El solo hecho de esperar sentirnos estresados puede afectar negativamente nuestras emociones—
atravesar emily reynolds
Las elecciones pueden ser estresantes. La investigación que examinó la angustia de los estadounidenses cuando Trump fue elegido también se asoció con un aumento de la ansiedad y el estrés, así como con una menor calidad del sueño.Sin embargo, gran parte de este estudio analizó lo que sucedió espalda Resultados electorales, no antes.
Un nuevo estudio tiene un punto de vista diferente y pregunta cómo los métodos de los resultados electorales afectan la salud mental de las personas.escribir en Revista Internacional de Psicología, Un equipo de la Universidad Estatal de Carolina del Norte descubrió que predecir el estrés electoral por sí solo puede afectar negativamente nuestro estado de ánimo.
El estudio comenzó en 2022, justo antes de las elecciones intermedias de EE. UU.; el día de las elecciones fue el 6 de noviembre y el estudio se realizó entre el 15 de octubre y el 13 de noviembre. Los participantes primero calificaron su propia ideología política e indicaron si eran republicanos, demócratas u otra persona. Luego realizaron una encuesta diaria todos los días durante los siguientes 29 días.
Cada día, los participantes calificaron sus emociones negativas en una escala del 1 al 5. Las emociones negativas se agrupan en cinco sentimientos diferentes: malestar, hostilidad, vergüenza, nerviosismo y miedo. Luego indicaron la probabilidad de que experimenten estrés relacionado con la mitad del período en las próximas 24 horas, también en una escala de 1 a 5. Finalmente, los participantes indicaron si ese día habían estado expuestos a información sobre exámenes parciales, periódicos y otros foros a través de la televisión.
Como era de esperar, hubo una asociación significativa entre el estrés esperado relacionado con las elecciones y la negatividad: en los días en que las personas dijeron que era muy probable que experimentaran estrés durante los exámenes parciales, tenían niveles más altos de negatividad que en los días en que no esperaban experimentarlo. Mucha presión. Es más probable que las personas esperen estrés antes y durante el día de las elecciones que después del día de las elecciones. Los conservadores también esperaban experimentar un mayor grado de presión relacionada con las elecciones que los liberales, lo que el equipo atribuyó a la «ola azul» que estaba teniendo lugar en Estados Unidos en ese momento.
Esta es la primera evidencia que vincula las formas esperadas de estrés en torno a las elecciones con las emociones negativas, escribió el equipo, lo que se suma a la evidencia de que simplemente predecir futuros factores estresantes puede ser tan influyente como experimentarlos directamente. El estrés por anticipación también puede existir en otras áreas de la vida, ya sea política o personal: investigaciones futuras podrían explorar cómo esto se manifiesta en diferentes áreas.
Si este es el caso con todas las elecciones, existen recursos disponibles para ayudar a las personas a sobrellevar la ansiedad y el estrés. En general, esta investigación sugiere que tales sentimientos pueden tener serias implicaciones para el bienestar de las personas, y que las presiones esperadas en torno a las elecciones u otros eventos importantes deben tomarse en serio.
– Estrés anticipado durante las elecciones: un estudio diario
Emily Reynolds es redactora del personal de BPS
