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Fobias
NIMH » El bloqueo de la enzima del VIH reduce la infectividad y retarda el rebote viral
26 de julio de 2023• Aspectos destacados de investigación El VIH, o Virus de Inmunodeficiencia Humana, es un virus que ataca el sistema inmunológico del cuerpo. Los medicamentos antirretrovirales pueden eliminar los síntomas y prevenir la transmisión del VIH, pero…
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Motivación
La calidad de la escucha reduce los sentimientos de soledad a expensas de la conexión y la autonomía.
Recientemente, Itschakov et al. (2023) investigaron el efecto de la calidad de escucha sobre los sentimientos de soledad, especialmente en personas que experimentaron rechazo social. Los investigadores esperaban que la escucha de calidad, definida como un comportamiento que expresa atención,…
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Emociones
Se ha descubierto que la terapia cognitiva conductual basada en teléfonos inteligentes reduce significativamente el insomnio, superando significativamente el entrenamiento del sueño.
La terapia digital para el insomnio es más efectiva que la educación del sueño, resultados del estudio (American Journal of Managed Care): Según un estudio publicado en JAMA Network Open, una aplicación de teléfono inteligente de terapia cognitiva conductual digital…
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Emociones
Trabajos de Acción de Gracias: Llevar un diario de gratitud reduce el estrés y los procesos cognitivos negativos.
En los primeros días de la pandemia de COVID-19, muchas personas experimentaron mucho estrés. Las personas no podían trabajar y enfrentaban problemas financieros, se sentían solas y aisladas, tenían miedo de contraer una enfermedad mortal o de transmitírsela a alguien…
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Ansia
Una actividad en interiores que reduce la presión arterial.
Una actividad en interiores que se ha demostrado que es más eficaz para reducir la presión arterial alta que caminar. Los médicos generalmente prescriben caminar como parte del plan de tratamiento para sus pacientes con presión arterial alta (hipertensión). Sin…
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Ansia
La vitamina que reduce el riesgo de COVID
La vitamina juega un papel doble en relación con el nuevo virus COVID-19. La vitamina D puede ayudar a reducir el riesgo de COVID-19. La vitamina D juega dos funciones diferentes; uno para fortalecer el sistema inmunológico innato y el…
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Ansia
La técnica simple que reduce la presión arterial.
Si sigue este paso simple pero efectivo, puede controlar la presión arterial alta. El autocontrol simple de la presión arterial puede ayudar a motivar a las personas a mantener los niveles bajos, según una investigación. La presión arterial alta, o…
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Ansia
La fruta que favorece la pérdida de peso y reduce la absorción de grasas.
Una fruta para adelgazar que te llenará, mejorará tu salud intestinal y reducirá la absorción de grasas. Tener un aguacate como parte de su dieta todos los días aumenta las bacterias intestinales saludables y disminuye la absorción de grasa. La…
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Ansia
El jugo de frutas que reduce la presión arterial.
Beber este jugo inusual puede reducir la presión arterial. El arándano rojo es una baya roja diminuta que se parece a un arándano rojo pero es lo suficientemente fuerte como para mejorar la función de los vasos sanguíneos, muestra una…
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Ansia
El pequeño cambio en la dieta que reduce la presión arterial.
Un patrón nutricional que puede reducir efectivamente la presión arterial, incluso cuando se consume con algunos productos lácteos y cárnicos. Una dieta menos estricta a base de plantas con pequeñas cantidades de productos animales también puede reducir la presión arterial,…
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