Ansia
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Cómo hacer que tu cerebro sea 10 años más joven
Las personas mostraron una memoria mejorada y la capacidad de realizar tareas más rápido. Según la investigación, el ejercicio moderado regular es suficiente para retrasar el envejecimiento cerebral en 10 años. El estudio siguió a 876 personas mayores de 65…
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Este sencillo desayuno reduce los niveles de colesterol «malo»
El colesterol “malo” puede obstruir las arterias y provocar enfermedades cardiovasculares. Comer avena reduce los niveles de colesterol «malo» en el cuerpo, según una investigación. El colesterol malo puede obstruir las arterias y provocar enfermedades cardiovasculares. La avena es una…
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La emoción que ayuda a las personas a vivir más tiempo
Se siguió a más de cuatro mil personas durante seis años para evaluar su probabilidad de morir por cualquier causa. Incluso pequeños aumentos en la felicidad están relacionados con una vida más larga, encuentra la investigación. dr. Rahul Malhotra, coautor…
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Por eso la vida moderna es tan mala para el corazón
Esta epidemia social aumenta el riesgo de enfermedades del corazón en un 30 por ciento. La soledad aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca en un 30 por ciento, según muestra una investigación. Las enfermedades coronarias y los accidentes cerebrovasculares son…
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12 signos de una personalidad dramáticamente propensa
A las personas dramáticas les encanta chismear, causar problemas y pensar constantemente que son víctimas. Las personas que disfrutan molestar a los demás y que no pueden reprimir sus opiniones tienen una gran necesidad de drama, según ha descubierto una…
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Cómo aumentar la motivación para estar saludable
La clave para una alimentación saludable, consumo reducido de alcohol y más ejercicio. Según la investigación, la visualización es la clave psicológica para aumentar el ejercicio y mejorar la nutrición. Visualizar una alimentación saludable, reducir el consumo de alcohol y…
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Aprende a meditar en la cama
cuando apagas las luces y acostado en la cama por la noche¿Te encuentras inundado con los pensamientos de hoy y los planes de mañana?La meditación en la cama te funciona si la tienes Dificultad para «apagar tu cerebro»«Es posible que…
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▷ Meditación Trascendental – Gana paz interior y felicidad.
La meditación trascendental es una tecnicas de meditacion esto es parte Tradición Védica. Fue desarrollado en 1958 por el maestro espiritual indio Maharishi Mahesh Yogi. Observó dolor por todas partes. en nuestra sociedad y emoción negativa como el estrés y…
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Meditación infantil, sin duda necesaria!
Si usted es padre, maestro, tía, abuelo, niñera o pasa tiempo con niños de cualquier edad, Me puedes ayudarr En la práctica de la meditación.Porque como siempre decimos, todo el mundo puede hacerlo La meditación para niños es una práctica…
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Prueba ocular puede detectar el Alzheimer temprano
Las pruebas actuales no pueden detectar la enfermedad hasta que es demasiado tarde. El Alzheimer se puede diagnosticar temprano con una prueba ocular no invasiva, según una investigación. El nuevo método de obtención de imágenes de la retina (llamado angiografía…
