Autoestima

Prueba de abuso emocional (aplicable a cualquier relación)

El abuso en las relaciones interpersonales puede ser físico o emocional. Aunque el abuso físico es obvio y no requiere pruebas, el abuso emocional a veces puede confundir a las víctimas:

«¿He sido abusado emocionalmente?»

A diferencia del abuso físico, el abuso emocional puede esconderse fácilmente bajo la sombra de «Es mi culpa» o «Su ira está justificada».

Las características del abuso emocional son patrón Control deliberado y comportamiento inhumano. Las palabras y los hechos del abusador socavan la dignidad y la autoestima de la víctima.

El abuso emocional afecta a las víctimas emocionalmente porque pueden sentirse ansiosas, temerosas, tristes, deprimidas e incluso desarrollar PTSD.

Los signos de abuso emocional incluyen:

  • Criticar y menospreciar
  • Culpa y humillación
  • humillación
  • Sobre control
  • Lámpara y control de gas
  • Violaciones fronterizas frecuentes

El abuso emocional puede ocurrir en ningún El tipo de relación. Aunque esto es común en las relaciones románticas, los matrimonios y las relaciones entre padres e hijos, también puede ocurrir en la relación y la amistad entre el jefe y el empleado.

Haz la prueba de abuso emocional

La prueba se basa en características de comportamiento y lenguaje comunes en el abuso emocional. Al realizar esta prueba, debe recordar a alguien que cree que está abusando emocionalmente de usted.

Si cree que más de una persona lo está abusando emocionalmente, se recomienda que pruebe a cada persona por separado.

Hay 27 elementos en esta prueba, debe elegir entre ellos estar de acuerdo y discrepar Para cada artículo. Elija la opción que mejor describa a su abusador. Sus resultados solo se le mostrarán a usted, no los almacenaremos en nuestra base de datos.

1. Me siguen criticando y menospreciándome.

2. Ellos estipulan lo que debo usar, con quién debo encontrarme, adónde debo ir y qué debo pensar.

3. Supervisan mis perfiles en las redes sociales y leen mis correos electrónicos o mensajes de texto.

4. Cuando expreso mis pensamientos, necesidades y sentimientos, me rechazarán.

5. Se burlaban de mí con bromas.

6. Me dificultan pasar tiempo con amigos y familiares.

7. Se burlan de mí por mi color de piel, creencias religiosas, cultura u orientación sexual.

8. Me tratan como inferior o como un niño.

9. Restaron importancia a mis logros.

10. Me dificultan perseguir mis intereses y ambiciones personales.

11. Me tratan en silencio, o no me reconocen, sienten o no me dan dinero para lograr sus metas.

12. Me llamaron con el nombre de doloroso.

13. Su enojo hacia mí o hacia los demás es una respuesta exagerada a pequeños problemas.

14. Presionan mi botón con regularidad.

15. Me hacen responsable de sus acciones, emociones y reacciones.

16. Son impredecibles.

17. Me faltan el respeto y me humillan en privado y en público.

18. Cuando no estamos de acuerdo, me siento obligado a callarme porque temo que se irriten.

19. Si no estoy de acuerdo con sus deseos, amenazan con abandonarme.

20. Insisten en que siempre tienen la razón y yo siempre me equivoco.

21. Tienen celos o posesividad malsana.

22. A menudo me mienten y me iluminan con lámparas de gas.

23. Siento que debo obtener su permiso antes de ir a algún lugar o tomar una pequeña decisión.

24. Ignoran mi solicitud y solo hacen lo que debo hacer ellos Creo que es lo mejor para mí.

25. Me culpan a mí oa otros por su infelicidad o problemas.

26. Me obligaron a hacer cosas en contra de mi voluntad.

27. Ellos Infracción existe Mia personal espacio Y violar mi intimidad.





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