blog
-
Motivación
Cómo combatir la mala salud mental
La salud mental puede ser un tema delicado. Si bien algunas personas están dispuestas a compartir su historia y buscar ayuda profesional si es necesario, otras pueden sentirse avergonzadas de sus problemas de salud mental. Si bien los problemas de…
-
Autoestima
Casa de vacaciones | Psychology Today
Las reuniones familiares pueden ser divertidas si mantiene límites y establece expectativas adecuadas. Fuente: MaggiePoo/Pixabay En esta época del año, las reuniones navideñas con la familia a veces pueden sacar lo peor de cada uno de nosotros. Para hacer que…
-
Motivación
Caminata progresiva: buena para el progreso
Recientemente, llevamos a cabo una capacitación sobre trabajo para el progreso para directores de escuelas de educación general. También hemos tenido a estas personas en cursos de formación en el pasado (algunos ya varias veces). Uno de los presentes dijo…
-
Psique
EL MIEDO SOCIAL Y LA DOLOROSA ILUSIÓN DE LA SEPARACIÓN
Uno de los aspectos más insidiosos y dolorosos de la ansiedad social que describen muchos de mis clientes es sentirse solo, separado y diferente de los demás. Estos sentimientos y las percepciones y creencias asociadas pueden contribuir a un alto…
-
Emociones
Las 5 mejores maneras en que los padres frustrados pueden enseñar a sus hijos a tener una actitud de gratitud
Mientras las familias de todo el país se preparan para celebrar el Día de Acción de Gracias, una festividad que tiene mucho que ver con la gratitud, alrededor de 4 de cada 5 padres dicen que a sus hijos les…
-
Autoestima
Cómo hacer frente a un diagnóstico médico erróneo
Fuente: Kristin Meekhof Como autor de un libro sobre el dolor y la pérdida, he escuchado cientos de historias de personas sobre la pérdida de seres queridos a través de un diagnóstico médico erróneo. Personalmente, tuve mi propia situación asombrosa…
-
Ansia
Un signo de la deficiencia de vitaminas que combate el COVID
El 82 por ciento tenía niveles insuficientes de vitaminas, mostraron los resultados del estudio. Los problemas intestinales son un simple signo de deficiencia de vitamina D. Estos pueden incluir gases, diarrea, dolor abdominal y calambres. La vitamina D ayuda a…
-
Amor
10 oraciones para mujeres divorciadas esta Navidad
Las vacaciones pueden ser estresantes en las mejores circunstancias, y el divorcio no crea las mejores circunstancias. Nada detiene las vacaciones como recordar constantemente que, como mujer divorciada, ahora está sola. Sillas vacías al final de la mesa, miradas de…
-
Emociones
Trabajos de Acción de Gracias: Llevar un diario de gratitud reduce el estrés y los procesos cognitivos negativos.
En los primeros días de la pandemia de COVID-19, muchas personas experimentaron mucho estrés. Las personas no podían trabajar y enfrentaban problemas financieros, se sentían solas y aisladas, tenían miedo de contraer una enfermedad mortal o de transmitírsela a alguien…
-
Autoestima
Animales en la sociedad irlandesa, antiespecismo y globalización
Recientemente leí el extenso libro del Dr. Corey Wrenn leer Animales en la sociedad irlandesa: opresión entre especies y liberación vegana en la primera colonia de Gran Bretaña y aprendió sobre las complejas relaciones entre los valores culturales y el…
