Amor

De usted y yo a tres: convertirse en nuevos padres

No hablamos lo suficiente sobre cómo seremos diferentes cuando le damos la bienvenida a un niño (incluso si no es el primero). Sí, la mayoría de nosotros podemos imaginar que nuestro horario y compromisos diarios serán diferentes. Sabemos que tener un bebé será una gran experiencia emocional. Sin embargo, con demasiada frecuencia, no se da cuenta de que debemos hacer una pausa en nuestras vidas ocupadas y prestar atención a lo que estamos experimentando y cómo nos desarrollamos en respuesta. Este cuarto punto de contacto no se trata solo de cómo le gustaría que otros dejaran su trabajo y le dieran la bienvenida a un niño, sino también de cómo le gustaría hacerlo internamente. para ellos mismos.

Es posible que desee organizar una gran fiesta como un baby shower (o uno de los nombres pegadizos que a veces llaman a los papás) además de una forma de reconocimiento más tranquila como un círculo de bendición u otra ceremonia con sus seres queridos. Este punto de contacto trata sobre su propia percepción de la transformación que se desarrolla. ¿Quiénes quieren ser como padres? ¿Cuáles son sus esperanzas y sueños? Cuales son tus miedos Anotar sus sentimientos en un libro o diario para bebés, o crear una caja de reliquias y artículos especiales para su hijo puede hacer que todo se sienta real y darle a su futuro una ventana nostálgica en el tiempo. Si tiene un cónyuge o pareja, ¿cómo debería ser la crianza de los hijos? Al dar tiempo para reflexionar y soñar sobre este cambio monumental, está creando el espacio para dirigir el proceso en lugar de ser consumido por él.

Déjame ser claro No toda la gestión es igual. Si hay algo que me enseñó la crianza de los hijos, es que realmente no lo controlas cualquier cosa. Y no tienes que hacerlo. Qué paternidad se requiere es Presencia; Se trata de poder despejar la mente para poder estar plenamente presente en todo lo que estás viviendo. Convertirse en un padre que trabaja significa presencia en un nivel completamente diferente. Si eso es difícil de imaginar, está bien. Es imposible para ti saber realmente a qué me refiero hasta que te conviertas en padre y tengas esa experiencia. Tan importante como es imaginar quién le gustaría ser como padre de este niño, también debe reconocer que esta visión evolucionará a medida que se adapte a la nueva información y experiencias.

Cuando deje el trabajo y tome la licencia parental, ya no pasará la mayor parte del día en el trabajo, sino que se dedicará a su nuevo hijo y a su vida privada. Tus prioridades pueden cambiar durante este tiempo y con este cambio puedes empezar a preguntarte quién eres y qué quieres y valoras. Dese el espacio y el tiempo para tener estos pensamientos y reflexionar sobre cualquier pregunta que surja. Si los aparta, no desaparecerán; más bien, puede dar lugar a preguntas más contradictorias más adelante.

Trabajo interior

Mi experiencia como entrenador me ha demostrado que esta preparación antes del nacimiento del niño es todo menos tranquila. Pueden surgir docenas de otras preocupaciones en cualquier momento. Puede encontrarlo cuando hace una pausa Para tomarse el tiempo para pensar que hay tantas cosas en su mente: un cerebro ocupado con mucha charla interna. Tally, una futura madre, lo describió: “Todo lo que quiero hacer es detenerme y tener un momento para pensar y estar conmigo misma, pero cuando finalmente lo hago, es como un tornado en mi cerebro y no lo hago. incluso sepa por dónde empezar ”. Si se está refiriendo a esto, intente sacar todos estos pensamientos de su cabeza en papel (o en un documento digital) para mantenerse a salvo. Es posible que deba quitarse la lista de tareas mentales antes de poder profundizar para reflexionar sobre sus sentimientos y valores detrás de esa lista. Quizás comiences tu proceso de reflexión con 10 minutos para escribir todo en tu cabeza (luego, puedes traducir estas cosas en tareas para tu agenda de vacaciones). O tal vez tomas una nota de voz o le pides a un amigo que tome notas mientras haces un braindump. En cualquier caso, exteriorizar su charla mental creará habitación interior por habitación para estar presente y conectado a tierra mientras reflexiona sobre lo que está experimentando.

Preguntas de reflexión

  • ¿Qué aspectos de su transición a la paternidad le interesan más? Quizás la lactancia materna sea importante para usted o incorpore tradiciones de su cultura o familia.
  • ¿Hay partes de su transición a la paternidad que sabe que evitará? ¿Necesitas tener una gran conversación con tu pareja o jefe, o tienes algún trabajo médico o dental en el que no has participado?
  • ¿Hay algo, o muchas cosas, que le gustaría lograr o terminar antes de que llegue este niño? Preste atención a lo que es posible y realista y lo que puede ser necesario dejar de lado o incluso dejar ir. Decidir qué es importante (ya sea por razones prácticas o emocionales) puede ser un trabajo duro, y algunos incluso pueden requerir un poco de dolor al despedirse de un camino que debe dejar ir.
  • ¿Cuáles son sus sueños y metas cuando se convierte en padre de este niño? ¿Qué tipo de padre quieres ser?

Si tienes pareja El libro de jugadas sobre el permiso parental proporciona preguntas de reflexión adicionales para considerar para que pueda planificar el fortalecimiento de su relación a medida que se convierten en padres juntos, y proporciona una barra lateral sobre el trabajo de s, incluidos los consejos de su libro Y el bebé hace tres: el plan de seis pasos para mantener la intimidad marital y reavivar el romance después de que nazca el bebé por John M. PhD, Julie Schwartz PhD.

Extraído con permiso del editor, Wiley El libro de jugadas sobre el permiso parental: 10 puntos de contacto para una transición sin problemas, fortaleciendo a su familia y desarrollando su carrera.r por Amy Beacom, EdD. y Sue Campbell. Copyright (c) 2021 de John Wiley & Sons, Inc. Todos los derechos reservados. Este libro está disponible en todas las librerías y librerías en línea.


¿Pronto de baja por paternidad? ¿Guiar a alguien que es? ¡Ponga en orden sus planes con un taller gratuito del Center for Parental Leave Guidance!

Nos complace anunciar que hemos hecho arreglos especiales con el Center for Parental Leave Leadership y los autores del próximo libro. El libro de jugadas para el permiso parental (Wiley, 2021) para que todos los suscriptores puedan participar en este taller de planificación de licencias parentales en línea GRATIS. (Ejecutivos y gerentes, esto sería un vistazo valioso a la experiencia de los empleados. ¡Ustedes también son bienvenidos!).

Como acompañante del taller, te recomendamos que lleves una copia del El libro de jugadas para el permiso parental, el primer libro que ofrece un enfoque basado en pruebas y centrado en las personas para la transición al permiso parental.

En este taller gratuito podrás:
– Conozca los diez puntos de contacto de la transición del permiso parental
– Aprenda a planificar las tres fases del permiso parental.
– Prepárate para las vacaciones
– Durante las vacaciones
– Regreso de vacaciones
– Obtenga una plantilla de plan de acción gratuita para los próximos pasos en la planificación de sus vacaciones
– ¡Haga todas sus preguntas más urgentes a los expertos en permisos parentales!

Cuándo: 20 de septiembre a las 11:00 a.m. Pacífico (otras fechas disponibles)

Regístrese en: https://cplleadership.com/register-for-a-leave-planning-workshop/

Utilice nuestro código único cuando inicie sesión:

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba