La psicología del bloqueo y desbloqueo

Los humanos somos especies sociales. Una de las necesidades humanas más profundas es el sentido de pertenencia e inclusión.

Bloquear a alguien en tu teléfono es una forma moderna de exclusión social. Aquí hay una forma de comunicarse con el bloqueado:

«No te quiero en mi vida. No quiero tener nada que ver contigo».

Ser bloqueado por alguien que te importa puede ser muy doloroso y humillante. Puede conducir a la depresión y a la pérdida de la autoestima. La exclusión social es dolorosa.

¿Por qué bloquearías a alguien?

La respuesta es simple: te hacen sentir miserable.

Te lastiman, así que los quieres fuera de tu vida. Esta es una medida de autoprotección perfectamente efectiva. Todo el mundo debería poder elegir a quién quiere.

Bloquear y desbloquear

Todas las personas en tu vida se pueden dividir en dos categorías: bloqueadas y desbloqueadas.

Las personas que bloqueas, las bloqueas por una razón. Te han causado molestias y dolor.

Personas que no bloqueas, eliges mantener en tu vida. Agregan valor a tu vida.

Como muchas cosas en la vida, las cosas no siempre son en blanco y negro.

Hay un área gris entre bloquear y desbloquear a alguien. Cuando estás atrapado en esa zona gris, probablemente estés constantemente bloqueando y desbloqueando a alguien.

Cuando no estás seguro de querer a alguien en tu vida, es posible que lo bloquees y desbloquees constantemente. Tu comportamiento confuso refleja tu corazón confuso.

Ahora, hay una variedad de situaciones que pueden causar esta indecisión. Echemos un vistazo a algunos de ellos.

1. Bloquear y bloquear conocidos/amigos

Conoces a alguien que ha sido agregado a tu lista de contactos. Has hablado de ello unas cuantas veces, o tal vez unas cuantas veces. Tal vez sean amigos, pero no tan cercanos. Pero todavía no estás seguro si quieres profundizar tu relación con esta persona.

Esta situación puede hacer que bloquees y luego desbloquees.

2. El objeto de tu enamoramiento

Se aplica aquí la misma dinámica que en el caso anterior, con algunos factores adicionales.

Cuando agregas a la persona que te gusta a tu lista de contactos, quieres llamar su atención e interactuar con ellos. Es posible que los haya contactado, pero no han respondido.

Te sientes rechazado (doloroso), entonces los bloqueas. Pero eres como:

«¿Qué hice? Eran mis enamorados. No podía perderlos».

Entonces los desbloqueas.

Bloquear y desbloquear a la persona que te gusta también puede deberse a que necesitas su atención.

Tal vez te comunicaste con ellos y no respondieron de la manera que esperabas. Entonces, juegas este juego de bloquearlos y desbloquearlos para que te noten.

Dado que los humanos somos sensibles a la inclusión y exclusión social, notamos cuando alguien nos bloquea y desbloquea. Este comportamiento es confuso y causa problemas.

3. Tu pareja

El bloqueo de una relación a menudo lo hace una pareja con un estilo de apego evitativo. Cuando las relaciones se vuelven demasiado cercanas para ellos, usan el bloqueo como táctica de desactivación para satisfacer sus necesidades de espacio.

Sin embargo, no todos los evitadores hacen esto. Algunos ven el bloqueo como un paso extremo.

Una amiga una vez se quejó de que su novio la bloqueaba en el trabajo. Luego la desbloquea cuando tiene que hablar con ella.

Le dije que bloquear era un paso extremo y que tenía razón en preocuparse.

Si no quiere hablar con ella, simplemente puede decírselo o poner su teléfono en silencio. Su deseo de comunicarse con ella en sus propios términos muestra su deseo de control y poder.

4. Tu ex

Si te encuentras bloqueando y desbloqueando a tu ex, es una señal de que no te has olvidado por completo de él. El dolor de una ruptura hace que los contengas. Sin embargo, quieres que te traigan de vuelta, así que los desbloqueas.

Tienes curiosidad por ellos y quieres seguir de cerca sus vidas. Duele ver sus fotos y publicaciones recordándote que ya no estás con esa persona. Luego los vuelves a bloquear. Es un círculo vicioso.

más razones

1. Uno mismo

Bloquear a alguien te hace sentir poderoso y aumenta tu ego. Te sientes como un rey desterrando a un súbdito dócil de su reino.

Es más probable que las personas obsesionadas con el poder y el control retengan a los demás.

Cuando una relación comienza a agriarse, detener a alguien antes de que te detenga a ti es una forma de ganar ventaja.

«Los rechazaré antes de que me rechacen a mí».

2. El ciclo de ira/culpa

Algunas personas son impulsivas y no piensan en sus acciones. Es posible que los haya lastimado, intencionalmente o no, y que estén enojados por eso. Te detienen en el calor de la ira. Cuando la ira cede, se sienten culpables y te desbloquean.

3. Bucle de seguridad/amenaza

Puedes bloquear a las personas que consideres una amenaza. Luego, si ya no representan una amenaza para ti, puedes desbloquearlos.

esto me paso a mi:

Hace mucho tiempo, bloqueé a algunos familiares porque pensé que eran demasiado entrometidos.

Rápidamente me di cuenta de que no podía mantener a estas personas en mi vida. Estaba comenzando un negocio en ese momento y no quería interrupciones.

Ahora que mi negocio está establecido, ya no son una amenaza. Además, desde entonces he aprendido a ser una persona reservada. Los he desbloqueado ahora porque sé que no hablaré de mi trabajo o vida personal con ellos.

bloqueo psicologico

Aunque ahora he desbloqueado a mis familiares, no me contactan. ¿Por qué crees que es esto?

Parte de la razón es que se ha convertido en un hábito para ellos no comunicarse conmigo. agradable para mí.

Parte de esto se debe a un fenómeno que llamo «bloqueo psicológico».

Puede desbloquear a alguien en su teléfono y en todas las plataformas de redes sociales, pero aún puede estar bloqueándolo mentalmente.

Cuando bloqueas mentalmente a alguien, lo mantienes en tu vida pero no lo tocas. Puedes darles la opción de contactarte.

Los mantienes al margen de tu círculo social. Los mantienes a distancia, pero no los repele.

Créame, las personas son tan sensibles a las barreras psicológicas como a las reales.

Lo bueno del bloqueo mental es que los mantienes adivinando cuál es su lugar en tu vida. Apenas hablas con ellos, pero cuando lo haces, muestras amabilidad y respeto. Mantén una distancia respetuosa.

Esta es la mejor manera de tratar con personas que no puedes excluir por completo de tu vida. No siempre se puede pensar de forma extrema (bloquear/desbloquear). Como ocurre con muchas otras cosas en la vida, el camino del medio suele ser el camino correcto.

Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MS Psychology), fundadora y autora de PsychMechanics. PsychMechanics ha aparecido en Forbes, Business Insider, Reader’s Digest y Entrepreneur Magazine.