TAN
-
Motivación
El lado no tan oscuro del narcisismo
Hay dos tipos de narcisismo: narcisismo grandioso y narcisismo Narcisismo vulnerable. Los psicólogos y expertos en el campo de los trastornos de la personalidad aún no han llegado a un consenso sobre si el narcisismo vulnerable existe o no como…
-
Motivación
¿Por qué es tan difícil recuperarse de la adicción?
La recuperación de la adicción es difícil. Aún así, las recompensas por deshacerse de la adicción bien merecen el esfuerzo. En este artículo, analizaremos por qué ocurre la adicción y las barreras comunes que pueden retrasar u obstaculizar la recuperación…
-
Emociones
Un nuevo estudio encuentra que la atención plena es tan efectiva como un antidepresivo para la ansiedad
¿Es efectivo el mindfulness para la ansiedad? Un nuevo estudio de 276 pacientes dice que sí. En particular, se encontró que un programa de reducción de estrés guiado basado en atención plena (en este caso, reducción de estrés basada en…
-
Autoestima
Cómo dejar de ser tan duro contigo mismo en el trabajo
Construir tu confianza significa controlar tu crítico interior. Fuente: Foto de Anna Shvets en Pexels Comienzas la semana laboral listo para abordar tus tareas, sintiéndote seguro, pero sucede. Cuando no hablas en reuniones importantes, comienza la voz crítica en tu…
-
Emociones
Por qué es tan difícil elegir estos días y cómo hacerlo más fácil
Stacy Colino El Washington Post Publicado originalmente el 22 de septiembre 21 He aquí un extracto: La fatiga por tomar decisiones es más que un simple sentimiento; proviene en parte de cambios en la función cerebral. La investigación que utiliza…
-
Motivación
¿Por qué los bombarderos del amor se mueven tan rápido? ¿Cómo dejar de bombardear el amor?
El bombardeo de amor es cuando te sientes abrumado por el afecto, la atracción, los regalos y las palabras bonitas de una persona que acabas de conocer. La fase de bombardeo amoroso de una relación parece deliciosamente placentera, pero pronto…
-
Psique
Las habilidades lingüísticas pueden determinar qué tan similares se representan en el cerebro el primer y segundo idioma:
de Emma L. Barratt Los investigadores coinciden en gran medida en que el primer y el segundo idioma se manejan de manera similar en el cerebro. Investigaciones anteriores han demostrado que las personas bilingües competentes tienen una actividad cerebral muy…
-
Amor
¿Por qué es tan difícil dejar ir el resentimiento?
Siempre que hay resentimiento, tienes una historia al respecto. Tienes una historia sobre lo que pasó y cómo te hicieron daño … Lo que te hubiera gustado que sucediera en lugar de lo que sucedió … Qué debería haber pasado…
-
Emociones
Comprender el «largo plazo»: por qué esta filosofía sorprendentemente influyente es tan tóxica
Emil P. TorresSalon.comPublicado originalmente el 20 ago 22Aquí hay un extracto:Pero, ¿qué es la longevidad? He intentado responder a esta pregunta en otros artículos y seguiré haciéndolo en futuros. Una breve descripción será suficiente aquí: el largoplacismo es una visión…
-
Autoestima
Pareja: ¿Quién dijo «no debería ser tan difícil»?
Fuente: Crédito: ArtistGNDphotography/iStock Las personas en las relaciones a menudo dicen: «No debería ser tan difícil». En realidad, hay una manera que no debería ser tan difícil. Paradójicamente, tiene que ver con el dolor adicional que experimentamos cuando nos decimos…
