Autoestima

¿Qué significa realmente aparecer?

Progreso del éxito.

Fuente: Markus Spiske / Unsplash

Marcy Axelrod es consultora de gestión, autora, oradora y estratega. Lo que une las diferentes ramas de su trabajo es su capacidad para descubrir y abordar las dinámicas psicológicas e interpersonales que bloquean el desempeño. Recientemente tuve la oportunidad de pasar un tiempo con ella en el fin de semana de Camp David Saratoga y estaba intrigado por su profunda inmersión en la idea aparentemente simple de «emerger». Su investigación reciente se centra en deconstruir lo que significa desempeñarse de una manera que te acerque cada vez más a tus objetivos profesionales y personales, como comentamos en esta última entrevista.

Michael F. Schein: Cuando hablas de “emerger”, ¿a qué te refieres específicamente?

Marcy Axelrod: En general, la emergencia es la forma en que nos presentamos al mundo. Trae agencia a nuestras vidas. Los dos componentes centrales son conocerse a sí mismo y prepararse conscientemente en lugar de simplemente asumir que su mejor yo o experiencia brillará. Debería ser la cosa más fácil del mundo, pero no aparecer realmente es lo que impide que muchas personas obtengan lo que quieren en la vida. En resumen, mi investigación muestra que constantemente hacemos lo que yo llamo JSUP (simplemente aparece) y luego lo justificamos cuando los resultados no son suficientes. Después de observar esto una y otra vez, me he propuesto averiguar por qué la gente no se presenta completamente para poder ayudarlos.

Michael F. Schein: ¿Por qué parece tan importante para conseguir lo que quieres en la vida?

Marcy Axelrod: Trae más de ti a la mesa, en cada momento y en cada encuentro. Un aspecto es … aunque ningún plan sobrevive al primer golpe, como dijo Mike Tyson, tener uno sigue siendo útil. Los planes nos llevan unos pasos más allá y nos preparan para bailar mejor de pie. Al enfocar los detalles, anticipamos lo que se necesita. Las respuestas y las acciones se vuelven claras. Esto aumenta la intención y mejora nuestro desempeño. De esa forma nos mostramos mejor. Cuanto más reflexionamos y nos preparamos, más nuestra vida se convierte en un núcleo de eficacia y propósito. Realmente emergente reúne nuestra determinación, motivación, atención, comportamiento y decisiones.

De esta manera, incluso cuando la vida sigue su propio curso, estamos en mejores condiciones de alcanzar, convencer y unirnos al círculo de ganadores que estamos buscando.

Para profundizar un poco más, las herramientas de pensamiento sugeridas para estar conectado a tierra y listo … cosas como reducir la velocidad, escribir un diario, tomar notas, simplemente invertir el tiempo para reflexionar sobre el por qué, qué, cuándo y cómo de las actividades pasadas o futuras … .Mejorar la salud, la felicidad y los resultados de la situación. Reducen un área de lo desconocido y generan confianza. Esto nos hace más sólidos. Y todos notan la diferencia tan pronto como entramos en la habitación.

Michael F. Schein: Entonces, ¿por qué no aparece la gente?

Marcy Axelrod: Hay tres razones principales: programación evolutiva, refuerzo de hábitos y refuerzo cultural. Mi investigación muestra que nos decimos a nosotros mismos que estamos bien. Y en un nivel lo creemos. En otro nivel, más profundo, sabemos que no estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo ni estamos a la altura de nuestros sueños. Nuestra cultura dice: «Solo vamos». Cuando Joe-T-shirt-Wear-Soccer-Watching Guy se sentó pensativo durante 30 minutos todos los domingos antes del gran juego, lápiz en mano, pensando en su semana y pensando en cómo abordar las próximas reuniones sobre paternidad, esposo, amistad, pasatiempo, y gestión de medios digitales, estaríamos en una América diferente. La gente no sabe que aparecer es el preludio de nuestras vidas. Ahora es la base del éxtasis posterior.

