sentir
-
Autoestima
¡Cómo dejar de sentir duda, vergüenza, culpa o ansiedad!
Si sufre dudas, ansiedad, culpa, desilusión, depresión o miedo y desea no volver a sentir emociones tan dolorosas e inconvenientes, ¡entonces esta fórmula es para usted! Aquí hay una manera súper fácil de deshacerse de ellos de una vez por…
-
Autoestima
¿Qué palabras nos hacen sentir mejor al hacer ejercicio?
Antes de sumergirse en la siguiente historia, tengo una pregunta rápida para usted: ¿Cuál de las siguientes dos opciones cree que promoverá más el ejercicio? sigue trabajando Celebra haciendo ejercicio hacer clic aquí Realice esta rápida encuesta anónima. Contaré las…
-
Amor
Navegando las declaraciones «Me haces sentir» y «Yo» para generar confianza, resiliencia y seguridad – Jason & Allen – 398
¿Te sientes a la defensiva, culpado, enojado o herido cuando alguien dice «Me haces sentir…»? ¿Has oído hablar del «bloqueo mental de la polla»? Esta semana, Allen y yo discutimos la declaración poderosa pero simple «Siento» y cómo podemos afectarnos…
-
Emociones
Cómo «dormir sobre él» puede ayudar a la corteza prefrontal a regular las respuestas emocionales, haciéndonos sentir mejor por la mañana
En lugar de quedarnos despiertos y preocupados, a menudo se nos dice que «nos quedemos dormidos» cuando tomamos decisiones grandes y pequeñas. Y de hecho hay una base científica para este consejo. El sueño puede afectar nuestra respuesta a situaciones…
-
Autoestima
Por qué ir de compras nos hace sentir menos solos
Fuente: annabelisolda/Pixabay Muchas personas experimentan la soledad. Incluyen aquellos que desean tener más amigos pero no logran formarlos (p. ej., por falta de confianza, falta de tiempo, miedo al rechazo). Y los que aman estar en pareja pero se encuentran…
-
Blog
Las interrupciones frecuentes en el lugar de trabajo son molestas, pero también pueden ayudarlo a sentir que pertenece
Los disturbios en el lugar de trabajo durante la pandemia de Covid-19 no son lo que solían ser. Ahora es más probable que te interrumpa un gato saltando sobre tu teclado o un compañero que intente prepararte una taza de…
-
Autoestima
¿Sentir emociones es bueno para la salud?
Investigadores de la Universidad de California, Irvine, Estados Unidos, encontró que las personas tienen diferentes creencias acerca de si los sentimientos emocionales son útiles o no en sus vidas. Más personas creen que las emociones son útiles y más mujeres…
-
Psique
Ponernos a cubierto nos hace sentir que es poco probable que suceda una desgracia—
atravesar matthew warren Todos tenemos algunas ideas mágicas de vez en cuando. Tal vez intente no pisar grietas en caso de que traiga mala suerte, o evite hablar de una buena situación en caso de que la «maldiga», incluso si…
