Cómo nuestros «peros» nos retienen en el amor y la vida
Marsha sabía que tenía que tener una mejor actitud hacia su esposo porque en su mayoría estaba enojada con él …
Pero ella no pareció encontrarlo.
La «historia» que seguía flotando en tu cabeza sonaba algo así …
“Es un buen tipo, siempre está ocupado arreglando cosas en la casa, PERO no me habla de nada útil y nunca cambiará. Quiero más.»
Marsha estaba cansada de estar enojada y molesta tantas veces, no solo con su esposo, sino en todas las áreas de su vida …
Así que nos llamó para una charla de coaching para averiguar cómo podría encontrar más calma y sentirse más cerca de su esposo.
Mientras hablábamos, aquí hay algunas cosas que vio sobre su «pero» y lo que le impidió obtener el amor que quería …
1. Reduzca la velocidad para darse cuenta de lo que se está diciendo a sí mismo o en voz alta
Mientras Marsha explicaba su situación y sus quejas sobre su esposo, su excitación aumentó.
Pero después de que le sugerimos que respire unas cuantas veces y disminuya la velocidad, se quedó en silencio.
Entonces pudo ver realmente lo que se había dicho a sí misma que ya estaba bastante inconsciente para entonces.
Ella vio que lo que se había estado diciendo a sí misma sobre su esposo podría no haber ayudado a su situación o su relación con él.
2. Lo que viene antes del «pero» podría ser lo que realmente desea o posiblemente deseaba en el pasado.
Cuando Marsha miró lo que había dicho sobre su marido, que era un buen tipo que hacía las cosas bien …
Ella vio que realmente apreciaba eso de él y cuando comenzó a lidiar con lo que no le gustaba …
Les pedimos que se detuvieran en el «pero».
Les pedimos que se sentaran y vieran lo que venía antes del «pero» y ver si eso era cierto para ellos.
Mientras se sentaba en el verdadero aprecio de su esposo, se dio cuenta de que se sentía atraída por su persistencia y amabilidad.
Se dio cuenta de que su enfoque constante en lo que faltaba en su relación la molestaba y lo alejaba, aunque por lo general le agradecía por lo que había hecho por ella.
3. Lo que viene después del «pero» limita sus opciones, reduce sus posibilidades de obtener lo que desea y puede que no sea cierto.
Mientras hablábamos, Marsha vio que su deseo de tener una conexión más profunda con su esposo ciertamente no estaba mal …
Pero su enfoque en lo que estaba mal con él y su relación no la acercó más a lo que quería.
– Vio cómo su enfado hacia él había limitado su conexión.
– Vio cómo se había separado de ella sin saber por qué estaba tan enojada.
– Podía ver que realmente no sabía si él podría abrirse más con ella para que pudieran tener conversaciones «reales» o no.
– Vio que él se abrió más de lo que ella se centró en ponerse en contacto con él, y sintió una conexión con él.
– También vio que se sentía sola y de alguna manera quería que él llenara el vacío que estaba sintiendo.
Cuando se dio cuenta de la presión que había ejercido sobre él y se sintió decepcionada de que él no fuera quien ella quería …
Podía ver cómo había vivido fuera de una historia limitante, cómo otros la decepcionarían porque se mantenía aislada en muchas partes de su vida.
Podía ver que lo que le vino a la mente después del «pero» se estaba convirtiendo extrañamente en una excusa para no abrirse más a su marido.
Marsha podía ver que podía tomar otras decisiones para una vida más feliz y más fácil, especialmente con su esposo.
