recoger la ropa de la tintorería en su camino a casa desde el trabajo, preparar su desayuno favorito, dar un paseo y no hables de tu trabajo, tócala en el hombro al pasar, dale palmaditas en la pierna debajo de la mesa. Chapman y Gottman no están hablando de sorprender a tu cónyuge con un crucero a Europa. La verdad es que, si no ha estado haciendo las pequeñas cosas todos los días, un crucero no compensará lo que falta.

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