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Psique
Beber café antes de ir de compras puede conducir a una compra impulsiva.
atravesar emily reynolds A aquellos que quieren comer más saludablemente y ahorrar dinero, a menudo se les aconseja no comprar alimentos cuando tienen hambre, ya que la teoría es que compramos con menos cuidado cuando estamos más preocupados por satisfacer…
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Motivación
¿Te sientes estresado? Puede beneficiarse de estos útiles consejos
La mayoría de las personas experimentan estrés en algún momento de sus vidas. Para algunos, puede ser una molestia menor que es fácil de manejar. Para otros, el estrés puede ser debilitante e interferir con las actividades diarias. No importa…
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Amor
7 maneras en que puede manejar el derrocamiento de Roe v. Wade como cristiano
Desde la desafortunada y maliciosa filtración de la Corte Suprema en mayo, muchos de nosotros hemos estado esperando con nerviosismo para ver qué sucede a continuación. Nos preguntamos si los jueces revertirían su decisión original y si sobrevivirían para tomarla.Si…
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Psique
El solo hecho de esperar sentirnos estresados puede afectar negativamente nuestras emociones—
atravesar emily reynolds Las elecciones pueden ser estresantes. La investigación que examinó la angustia de los estadounidenses cuando Trump fue elegido también se asoció con un aumento de la ansiedad y el estrés, así como con una menor calidad del…
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Motivación
¿Cómo puede ayudarte la música de meditación a conciliar el sueño?
El sueño es una parte esencial de una buena salud física y mental. El sueño le da a sus órganos y músculos el tiempo que necesitan para relajarse y reparar las células dañadas. Sin embargo, debido a los hábitos de…
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Motivación
Cómo la terapia en línea puede ayudarlo a convertirse en un mejor socio
La terapia en línea es una forma de psicoterapia que se lleva a cabo a través de Internet. Aunque se puede comparar con otras formas de terapia de conversación, como el asesoramiento en persona y por teléfono, la terapia en…
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Emociones
Un estudio muestra que jugar videojuegos puede ser cognitivamente más beneficioso para los niños que otras formas de tiempo frente a la pantalla (redes sociales, videos/TV)
Muchos padres se sienten culpables cuando sus hijos pasan horas jugando videojuegos. Algunos incluso se preocupan de que pueda hacer que sus hijos sean menos inteligentes. Y, de hecho, este es un tema sobre el que los científicos han estado…
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Emociones
Cómo «dormir sobre él» puede ayudar a la corteza prefrontal a regular las respuestas emocionales, haciéndonos sentir mejor por la mañana
En lugar de quedarnos despiertos y preocupados, a menudo se nos dice que «nos quedemos dormidos» cuando tomamos decisiones grandes y pequeñas. Y de hecho hay una base científica para este consejo. El sueño puede afectar nuestra respuesta a situaciones…
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Psique
El estigma de bostezar puede ser una estrategia para evitar enfermedades, sugiere un estudio
atravesar matthew warren Es común bostezar después de ver bostezar a otra persona. Incluso podrías estar bostezando en este momento, solo leyéndolo. Pero también sabemos instintivamente que bostezar es un poco grosero: es menos probable que presentemos este «contagio de…
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Emociones
Estudio: la psicoterapia de realidad virtual automatizada puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, particularmente en personas con psicosis y agorafobia severa
El spin-out de VR de la Universidad de Oxford muestra beneficios psicoterapéuticos significativos en el estudio de Lancet (Fierce Healthcare): La realidad virtual puede ayudar a controlar los síntomas en pacientes con psicosis, según un nuevo estudio publicado en The…
