Autoestima

Por qué escuchar es poderoso | Psychology Today

Fuente: Julia M. Cameron/Pexels

Yo estaba trabajando en una escuela pública como terapeuta hace varios años y estaba hablando con un estudiante de segundo grado, en algún momento de la conversación, el estudiante parecía confundido y me preguntó: «¿Estás realmente interesado en lo que tengo que hacer?» decir?» En ese momento, este estudiante de segundo grado vivía en una familia numerosa con muchas tías, tíos, hermanos y hermanas en el mismo hogar. Su experiencia al hablar con adultos se había limitado principalmente a ser disciplinado. Aparte de corregir su comportamiento cuando estaba haciendo algo que a los adultos en su vida no les gustaba, tenía muy poca comunicación con los adultos.

Le aseguré que estaba absolutamente interesado en lo que tenía que decir y, durante los siguientes meses, la voluntad de este niño para comunicarse y compartir sus pensamientos se expandió dramáticamente. Al final de nuestras sesiones, se había transformado de un tímido, apenas hablando niño en alguien que sentía que su voz importaba.

Además de mi trabajo en la escuela, también he tenido más de mil sesiones de terapia con adolescentes en centros de tratamiento para adolescentes internados. Una de las quejas más comunes que tienen estos adolescentes es que sus padres no los escuchan. Se sienten descartados y que ni siquiera se considera cómo se sienten acerca de las cosas Con algunos de ellos, estos sentimientos de falta de poder los habían llevado a sentirse muy heridos emocionalmente y a sentir que sus padres realmente no se preocupaban por ellos o sus sentimientos.

Sentirse impotente puede conducir a malas decisiones

Sentirse impotente y que no importa es una receta para tomar malas decisiones. Puede conducir a una miríada de comportamientos destructivos. Estos incluyen, entre otros, la automedicación con drogas o alcohol, así como sentimientos de desesperación y inutilidad que puede conducir a conductas autolesivas o intentos de suicidio.

Por supuesto, los niños y adolescentes necesitan ser corregidos cuando se comportan de manera inapropiada, sin embargo, hay formas de discutir estas cosas que ayudan a que un niño sepa que está siendo escuchado y no descartado, incluso si no cedemos ante las cosas que sentimos que son perjudicial para ellos, podemos escucharlos y hacerles saber que entendemos sus puntos de vista. El objetivo es que entiendan que están siendo escuchados, incluso si no están obteniendo lo que quieren.

Gran parte de la crianza de los hijos para las generaciones pasadas era que los niños eran «para ser vistos y no oídos». bajo mi techo hago las reglas». Si se crió en un hogar con esa perspectiva, ¿cómo se sintió? ¿Sintió que sus pensamientos importaban? ¿Sintió que tenía algo que decir sobre las opciones en el hogar?

Ayudar a las personas a ver su propio valor

Es importante que los niños y el resto de nosotros sintamos que tenemos valor y que nuestros sentimientos significan algo. Escuchar logra esto. Ya sea que se trate de niños, adolescentes o adultos en su vida, encontrar formas de escucharse mutuamente puede hacer un mundo de diferencia en la construcción de la autoestima y hacer que las relaciones prosperen. Si está casado, escuchar verdaderamente las preocupaciones de su pareja los ayuda a ambos. Los ayuda a sentirse escuchados y respetados y hace lo mismo por su pareja.

Para los niños, ayuda a aumentar su autoestima y su sentido de empoderamiento. La conclusión es que, cuando las personas sienten que son importantes y se les toma en serio, puede ayudar a desarrollar una mayor autoestima y confianza en sí mismos. Por otro lado, Por otro lado, cuando se sienten descartados y que sus puntos de vista ni siquiera se tienen en cuenta, puede generar sentimientos de falta de respeto e impotencia. Los beneficios de escuchar a quienes nos rodean y realmente escucharlos y considerar sus necesidades pueden hacer de nuestro mundo un lugar mejor, tanto por nuestros hijos y por nosotros mismos.

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