Estas vitaminas ayudan a combatir el COVID-19
Estas vitaminas podrían reducir las enfermedades respiratorias y las infecciones por COVID-19.
Las vitaminas A, D y E podrían ayudar a las personas a combatir enfermedades respiratorias e infecciones virales como COVID-19.
El efecto de la dieta en la mejora del sistema inmunológico debido a la complejidad del cuerpo humano no está del todo claro.
Sin embargo, sabemos con certeza que algunos nutrientes juegan un papel clave en la reducción de diversas infecciones y enfermedades.
Estudios anteriores han demostrado que la vitamina C es eficaz para tratar o prevenir la neumonía, además de ayudar a los glóbulos blancos a superar infecciones virales como la gripe y el resfriado común.
Los datos de una encuesta de ocho años a 6.115 pacientes adultos del Reino Unido ahora muestran que el uso de vitaminas A, D y E se ha relacionado con una reducción de los problemas respiratorios, en particular las infecciones virales..
Sin embargo, este estudio no encontró ningún efecto de los suplementos de vitamina C o la ingesta de alimentos sobre las enfermedades respiratorias.
La vitamina A y la vitamina E de los suplementos dietéticos y la ingesta de alimentos, los suplementos de vitamina D (pero no de los alimentos) han mostrado reducciones significativas en las enfermedades respiratorias como los resfriados y las enfermedades pulmonares, incluido el asma.
Los alimentos como el queso, la leche entera, el hígado, las verduras de hoja verde oscuro y las zanahorias tienen un alto contenido de vitamina A, mientras que el aceite de germen de trigo, las nueces y semillas, el aguacate y el aceite de oliva son ricos en vitamina E.
Dr. Suzana Almoosawi y el Dr. Luigi Palla, los autores de este estudio, escribieron:
“Se estima que alrededor de una quinta parte de la población general en el Reino Unido tiene un bajo contenido de vitamina D y más del 30% de los adultos mayores de 65 años o más no están recibiendo la ingesta nutricional recomendada.
Nuestros resultados son consistentes con la hipótesis de que la suplementación es fundamental para mantener un estado adecuado de vitamina D, y pueden indicar que la ingesta dietética de vitamina D sola puede no contribuir a los niveles adecuados de vitamina D – Mantener el estado «.
La profesora Sumantra Ray del Centro Global de Nutrición y Salud NNEdPro dijo:
“Los datos representativos a nivel nacional continúan recordándonos que las deficiencias de micronutrientes están lejos de ser cosa del pasado, incluso en países de ingresos más altos como el Reino Unido, y esta tendencia se refleja en fuentes de datos globales comparables de países con menos recursos y países con sistemas de salud avanzados.
Aun así, las deficiencias de micronutrientes a menudo se pasan por alto como una de las principales causas de desnutrición y mala salud, lo que es un desafío adicional durante la pandemia de COVID-19 «.
El estudio fue publicado en la revista Prevención y salud de BMJ Nutrition (Almoosawi y Palla., 2022).
