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Ansia
Ayude a los niños ansiosos a emocionarse con los libros de la psicóloga Mary Lamia
Tenemos dos libros sobre emociones de la psicóloga y psicoanalista Mary Lamia, Ph.D. Entendiéndome a mí mismo: una guía para niños sobre emociones intensas y sentimientos fuertes (Magination Press, 2010) está dirigido a niños de 9 años en adelante mientras…
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Psique
La amenaza de identidad evita que los bebedores dañinos se den cuenta de sus problemas con el alcohol –
de Emma L. Barratt Aquí en el Reino Unido, una de cada cinco hospitalizaciones es el resultado del consumo excesivo de alcohol. Se considera que lo son aquellos que beben tanto que necesitan atención médica, así como aquellos que tienen…
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Motivación
¿El diálogo interno distante funciona con emociones intensas y personas vulnerables?
Los investigadores Orvell et al. (2022) investigó más a fondo los efectos del auto-distanciamiento. Investigaron si el diálogo interno distante también funciona con emociones intensas y personas vulnerables. Diálogo interno independiente Se conocen varias formas de ayudar a las personas…
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Motivación
Acelera tu cerebro y mejora el rendimiento cognitivo con estos consejos
¿Quieres mejorar tu rendimiento cognitivo y sacarle el máximo partido a cada día? Este artículo contiene algunos consejos útiles que pueden ayudarlo a memorizar más información, manejar mejor el estrés y aprender cosas nuevas rápidamente. Pruebe estos métodos durante uno…
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Emociones
La atribución de emociones y la apertura reducida de actitudes dificultan que las personas involucren a otras personas con puntos de vista opuestos.
Teeny, J.D. y Petty, RE (2022). Revista de Psicología Social Experimental, 102, 104373. https://doi.org/10.1016/j.jesp.2022.104373 Resumen Las personas muestran una renuencia general a involucrar a otros en temas sociales con los que no están de acuerdo (por ejemplo, elecciones políticas, financiación…
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Autoestima
Evite el agotamiento en el hogar con límites entre el trabajo y la vida en el hogar
Fuente: Stocksnap / Pixabay En mi última publicación, escribí sobre cómo establecer mejores límites en el trabajo sin sentirme culpable. Hablé de la importancia de realizar expectativas poco realistas, cómo superar sentimientos de culpa ilimitados y los beneficios de establecer…
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Blog
Cómo lidiamos con los arrebatos emocionales de los niños
Una de las principales preocupaciones de los padres es a menudo la sensibilidad emocional, la reacción exagerada y los estallidos emocionales posteriores de sus hijos. Es desconcertante ver a su niño o adolescente luchar, pero es bueno saber que existen…
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Emociones
Estudio: la aplicación de sueño autodirigido Sleepio, en combinación con la atención estándar, ofrece mejores resultados para la depresión y la ansiedad que la atención estándar por sí sola
Un estudio demuestra los beneficios del insomnio DTx Sleepio en la salud mental (Pharmaphorum): El estudio, publicado en la revista Behavior Research and Therapy, probó la aplicación Sleepio desarrollada por el especialista en salud digital Big Health como una adición…
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Psique
Las publicaciones indignadas con «Me gusta» alientan a las personas a expresar más indignación en el futuro:
de Emily Reynolds Puede ser difícil saber qué se volverá viral, o incluso qué solo te dará algunos Me gusta más. Sin embargo, expresar una opinión indignada sobre la política es una excelente manera para que muchos generen interacciones, incluso…
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Motivación
Cómo lidiar con alguien que te guarda rencor
«No perdonar es como beber veneno para ratas y esperar a que la rata muera». ― Ann Lamotte, Traveler Graces: algunos pensamientos sobre la fe No perdonar al ofensor es una forma de autocastigo. La falta de perdón se convierte…
