Ansia
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Un signo obvio de deficiencia de vitamina D
Durante los meses de invierno en las latitudes del norte, los niveles en el cuerpo suelen ser más bajos. Los síntomas de la depresión como la pérdida de energía, la dificultad para concentrarse y la apatía pueden ser signos de…
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Los rasgos de personalidad juvenil asociados con la longevidad
Es probable que las personas con estos rasgos de personalidad en la adolescencia vivan más tiempo. La empatía, la calma y la energía se encuentran entre los rasgos de personalidad que predicen la longevidad, según la investigación. Estos rasgos de…
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Cómo lidiar con las rabietas de su niño ansioso
Ya sea que su hijo ansioso quiera un juguete en particular o tenga ansiedad por separación, tarde o temprano tendrá problemas con una rabieta. Aunque el DSM-5 actualizado clasificó las rabietas comunes y recurrentes como un trastorno real, las rabietas…
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La deliciosa comida que baja la presión arterial
El alimento que puede revertir el daño a los vasos sanguíneos causado por una dieta alta en sodio. Comer productos lácteos como el queso puede compensar el daño al cuerpo causado por la sal, encontró un estudio. Comer queso ayuda…
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Diagnóstico erróneo de condiciones físicas en niños ansiosos
La frase «es todo tu cabeza» puede aplicarse a muchos adultos y niños con trastornos de ansiedad. La angustia mental en realidad puede manifestarse como síntomas físicos, somáticos o incluso diagnosticarse como un trastorno de síntomas somáticos (SSD). Es posible…
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Esta deliciosa comida puede duplicar tu pérdida de peso
Un alimento que puede aumentar drásticamente la pérdida de peso. Los estudios sugieren que solo tres porciones de yogur pueden duplicar la pérdida de peso. Las personas del estudio que consumieron yogur todos los días duplicaron su pérdida de grasa…
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Mitos de la meditación que pueden interferir con usted y su hijo ansioso
Imagine un lugar donde usted y su niño temeroso se sientan increíblemente a gusto, sin preocupaciones en el mundo ni preocupaciones en la frente. Este lugar puede ser tuyo cualquier día si practicas la atención plena y la meditación, que…
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Una simple señal de buena salud cardíaca
Si puede terminar esta prueba en menos de 60 segundos, su corazón está sano. Una prueba de buena salud cardíaca es simple, solo requiere subir un tramo de escaleras. Según un estudio, si le toma menos de un minuto encender…
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Cómo usar los sonidos con la meditación para calmar a su hijo ansioso
Lea más sobre la atención plena y la meditación en nuestra Guía para padres sobre la atención plena haciendo clic aquí. No tiene que sentarse con su niño ansioso y tararear «Om» para meditar con éxito. De hecho, este es…
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La técnica simple que reduce la presión arterial.
Si sigue este paso simple pero efectivo, puede controlar la presión arterial alta. El autocontrol simple de la presión arterial puede ayudar a motivar a las personas a mantener los niveles bajos, según una investigación. La presión arterial alta, o…
