Dynamic Neural Retraining System (DNRS): medicina para nuestros tiempos de transformación
Una de las sugerencias más comunes que hago a los pacientes que me consultan en mi práctica de psiquiatría holística es que aprendan el Sistema de Reentrenamiento Neural Dinámico (DNRS), un programa diseñado para rehabilitar el sistema límbico del cerebro. Recomiendo esta recomendación a pacientes que sufren de una variedad de condiciones médicas que incluyen depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático, síndromes de abstinencia de drogas psiquiátricas, trastornos autoinmunes, intestino irritable e intolerancias alimentarias, activación de mastocitos, enfermedad de Lyme crónica, toxicidad por moho, post -síndromes virales, fatiga crónica y fibromialgia por nombrar algunos. Porque todas estas enfermedades aparentemente diferentes a menudo tienen algo en común. El sistema nervioso de estos individuos se encuentra a menudo en un estado de excitación simpática y miedo, incluso cuando no existe un peligro inmediato o presente. Esta es una consecuencia física natural de la enfermedad crónica, el agobio emocional y la desesperación.
El sistema límbico está formado por estructuras ubicadas en lo profundo del cerebro y regula las respuestas emocionales y conductuales asociadas con la supervivencia. Regula el sistema nervioso autónomo, que consta de los sistemas nerviosos simpático y parasimpático. El sistema nervioso autónomo regula automáticamente funciones corporales como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la digestión y la respiración. El sistema nervioso simpático controla nuestras respuestas de lucha, huida y congelación, mientras que el sistema nervioso parasimpático es responsable del descanso y la digestión, la ingesta de alimentos y la respiración. La curación solo puede ocurrir cuando las funciones del sistema nervioso parasimpático son dominantes.
Practicar el Sistema de Reentrenamiento Neural Dinámico ayuda a los pacientes a sanar reconectando sus cerebros para que puedan salir del modo de lucha y huida y calmarse. Cuando los pacientes se encuentran en un estado de estrés extremo, a menudo son muy sensibles y reactivos, respondiendo de manera adversa incluso a las dosis más pequeñas de medicamentos o suplementos dietéticos. Los pacientes más enfermos son aquellos que están terriblemente estresados de forma crónica y, a menos que se les pueda ayudar a salir de este estado, en mi experiencia, es probable que ningún tratamiento de ningún tipo haga una diferencia.
Este programa de $316 es autoguiado y está disponible para transmitir o comprar en DVD. No se requiere que un médico lo ordene o supervise su implementación. El compromiso inicial es ver 14 horas de videos, en su mayoría psicoeducativos, que cubren la neuroanatomía, los efectos del trauma en el cerebro, la implementación del programa y las historias de sanación. Se recomienda velar durante cuatro días. A partir de entonces, el compromiso es practicar una hora diaria, que incluye visualizaciones, meditaciones guiadas, pequeños movimientos y habla. Antes de la pandemia, estaba disponible un programa presencial intensivo de cinco días, pero ahora se ofrece un programa en línea semanal de 12 semanas para aquellos que necesitan apoyo adicional. También hay entrenadores capacitados en la metodología que pueden ser contratados. Los resultados no son instantáneos. Por lo general, las personas pueden tardar al menos seis meses en curarse. Algunos pacientes no resuenan con DNRS y prefieren el programa Gupta, otro sistema de reentrenamiento cerebral que es igual de efectivo.
Algunos pacientes que experimentan síntomas persistentes y angustiantes después de la infección con Covid-19, los llamados «transportadores largos» que sufren de niebla mental debilitante, fatiga e intolerancia al ejercicio, han respondido positivamente a DNRS. Los pacientes que responden son aquellos que han sufrido daño cerebral por el virus, no aquellos con daño pulmonar principalmente.
Recientemente me di cuenta de que toda nuestra población tiene una gran necesidad de reentrenamiento del sistema límbico. Es comprensible que todos estemos en un estado de sobrecarga simpática crónica. La continua incertidumbre acerca de muchas cosas sobre la pandemia y el futuro, la soledad provocada por el aislamiento social entre sí, el dolor por el número masivo de muertos, todo ha contribuido a un fuerte murmullo de miedo entre la población en general, aunque esto es no es obvio ni consciente. Además, los primeros diez meses de la pandemia tuvieron lugar en el contexto de una feroz lucha política, que culminó con el impactante levantamiento mortal en la capital de la nación, un doloroso ajuste de cuentas nacional con el racismo en Estados Unidos y evidencia continua del colapso de la biosfera.
He escrito en otra parte sobre la astrología de este período. Estamos viviendo el final y el comienzo de una serie de largos ciclos planetarios que se cruzan. El viejo mundo muere y uno nuevo nace. Este es un momento de transformación, de cambio masivo. Valerie Kaur, activista por los derechos civiles sij y fundadora del Revolutionary Love Project, fue famosamente citada preguntando: «¿Qué pasa si esto no es la oscuridad de la tumba, sino la oscuridad del útero?» con respecto a este tiempo de transición. que es la oscuridad tanto de la tumba como del útero. Volver a entrenar el sistema límbico es una práctica de autocuidado que puede brindar apoyo y protección mientras navegamos por este tsunami de cambios.
Aquí hay dos maravillosas entrevistas. El primero es del podcast Phoenix Helix y es una conversación con Annie Hopper, la fundadora de DNRS. Ella comparte su propia historia de sanación y cómo condujo a la fundación de DNRS y describe más sobre el programa y cómo funciona.
La segunda entrevista es del podcast On Being y es una conversación con un psicólogo clínico, el Dr. Christine Runyan, quien es experta en medicina de mente/cuerpo y ha pensado mucho en cómo la pandemia está afectando la incertidumbre y el aislamiento social, ha impactado nuestra salud mental y nuestro sistema nervioso.
Christine Runyan: ¿Qué sucede en nuestro sistema nervioso?
