Conversaciones pegajosas: 3 consejos para facilitar las conversaciones
Cualquier conversación puede volverse fea y desordenada si no la manejas adecuadamente, y hoy te damos 3 consejos para ayudarte a «romper» las conversaciones pegajosas para una mayor comprensión y amor.
Cuando estás en una relación o matrimonio (especialmente si han estado juntos por mucho tiempo), uno de los sentimientos más incómodos que puedes experimentar es…
No pelees cuando sientas que no puedes decir lo que piensas o sientes.
Te sentirás insoportablemente solo, sin esperanza y…
Simplemente te mata a ti y a tu relación.
Hay muchas razones por las que puede sentir que no puede abrirse, ser honesto con su pareja o reunir el coraje para pensar en lo que quiere.
Pero si desea tener una relación saludable, decir quién es realmente de una manera que su cónyuge o pareja pueda escuchar es algo que debe practicar (incluso si es incómodo).
Si no puedes hablarle a tu pareja de esta manera, no solo te sentirás desconectado de ella, sino que suponemos que estarás enojado y frustrado (incluso si no quieres admitirlo, incluso ante ti mismo).
¿Entonces, cuál es la solución?
¿Cómo puedes decir lo que piensas y sientes sin preocuparte por lo que tu pareja podría decir o hacer o cómo podría reaccionar, especialmente en torno a ciertos temas?
¿Cómo puedes hablar con tu cónyuge o pareja sin enojarte, lastimarte o ponerte a la defensiva?
En resumen, cuando estás teniendo una conversación difícil con alguien importante para ti, estas tres cosas pueden marcar la diferencia…
Es tu forma de pensar, tu enfoque y las palabras que usas.
Aquí hay un ejemplo de cómo tener conversaciones pegajosas fácilmente…
Finge que estás harto de la falta de atención de tu pareja, pero sabes que si dices algo, comenzarás a pelear y empeorará las cosas.
A qué te dedicas
Primero: mira tu forma de pensar
Antes de decir una palabra, tienes que mirar tu forma de pensar y decir que él o ella nunca cambiará, siempre será así.
O tal vez te estás diciendo algo a ti mismo que te apaga.
Esté abierto a la posibilidad de que las cosas puedan mejorar entre ustedes dos.
Comienza contigo suavizando tu actitud hacia él o ella y viendo incluso pequeños resultados.
La verdad es que si tus pensamientos te llevan al ataque y la defensa, esto es por lo que serás recompensado.
Segundo: cambie su enfoque.
Independientemente de lo que haya estado haciendo y que no haya funcionado (como retraerse, quejarse, discutir o manipular), pruebe con un enfoque diferente.
Descubre lo que realmente quieres.
Si quiere más atención de su pareja, puede preguntarle qué es tangible, en lugar de quejarse implícita o sarcásticamente de lo que no está recibiendo.
Es un cambio de enfoque que realmente puede cambiar cuán felices se sienten usted y su pareja en su relación.
Tercero: cambia las palabras que usas.
Hemos creado un video gratuito llamado «Palabras mágicas de relación» que le brinda ejemplos de qué decir «bien» cada vez, como se muestra a continuación…
Compare esta oración (y sus afirmaciones)…
«¡Nunca eres romántico, y ya no somos cercanos! ¡Me mataría tocarme de vez en cuando!»
a…
«Ojalá pudiéramos estar tan cerca como lo estábamos. ¿Podemos sentarnos y abrazarnos un rato?»
Guau-
Mientras lee estos dos artículos, estamos seguros de que sentirá la diferencia, y si usted puede sentirla, ¡su pareja también lo hará!
Si tienes miedo de tener conversaciones difíciles y decir lo que piensas o sientes, no te frustres y no digas o hagas algo de lo que luego te arrepentirás.
Nuevamente, los 3 pasos de los que acabamos de hablar son:
Cambia tu mentalidad, cambia tu enfoque, cambia tu retórica.
Utilice nuestros 3 consejos de comunicación y «desbloquee» esas conversaciones difíciles
