Dos buenas razones para salvar tu matrimonio
Ustedes han estado juntos por un tiempo. Parece que los días malos superan a los buenos. Tal vez vives más como un compañero de cuarto que como un amante, y las chispas que una vez tuviste se están desvaneciendo. En tu mente, haces lo mejor que puedes. Tal vez incluso hayas pensado en cómo es empezar de nuevo con un nuevo amigo.
Antes de dejarlo, piénsalo.
En su libro más vendido, «Siete principios para un matrimonio exitoso», el Dr. Es triste cuando una buena relación muere porque no recibió el cuidado y el respeto que necesitaba para sobrevivir, escribieron John y Julie. El divorcio y las rupturas no son necesariamente una parte inevitable de la vida. De hecho, hay muchas buenas razones para estar juntos.
Nota: Lo siguiente no se aplica a situaciones que involucran abuso. Si necesita ayuda, lea nuestra investigación sobre violencia doméstica y comuníquese con estos recursos.
Matrimonios felices conducen a vidas más largas
El estudio de la Universidad de Michigan encontró que las personas que no estaban felizmente casadas tenían más probabilidades de enfermarse y acortar su esperanza de vida entre cuatro y ocho años. Ellos creen que esto se debe a que el conflicto y la negligencia en curso pueden, en última instancia, afectar negativamente su salud. De hecho, en el estudio realizado por Love Lab, el equipo también encontró más glóbulos blancos (los protectores del sistema inmunológico) en aquellos con relaciones más felices.
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El Dr. John también estudió a niños para ver cómo afectaban la salud marital de sus padres. En un estudio de 63 niños desde preescolar hasta los 15 años, los resultados mostraron que los niños cuyos padres mostraban hostilidad marital tenían tasas más altas de absentismo escolar, depresión y agresión. Estos niños tenían niveles elevados de estrés, lo que afectaba sus relaciones con los compañeros y su desempeño en la escuela. Incluso la hostilidad persistente después de la separación de los padres puede afectar al niño.
Cómo saber si eres feliz
Suponiendo que su matrimonio no parezca particularmente «muy conflictivo», las señales de advertencia obvias son que la relación está en problemas. ¿Cómo sabes que estás en una relación feliz que es buena para tu salud y para todos los que te rodean? ¿Algo como esto es medible?
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