Prueba de Trauma de Hiperindependencia – PsychMechanics
No solemos escuchar la palabra «altamente independiente» en las conversaciones cotidianas. ¿Es posible ser demasiado independiente para tu propio bien?
Esto es.
Como dice el dicho, «demasiado es demasiado». Se aplica a todo en la vida, incluidos los rasgos aparentemente positivos como la independencia.
El exceso de independencia es depender tanto de uno mismo que tiene consecuencias negativas.
La autosuficiencia es algo bueno, pero cuando se lleva a los extremos, puede comenzar a tener un gran impacto negativo, especialmente cuando se trata de relaciones.
Somos una especie social, dependientes de otros para nuestro bienestar. La interdependencia es el pegamento que mantiene unidas las relaciones. Cuando te vuelves demasiado independiente, tus relaciones sufrirán naturalmente. Cuando tus relaciones sufren, también lo hace tu bienestar.
Al igual que las relaciones codependientes, las relaciones con uno o más individuos altamente independientes a menudo no son saludables. En una relación segura, existe la codependencia, un equilibrio saludable entre la independencia y la dependencia.
Independencia excesiva y trauma infantil
¿Qué hace que una persona sea muy independiente?
A menudo, es un trauma infantil.
Cuando no se satisfacen las necesidades emocionales y de otro tipo de un niño, el niño aprende a confiar en sí mismo para satisfacer esas necesidades. Esencialmente, la negligencia infantil pone a una persona en un «modo de supervivencia» casi permanente.
Las personas con trauma de independencia excesiva sienten que no pueden depender de otras personas. Han desarrollado un mecanismo psicológico que los protege de futuros daños y traiciones.
La independencia excesiva es una característica clave del estilo de apego desdeñoso-evitativo, un estilo de apego inseguro.
Tome la Prueba de Trauma de Independencia Excesiva
La prueba consta de 20 ítems y se puntúa en una escala de 5 puntos que van desde «totalmente de acuerdo» hasta «totalmente en desacuerdo». Sus resultados solo son visibles para usted, no los almacenamos en nuestra base de datos.
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MS Psychology), fundadora y autora de PsychMechanics. PsychMechanics ha aparecido en Forbes, Business Insider, Reader’s Digest y Entrepreneur Magazine.
