mente
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Autoestima
Pensamientos queridos de la comunidad
A medida que enfrentamos formas nuevas y más severas de cambio climático, inestabilidad política y guerra en curso, el mundo que hemos construido se siente cada vez más frágil. Mientras reflexiono sobre el legado de Martin Luther King Jr., me…
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Motivación
Mejor resumen de «La trampa de la felicidad»
Breve resumen: La trampa de la felicidad: cómo dejar de luchar y empezar a vivir explica cómo quedamos atrapados en un dolor interminable cuando buscamos la felicidad por el camino equivocado. ¿Y cómo podemos usar la Terapia de Aceptación y…
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Amor
3 formas de abrirte cuando estás ansioso
Es posible que haya escuchado la cita y el libro del mismo nombre de Susan Jeffers… «Sentirse asustado pero hacerlo de todos modos» Cuando quieres hablar abiertamente sobre cómo te sientes, pero sientes que no puedes… Puede ser una montaña…
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Emociones
Que funciona mejor para usted?
Como gerente, naturalmente desea asegurarse de ayudar a las personas con las que trabaja a ser lo más eficientes y productivas posible. Aquí es donde definitivamente entran en juego los diferentes estilos de coaching de gerentes. Control puede ser difícilya…
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Autoestima
Un imperativo urgente de reconstrucción global no es «llorar lobo»
Rewilding es un «tema candente». En 2022, la reconstrucción se generaliza y unos 200 países acuerdan detener la pérdida de la biodiversidad mundial. 1 Casi todos los días recibo noticias sobre diferentes proyectos que trabajan para hacer todo lo posible…
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Ansia
Pareidolia: por qué nuestro cerebro ve caras en todas partes
Pareidolia es ver significado en un objeto, patrón o forma cuando no lo hay. La pareidolia facial es la experiencia común de ver rostros en la luna, en las nubes o incluso en un lago visto desde el espacio. Este…
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Motivación
¿Cuáles son los signos de la manipulación psicológica?
La manipulación psicológica es un tipo de abuso emocional en el que una persona controla y utiliza los pensamientos, sentimientos y comportamiento de otra persona. También puede ocurrir en un ambiente de grupo. Los manipuladores suelen utilizar estrategias sutiles y…
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Amor
Libros de anuncios familiares: ¿justo o vergonzoso?
Las interacciones familiares personales, las relaciones y los secretos detrás de escena se revelan en el nuevo libro Standby del testarudo Príncipe Harry de Gran Bretaña. Además, Jinger Duggar Vuolo se une a su familia en el popular y querido…
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Emociones
Los bailes de salón pueden reducir la atrofia cerebral relacionada con el envejecimiento en el hipocampo (¡incluso más que caminar en una caminadora!)
Los bailes de salón sociales pueden mejorar la cognición y reducir la atrofia cerebral en adultos mayores que tienen un mayor riesgo de padecer Alzheimer y otras formas de demencia. Este es el hallazgo clave de un estudio publicado recientemente…
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Autoestima
Lenguaje corporal: detrás de las manos
Para interpretar el gesto del lenguaje corporal «manos detrás de la espalda», primero debe observar su contexto. Esto se debe a que es un gesto de lenguaje corporal que puede tener diferentes significados según el contexto y los gestos que…
