Cuando das demasiado en el amor y en la vida…

«Ya he tenido suficiente», dijo Jenny.

«¡Doy y doy y doy y nunca recibo nada a cambio! ¿Por qué la gente siempre se aprovecha de mí porque soy un buen tipo y realmente me preocupo por la gente?»

Esta no es la primera vez que Jenny se siente así.

No solo siente que su jefe en el trabajo se está aprovechando de ella, sino que también siente que su esposo, sus hijos e incluso algunos miembros de su familia también se están aprovechando de ella.

No estaba segura de lo que iba a hacer, pero de una cosa estaba segura…

Está cansada de dar y no esperar nada a cambio.

¿Puedes entender esto en cualquier nivel?

¿Alguna vez has dado más de lo que recibiste, solo para resentirte después?

Este es el caso de Jenny, y es el caso de muchos otros.

No conocen sus límites y permiten que la gente se aproveche de ellos…

Cuando todo lo que realmente quieren hacer es ser una buena persona y ser un modelo de amor en el mundo.

En momentos como estos, ¿qué haces si, como Jenny, sientes que estás dando demasiado y no recibiendo mucho a cambio?

Si está pagando demasiado y quiere dejar de hacerlo, aquí tiene algunas preguntas que le ayudarán…

1. ¿Sabes qué es «sí» y qué es «no»?

La mayor parte de nuestras vidas funcionan en piloto automático, y cuando decir sí, pase lo que pase, se convierte en un hábito, se convierte en un problema.

Al aprender a sintonizar las señales de su cuerpo para decirle sí o no, puede pasar del piloto automático a la presencia consciente y la toma de decisiones.

Puedes tomar una decisión consciente cuando te das el espacio para hacerlo en lugar de decir que sí automáticamente.

2. Cuando tiene ganas de decir «no» en ciertas situaciones, ¿cuáles son sus razones obvias para decir «sí»? ¿Puedes dar para conseguirlo?

Todos tenemos motivos ocultos para hacer cosas en ciertas situaciones y con ciertas personas.

Tal vez queremos su amor y aprobación.

Tal vez nuestra autoestima tenga que ver con ser útiles o vitales para ciertas personas o en ciertas situaciones.

Si bien no hay absolutamente nada «malo» en ser servicial y útil…

Lo que no quieres es el resentimiento que surge cuando sientes que no obtuviste lo que merecías por lo que pagaste.

Cuando examinas tus motivaciones, puedes ver si inconscientemente quieres algo a cambio.

Cuando tiene clara su motivación, la elección de continuar con el hábito se vuelve obvia.

3. ¿Qué es lo que realmente quieres pero no estás dispuesto a pedir?

A menudo, cuando sientes que estás dando demasiado, simplemente no estás dispuesto a pedir lo que quieres en ciertas áreas de tu vida.

Esta frustración se traslada a sus relaciones.

Puede haber una variedad de razones por las que sientes que no puedes pedir lo que quieres, y la conclusión es el miedo…

– preocuparte de que no lo mereces
– Miedo de que la otra parte lo menosprecie si hace una solicitud.
– Preocuparte de que no lo obtendrás de todos modos, así que ¿por qué preguntar?

Cuando te das cuenta de que hacer una petición sincera y sincera es una forma de vida saludable para ti y para los demás…

Puede comenzar a hacer estas solicitudes y responder honestamente a lo que la gente le pide.

Dar demasiado es un hábito que puedes romper.

Si necesita ayuda para hacer cambios, contáctenos aquí…