felicidad
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Ansia
Esta creencia popular impide la felicidad
La fe se puede vencer si se formula correctamente. La creencia de que el tiempo libre es improductivo y derrochador está relacionada con niveles más altos de estrés y depresión y niveles más bajos de felicidad, según un estudio. Mucha…
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Motivación
Cuando el optimismo ya no es un imán para la felicidad
El optimismo es una de las fuerzas más poderosas para mantener a las personas motivadas, pero existen muchos riesgos cuando se convierte en un exceso de optimismo. Haga clic para twittear El optimismo es la actitud mental de que las…
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Autoestima
El secreto científico de la felicidad
Fuente: iStock: Professor25 ¿Estás feliz ya? Cuando era niño, los adultos bien intencionados a menudo me impedían preguntar: «¿Qué quieres ser de mayor?» Y a pesar de toda la confianza que solo tienen los niños, yo decía: «Quiero ser feliz».…
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Motivación
¿Son efectivos los coaches de felicidad? ¿Qué están haciendo realmente?
Comienza así. Varios tipos duros con títulos en psicología de prestigiosas universidades entran a una sala de conferencias y dan una presentación a la alta gerencia. Para cuando se fueron, habían convencido a la compañía de que era mejor darles…
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Ansia
Estos alimentos aumentan la felicidad al máximo
Las frutas y verduras aumentan la felicidad incluso más rápido que la salud. Comer 8 porciones de frutas y verduras al día maximiza la felicidad de las personas, según un estudio. El efecto positivo llega más rápido que el aumento…
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Autoestima
Cómo creamos nuestra propia felicidad
Existe el mito de que la felicidad solo se puede lograr con la suerte. Si tienes suerte en la vida, es posible que seas más feliz que la mayoría. Estoy aquí para decirles que esto no es cierto. Todos somos…
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Motivación
El estoico triángulo de la felicidad
Los estoicos creían que la virtud era esencial y suficiente para ser feliz. Es decir, si tienes virtud y nada más, serás feliz. Pero no puedes ser feliz si no tienes virtud. Haga clic para twittear El estoicismo fue uno…
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Emociones
Ética y psicología: una vida psicológicamente rica: más allá de la felicidad y el sentido
Oishi, S. y Westgate, UE (2022). Revisión psicológica, 129(4), 790–811. https://doi.org/10.1037/rev0000317 Resumen La ciencia psicológica generalmente ha conceptualizado la buena vida en términos de bienestar hedonista o eudaimónico. Sugerimos que la riqueza psicológica es otro aspecto descuidado de lo que…
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Autoestima
Nutre tu felicidad | Psicología hoy
Fuente: Brienne-Hong/Unsplash Mi esposa y mis hijos se burlan de mí por decir que esta práctica es un título cliché, y lo es. Aún así, me gusta. Si no nutres lo que te nutre, se marchitarán como una planta en…
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Ansia
Este rasgo de personalidad aumenta la felicidad
Actuar este rasgo de personalidad hace que las personas sean más felices. Actuar como un extrovertido hace que las personas se sientan más felices, incluso los introvertidos naturales, según una investigación. Tanto los extrovertidos como los introvertidos reportan un mayor…