Luego está el hábito de todas las ocupaciones innecesarias. Los horarios ocupados desalientan el pensamiento. Usar nuestro cerebro para pensar las cosas es difícil. Es cognitivamente agotador. Y puede ser especialmente abrumador cuando se trata de contenido emocional. Esta es una de las razones por las que mi investigación muestra que más del 80 por ciento de los estadounidenses «simplemente se presentan» por género, ingresos, educación y código postal. Bailamos de pie y confiamos en una mezcla de experiencia y supuesto talento en bruto. Pero cuando hacemos las cosas de esta manera, inevitablemente nos atascamos.

Los datos muestran que aceptamos implícitamente la sensación de que no estábamos completamente preparados. Puede sentirse como una aversión inespecífica a un evento próximo, una evitación general o una comprensión básica del ajetreo. Las citas directas de mi investigación son: «Es suficiente para ayudarme» y «Hace el trabajo». Creemos que si realmente podemos llegar a fin de mes, todo estará bien y todo irá bien. Solo cuando haces una pregunta más profunda durante un período de tiempo más largo, como nuestra vida, las personas admiten que hay insatisfacción detrás de escena y que no están obteniendo lo que creen que deberían ser.

La gente se engaña constantemente a sí misma. Nos decimos a nosotros mismos que somos más inteligentes, más rápidos, más guapos y más capaces que nosotros. Mi próximo libro El juego previo de la vida: cómo elegimos aparecer [due out in early 2022], cita una investigación que explica por qué los más confiados entre nosotros también son algunos de los menos capaces.

Lo compensamos con una autoconciencia excesiva para ocultar las decepciones, para convencernos de que JSUP’ing está bien.

Michael F. Schein: ¿Cuáles son algunas técnicas o metodologías que podría recomendarle a alguien que tiene hábitos arraigados que le impiden «realmente aparecer»?

Marcy Axelrod: Una técnica es simplemente reducir la velocidad. Hay mucho pensamiento en el cuerpo. Se llama cognición incorporada. Disminuir la velocidad nos permite sumergirnos más en nuestras experiencias y nos da tiempo para reflexionar y tomar conciencia de estas percepciones. Hacemos esto haciendo una pausa durante nuestros encuentros diarios … reuniones, interacciones familiares, trabajo individual y tiempo de relajación … para ver qué está sucediendo. Que sentimos ¿Y si se hiciera algo en base a eso?

Además, tómese un tiempo en su calendario para sentarse y pensar con un diario, lápiz y papel, computadora portátil o una herramienta similar. El dictado de voz en nuestros teléfonos también está bien, aunque la escritura es mejor porque se sabe que expande el pensamiento y produce un procesamiento más significativo. Concéntrese en los eventos actuales y futuros. Si bien es mi momento favorito para pensar en ello, me resulta muy útil hablar con amigos, familiares o profesionales para prepararme o reflexionar sobre los eventos.

Michael F. Schein: ¿Cómo se interpone nuestro cableado original en el camino de nuestros verdaderos objetivos modernos y cómo lo solucionamos?

Marcy Axelrod: Nuestro cableado original dice «¡Adelante! ¡Hazlo! ¡Termina las cosas!» La versión cavernícola de nosotros haciendo una pausa para reflexionar termina en la cena del tigre. Ese linaje se está extinguiendo mientras la persona que solo lo logra, sobrevive, y aquí estamos. De esta manera, el cableado primordial ha creado una sociedad que es mejor actuando que pensando. Ahora los contemplativos están nadando río arriba entre nosotros de la cultura moderna.

¿Ha estado alguna vez en una sesión de lluvia de ideas? Solo los pensadores rápidos tienen algo que decir … a menos que todo el grupo … haya hecho la tarea asignada previamente para pensarlo bien la noche anterior. Pero, ¿qué tan común es?

Alternativamente, aparecer en realidad implica dos cosas: una sólida comprensión de quiénes somos y previsión en la actividad. Esta mayor disposición aumenta la conciencia de lo que está sucediendo ahora porque ya hemos aclarado nuestras intenciones. Respondimos: ¿Cómo se relaciona con nuestro propósito? ¿Cómo decidimos influir en los involucrados? Cuando estas opciones son claras, naturalmente las vivimos y les damos vida. Ahora realmente nos estamos mostrando.

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