Sobrevivir al encierro: un nuevo libro explora cómo combatir la fiebre en la cabina

Un nuevo libro de expertos de la Universidad de Nottingham analiza cómo las personas se las arreglan durante períodos prolongados de aislamiento, cómo las personas evitaron la ‘fiebre de la cabina’ durante el encierro y proporciona una reflexión que puede ayudar a que salgamos del encierro para comprender su impacto en nuestro salud mental.

La pandemia de COVID-19 y el confinamiento y aislamiento prolongados durante el encierro han tenido un impacto perjudicial en la salud mental de las personas en todo el mundo.

En un libro nuevo Fiebre de cabina, El profesor Paul Crawford de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Nottingham y el analista de datos Jamie Orion Crawford, utilizan su investigación para analizar la amenaza de la fiebre de cabina durante el encierro y el tipo de antídotos que la han contrarrestado.

El profesor Paul Crawford dijo: “Si bien nos hemos enfrentado al mayor período de aislamiento en nuestras vidas, debemos recordar que la fiebre de cabina no es nueva, ocurre en el mar, en tierra, en el aire y en el espacio. Pero quizás lo más importante es que ocurre en nuestras mentes.

“Afortunadamente, sabemos que existen varios antídotos potenciales para la fiebre de la cabina, como: acceder al espacio al aire libre, no menos a la naturaleza; aceptación de la «nueva normalidad»; conectividad social (lograda en gran medida digitalmente durante la pandemia); trabajar como ‘equipo’; establecer metas y propósitos para cada día; concebir el hogar durante el encierro como un santuario en lugar de una prisión; cuidar el cuerpo (nutrición, hidratación, sueño, ejercicio); y participar o experimentar la creatividad a través de las artes, la artesanía y las humanidades ‘.

Como parte de su investigación, el libro profundiza en los orígenes y la historia de la fiebre de cabina, en particular cómo se desarrolló el síndrome psicológico popular a partir de la aflicción de una infección física, especialmente en el caso del tifus, que se propagó desde las cabañas rurales superpobladas de Irlanda en la Gran Hambruna hasta las fronteras pioneras de América del Norte.

Fue aquí donde la noción de «fiebre» psicológica o inquietud comenzó a reemplazar la fiebre física real del tifus, ya que los pioneros se instalaron en sus cabañas durante largos períodos, especialmente durante los meses de invierno. Síndromes similares, con diferentes nombres, surgieron en otras regiones desafiantes o remotas.

El profesor Crawford y Jamie exploran la evidencia del deterioro mental causado por el aislamiento social prolongado o extremo, en particular lo que podemos aprender de la historia penal y el confinamiento solitario, así como la importancia de la conectividad social para mantener una buena salud mental. Los relatos de la literatura, las memorias y los reportajes revelan los aspectos fascinantes y a veces aterradores del fenómeno.

El profesor Crawford dijo: ‘En el último año, todos hemos tenido que aprender a vivir con el encierro y, lamentablemente, esto puede ser algo que ahora también tengamos que hacer en el futuro. Esperamos que el libro ayude a las personas a salir del encierro a darle sentido, comprender mejor la experiencia y los desafíos de salud mental que enfrentaron y planificar con anticipación en caso de que las infecciones variantes escapen de las vacunas disponibles y todos tengamos que regresar al interior ».