Fomento de la confianza: 4 trucos que cambian la vida
¿Cómo se construye la confianza? ¡Esa es la pregunta del millón de dólares! Cuando se trata de citas, relaciones y amor, la confianza lo es todo. Tener la confianza para presentarse en línea y fuera de línea, el coraje para coquetear, el riesgo de ser fantasmal y rechazado, la confianza para correr el riesgo de ser amado por alguien. Arriésgate de conseguir un compromiso … o no.
Por ejemplo, Khloe, una curvilínea mujer de 43 años, era bastante bonita, pero no lo sabía. Tenía el tipo de figura que llamaría la atención de los chicos todo el tiempo. Pero ella simplemente no lo vio. Literalmente. Toda esa atención coqueta se apoderó de su cabeza, porque simplemente no tenía confianza.
De hecho, ella saldría obedientemente a cenar con sus amigos y no vería que el simpático camarero la excitaba. Sus amigos tuvieron que señalarlo, e incluso entonces, Khloe se mostró tímida y sin palabras mientras subía la siguiente marcha. Khloe estaba tan decepcionada con el mundo de las citas. Quizás eso es lo que sentiste tú también.
Pero Khloe se consiguió un hada madrina (más sobre eso más adelante, y sí, la hay, ¡pero como entrenadora especialmente entrenada!). Y el entrenador de Khloe le enseñó un poderoso ejercicio para desterrar el blues de su no-man-girl. En este blog, descubrirás exactamente lo que le enseñó el hada madrina de Khloe: se llama «El ejercicio de poseer tu éxito». ¡Sacó a Khloe de su caparazón! Pudo salir de allí y salir con algunos chicos realmente buenos.
Cómo desarrollar la confianza en uno mismo: ¡sus propios éxitos, pequeños y grandes!
Estamos listos para mirarnos y enfocarnos en lo que salió mal o lo que falta en nuestra vida solo a través de nuestra función cerebral. Olvidamos de dónde venimos y lo que hemos superado y lo imparables que somos. Y no nos damos crédito por el cambio y el crecimiento. Esto tiende a arrastrar cualquier desesperanza de nuestro pasado a nuestro presente y futuro. El peligro es que perderemos maravillosas oportunidades si no apreciamos los aspectos buenos de la nueva vida que estamos creando. Por ejemplo, ¡podrías conocer al príncipe más maravilloso del mundo y aún así ser infeliz!
Volver a entrenar nuestro cerebro para ver qué es lo correcto y qué tan lejos hemos llegado es absolutamente esencial. Y poseerlo y estar agradecido. Sí, está ahí. ¡Tienes éxitos! ¡Todos lo están haciendo! De hecho, hay cosas que has hecho que fueron asombrosas, sorprendentes y maravillosas. Esta es tu talla. Pero estos son también los maravillosos eventos que nos gusta olvidar. Y recuerda tontamente las situaciones en las que hemos fallado, aunque solo sea marginalmente.
Bueno, aquí hay un ejercicio de 4 pasos para ayudarlo a ponerse en contacto con sus logros para que pueda aumentar su confianza y empoderamiento personal en su vida amorosa, tal como lo hizo Khloe.
Cómo generar confianza: Paso 1. Recuerde un momento en el que hizo algo de lo que está orgulloso.
Recuerde un momento en que logró algo que otros o usted pensó que era «imposible». O un momento en el que lograste algo que te enorgulleció mucho. Algo que tenga que ver con las citas o el amor, como ver el atractivo en tu cuerpo, encontrar un gran novio por un tiempo, ser perseguido por un bombón que ha sido abofeteado por ti, incluso algo tan pequeño como encontrar un atuendo especial que haga aparecer tu belleza. la primera vez que Pop!
Cómo generar confianza: Paso 2. Lleve un diario de los desafíos que ha superado
Primero, escribe sobre los obstáculos y desafíos y cómo los superaste para lograr este logro. Por ejemplo, Khloe descubrió su grandeza al convertir su diálogo interno negativo sobre su peso y su cuerpo en un comentario más positivo sobre sus «curvas divertidas» y «cáncer». Escribió sobre los obstáculos que había superado, los relacionados con sus padres, que siempre la habían llamado gordita. Y una hermana celosa a la que llamó «la mancha» y que tendía a atormentar a Khloe con atuendos que abrazan la figura.
Cómo generar confianza: Paso 3. Identifique su mentalidad exitosa, sus fortalezas y comportamientos únicos
Por ejemplo, Khloe desarrolló la mentalidad de que «nunca se rendiría» cuando se trataba de amarse a sí misma. Su fortaleza única era que tenía la capacidad emocional de distanciarse un poco de su familia crítica. Y su comportamiento, que su entrenador ordenaba de nuevo cada día, consistía en mirarse al espejo y decirse a sí misma que era voluptuosa y traviesa. Es posible que tenga otras formas de pensar para ayudar, como «Soy duro», u otras fortalezas, como su capacidad para analizar una situación que no es buena para usted. O, por ejemplo, la capacidad de buscar un excelente entrenamiento o aportes amorosos.
Cómo generar confianza: Paso 4. Cree una afirmación que se base en estos avances
A continuación, se muestran ejemplos que puede utilizar:
- No te preocupes con (inserta tu mentalidad, fuerza y comportamiento) – Soy imparable por encontrar un amor edificante.
- Si me decido, estaré agradecido por lo que quiero.
- Tengo la suerte de hacer lo imposible.
- Con gracia divina, soy imparable a la hora de encontrar al indicado.
- Afortunadamente, puedo hacer lo imposible.
- Dios feliz y creativamente me ayuda a obtener el amor que quiero.
Publique su afirmación donde pueda verla y dedíquele toda su atención durante unos segundos cada día. Comenzará a reentrenar su cerebro para que se concentre en sus logros y empoderamiento personal.
Así que a medida que tome estos pasos para desarrollar la confianza, se sorprenderá de cómo se ve a sí mismo de manera diferente: ¡como una persona que está en su propio viaje único hacia el amor, que ha superado obstáculos y está avanzando! Y tú eres.
De hecho, si desea más ayuda, ¡puede obtenerla! He ayudado a mujeres inteligentes de todo el mundo a conseguir almas gemelas invaluables … sin agotamiento. ¿Como? A través del coaching que fortalece su confianza en sí mismo de una manera que ningún otro entrenador de citas o casamentero lo hace. Así que regístrese aquí para recibir su formación gratuita sobre carga turbo de confianza en sí mismo.
