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Amor
Cómo nuestros «peros» nos retienen en el amor y la vida
Marsha sabía que tenía que tener una mejor actitud hacia su esposo porque en su mayoría estaba enojada con él … Pero ella no pareció encontrarlo. La «historia» que seguía flotando en tu cabeza sonaba algo así … “Es un…
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Autoestima
¿Cómo dan forma a nuestra psicología las experiencias adversas de la niñez?
La última publicación explicó cómo el estrés abrumador (tóxico) en la niñez cambia el cerebro y el cuerpo de manera dañina. Como muestra la siguiente figura, las experiencias adversas de la niñez (ACE) conducen a un estrés desregulado. El estrés…
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Amor
Cómo generar confianza en tu pareja después de la infidelidad
Las víctimas de la infidelidad pueden sentirse como si estuvieran en una montaña rusa emocional. La mayoría de las parejas involucradas en una tragedia amorosa me dicen que nunca habían sentido emociones tan intensas. Por ejemplo, muchos socios traicionados reflexionan…
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Motivación
Cómo hablar con alguien con la enfermedad de Alzheimer
Cuidar a un ser querido con la enfermedad de Alzheimer puede ser un desafío. El Alzheimer es una forma de demencia que afecta negativamente el pensamiento, la memoria y el comportamiento de una persona. Una persona con Alzheimer tiene múltiples…
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Autoestima
Cómo sucumbimos a las organizaciones totalistas
La reconocida escritora totalitaria Hannah Arendt dijo que las ideologías totalitarias «son ismos que pretenden haber encontrado la explicación clave de todos los misterios de la vida y del mundo» (p. 365). Algunos líderes religiosos y estructuras de creencias pueden…
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Motivación
Cómo dejar de gaslighting en una relación (con narcisistas)
Los narcisistas están tan obsesionados con ellos mismos que mienten descaradamente para hacerte sentir mal para que puedan sentirse mejor que tú. Son hábiles manipuladores que saben cómo hacerte dudar de ti mismo con sus mentiras. Te hacen cuestionarte tanto…
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Fobias
Cómo enseñarle a su hijo a dejar de interrumpir
https://www.psy-ed.com/wpblog/wp-content/uploads//How%20to%20Teach%20Your%20Child%20to%20Stop%20Interrupting.mp3 Las interrupciones frecuentes son parte de la vida diaria de los padres de niños pequeños. Los niños en edad preescolar rara vez esperan su turno, incluso si sus padres están ocupados haciendo una actividad o hablando con otra persona.…
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Motivación
Cómo hablar con un ser querido con la enfermedad de Alzheimer
Cuidar a un ser querido con la enfermedad de Alzheimer puede ser un desafío. El Alzheimer es una forma de demencia que afecta negativamente el pensamiento, la memoria y el comportamiento de una persona. Una persona con Alzheimer tiene múltiples…
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Amor
Así es como puedes saber si tus prejuicios se interponen en el camino del amor …
Una de las cosas que parecen causarnos más problemas en la vida es el hecho de que estamos cegados por nuestros prejuicios. Tenemos formas de ver el mundo, de ver a otras personas y situaciones que nublan nuestro pensamiento porque…
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Motivación
Vivir con trastorno obsesivo compulsivo: cómo abordar el tratamiento
El trastorno obsesivo-compulsivo, más comúnmente conocido como trastorno obsesivo-compulsivo, es una enfermedad mental que se caracteriza por un patrón de pensamientos o miedos no deseados (obsesiones) que lo llevan a comportamientos repetitivos (compulsiones). Por ejemplo, una persona con trastorno obsesivo…
