El rasgo de personalidad asociado con la felicidad
Alrededor del 80 por ciento de las personas se consideran optimistas.
Los realistas son significativamente más felices que los pesimistas y optimistas a largo plazo, muestra una investigación.
El pesimismo y el optimismo son rasgos de personalidad que se encuentran en extremos opuestos de un espectro.
Los realistas, por otro lado, se sientan a medio camino y ocupan el término medio.
Los optimistas pueden sufrir a largo plazo porque a menudo se sienten decepcionados.
La decepción habitual puede acabar siendo una emoción más fuerte que la alegría que surge de esperar resultados positivos.
Las personas más optimistas son un 13,5 por ciento menos felices que las realistas, según el estudio.
Alrededor del 80 por ciento de las personas se consideran optimistas.
El problema para los pesimistas es quizás más obvio: constantemente temen lo peor.
Este miedo puede superar cualquier beneficio que se derive de que algo salga mejor de lo esperado.
Las personas más pesimistas son un 21,8 por ciento menos felices que los realistas, también encontró el estudio.
Tanto los optimistas como los pesimistas toman decisiones basadas en creencias falsas sesgadas.
Dr. Chris Dawson, coautor del estudio, dijo:
“Los planes basados en creencias imprecisas conducen a malas decisiones e inevitablemente conducen a peores resultados que las creencias racionales y realistas, lo que resulta en menos bienestar tanto para los optimistas como para los pesimistas.
Las decisiones de empleo y ahorro, así como todas las decisiones que implican riesgos e incertidumbres, son particularmente susceptibles a esto.
Creo que para muchas personas, las investigaciones que demuestren que no tienes que pasar tus días pensando de manera positiva pueden ser un alivio.
Vemos que estimar el futuro de manera realista y tomar decisiones informadas basadas en la evidencia puede brindar una sensación de bienestar sin tener que sumergirse en una positividad implacable «.
El estudio incluyó a 1.601 personas a las que se les dio seguimiento durante más de 18 años.
Todos los años informaron sobre su satisfacción con la vida y cualquier angustia psicológica.
También se preguntó a las personas sobre sus finanzas y su tendencia a sobreestimarlas o subestimarlas.
Los resultados mostraron que los realistas estaban más satisfechos con sus vidas (la satisfacción con la vida es una medida de la felicidad general en contraposición a la alegría momentánea).
En la era del COVID-19, el realismo puede ser beneficioso, dijo el profesor David de Meza, autor principal del estudio:
“Los optimistas se verán a sí mismos como menos vulnerables al riesgo de Covid-19 que los demás y, por lo tanto, es menos probable que tomen las precauciones adecuadas.
Los pesimistas, por otro lado, pueden sentirse tentados a no dejar nunca sus hogares o enviar a sus hijos de regreso a la escuela.
Ninguna estrategia parece ser una receta para el bienestar.
Los realistas asumen riesgos medidos basados en nuestro conocimiento científico de la enfermedad «.
El estudio fue publicado en la revista Boletín de personalidad y psicología social (de Meza y Dawson, 2022).
