Emociones

Cómo apoyar las necesidades emocionales de su familia

Dennis Relojo-Howell, (23 de marzo de 2021). Cómo apoyar las necesidades emocionales de su familia. Psicosalud sobre la relación.

A veces puede resultar difícil asegurarse de que su familia tenga un techo sobre su cabeza, comida en la barriga y ropa en la espalda. Sin embargo, mientras se enfrenta a todo eso, no olvide que los miembros de su familia también tienen necesidades emocionales y que no deben descuidarse. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a apoyarlos.

Escucha

Las personas a menudo cometen el error de pensar que hablar es la forma más importante de apoyar las necesidades emocionales de su familia. Sin embargo, si todos están hablando entre sí, esto no ayuda en absoluto. Lo más importante que puede hacer es escuchar y escuchar realmente lo que se dice. De esa forma podrán decir todo lo que necesiten. No intervenga con un consejo o una solución de inmediato, pero escuche todo lo que tienen que decir antes de responder.

Hacer preguntas

Si no obtiene mucha información de su familiar, entonces está bien hacer preguntas. La escuela o el trabajo rara vez están «bien» durante ocho horas al día; Pueden pasar muchas cosas en ese tiempo. Pregúntele a sus hijos qué lecciones han tenido y qué están aprendiendo o pídale a su compañero que le cuente sobre los chismes en el enfriador de agua.

Tiempo familiar

Cree un tiempo en familia para que puedan reunirse y discutir lo que está sucediendo con los otros miembros de la familia. Esto puede constituir una parte de su día y no necesariamente necesita tomarse un tiempo de sus vidas para hacerlo. Por ejemplo, ¿hay un par de noches a la semana en las que todos puedan sentarse y comer en familia? Las personas pueden tener vidas ocupadas, pero reservar esos veinte minutos de la cena en los que todos se sientan como familia les ayudará a todos a apoyarse mutuamente.

Si encuentra que tiene más tiempo, entonces un juego de mesa o una noche de cine puede ser una excelente manera de unir a la familia. Sin embargo, es posible que desee convertirlo en una regla que no puede discutir si está perdiendo.

No te olvides de ti mismo

No olvide incluirse en su familia. También necesitas que te escuchen. Si escucha todo el tiempo y no habla, esto puede provocar frustración y depresión, y no ayudará en absoluto a su vida familiar. Deja en claro que tienes derecho a una opinión y a descargar tus emociones también, y no te olvides de tus propias necesidades.

Terapia familiar

Si la unión no parece funcionar para usted, podría ser el momento de ver a un terapeuta familiar. Pueden ayudarlo a comunicarse de manera más eficaz con su familia y acercarlos más. Esto podría funcionar de maravilla para su familia, especialmente si hay problemas específicos con los que debe lidiar.

Siga este consejo para ayudarlo a apoyar a su familia emocionalmente y crear armonía y comprensión en su hogar.


Descargo de responsabilidad: Psicosalud es principalmente para fines informativos. Los materiales de este sitio web no sustituyen el asesoramiento, el diagnóstico, el tratamiento médico o la terapia de un profesional. Nunca ignore los consejos médicos o psicológicos profesionales ni se demore en buscar asesoramiento o tratamiento profesional debido a algo que haya leído en este sitio web. Lea nuestro descargo de responsabilidad completo aquí.

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