4 cosas que debes saber sobre la terapia de pareja
La consejería de pareja es una forma de psicoterapia que puede ayudar a las parejas íntimas a fortalecer su relación.puede ayudar mejorar la comunicación y resolver conflictos interpersonalesLa buena comunicación y la resolución de conflictos son esenciales para mantener cualquier relación saludable a largo plazo. La consultoría fomenta la discusión abierta sobre los problemas antes de que se vuelvan dañinos, lo que puede conducir a soluciones más efectivas que no abordar el problema en absoluto.
A pesar de sus muchos beneficios, la terapia de pareja a menudo recibe malas críticas. Esto se debe a que muchas personas creen que la consejería es solo para parejas que no están en una relación. La terapia de pareja, sin embargo, es mucho más de lo que parece. Aquí hay cuatro datos interesantes sobre la terapia de pareja que quizás no conozcas.
No es solo para relaciones conflictivas.
La consejería puede ayudar a fortalecer una relación que ya es saludable. Incluso si te diviertes con tu pareja, no es una mala idea ejercitar tus habilidades de comunicación y aprender a lidiar constructivamente con el conflicto antes de que surja.Cuando visitas a un consejero de parejas, puedes evaluar Tú relacion Y hacer frente a los problemas potenciales que pueden ser inminentes. De esta manera, usted y su pareja pueden evitar problemas mayores en el futuro.
Otra razón por la que la consejería de pareja puede ser beneficiosa para las personas en relaciones saludables es que les permite profundizar en su relación y ver qué es lo que la hace tan fuerte. Siempre hay lecciones que aprender sobre estilos de comunicación, intimidad, cómo manejar conflictos y más. Cuando sabe qué funciona en su relación y por qué, es más probable que haga más para construir su relación.
ayudas en la comunicación
La terapia de pareja puede mejorar enormemente la comunicación entre dos personas porque se sientan en una habitación con un profesional capacitado que puede guiar la conversación y ayudar a cada persona a comprender mejor cómo se siente la otra. En todas las relaciones, los malentendidos ocurren debido a cómo percibimos lo que dice nuestra pareja. Durante la sesión de asesoramiento, puede hacer un esfuerzo para explicar la información verbal y no verbal de su pareja para que pueda entender claramente lo que él o ella quiere decir.
También es más probable que usted y su pareja se comuniquen mejor cuando la conversación se lleva a cabo en un entorno sin prejuicios. Esto les da a ambos la oportunidad de expresarse honesta y libremente. También aprenderá varias técnicas para mejorar sus habilidades de comunicación. Por ejemplo, puede aprender a escuchar activamente y a usar la declaración «yo» para compartir sus pensamientos en lugar de culpar o avergonzar a su pareja.
Generar confianza en una relación
La confianza es una parte importante de cualquier relación, especialmente cuando se trata de amor y compromiso. Cuando la confianza comienza a erosionarse, puede ser difícil para ambas partes sentirse seguras en la relación.
Cuando hacen consejería de pareja juntos, este es un buen momento para aprender a confiar nuevamente en su pareja. Pasar por una experiencia difícil con alguien puede hacer que él o ella sean más confiables porque él o ella está contigo en cada paso del camino. También muestra que su pareja está comprometida a resolver cualquier problema que exista en su relación.
Incluso si no cree que haya problemas de confianza, la terapia de pareja puede generar confianza en su relación. A medida que progresen en sus sesiones de coaching, se acercarán más al aprender a comunicarse y resolver conflictos juntos. Un buen consejero hará preguntas que los ayudarán a ambos. Explore lo que ha sucedido y comprenda por qué lo está haciendo. Esto los ayudará a usted y a su pareja a aprender más sobre ustedes mismos y entre sí. Cuanto más conozca y aprecie a una persona, más probable es que confíe en él o ella.
Reavivar un romance perdido
Uno de los mayores beneficios que puede ofrecer la consejería de pareja es que puede ayudar a las parejas a redescubrir cosas sobre su pareja que pueden haber olvidado con el tiempo. Después de un par de años en una relación, las parejas pueden comenzar a darse por sentado y olvidar lo emocionados que estaban cuando se conocieron. También pueden perder esta chispa debido a las exigencias de la vida diaria, los niños, los factores estresantes del trabajo, etc.
La mayoría de las parejas sienten más que amistad y amor el uno por el otro. Están emocional y físicamente conectados. Si bien la intimidad es diferente para cada pareja, es una parte importante de una relación saludable. Cuando usted está en terapia de pareja, hay muchas oportunidades para reavivar su deseo de una pareja y trabajar en la construcción de la intimidad.
La consejería puede incluir ejercicios para ayudar a las parejas a conocerse nuevamente, como cuándo se sienten más atractivos, cómo les gusta que los toquen, la forma en que dan y reciben amor y todas las pequeñas cosas que hacen sonreír a su pareja. Las parejas pueden reconectarse a nivel emocional y físico, lo que lleva a relaciones más fuertes.
La terapia de pareja es una excelente manera de mantener la salud y la felicidad de la relación. Puede ayudarlos a usted y a su pareja a comunicarse de manera más efectiva, generar confianza, reavivar romances perdidos e incluso volver a conocerse.
