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Autoestima
Una forma de mejorar su día: comience una práctica de sabor
¿Tienes 30 segundos para mejorar tu vida? He estado pensando en esta pregunta desde que entrevisté al psicólogo social Fred Bryant en 2011. Es un experto en sabores y me dijo que en unos 30 segundos, este ejercicio puede ayudar…
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Emociones
La terapia cognitivo-conductual asistida por computadora (CCBT) puede superar el tratamiento como antes (TAU) para ayudar a los pacientes a reducir la depresión y mejorar las tasas de remisión de 6 meses
Estudio: la terapia cognitiva conductual asistida por computadora (CCBT) mejoró la depresión en pacientes de atención primaria (Noticias de MobiHealth): Los investigadores encontraron que los pacientes que usaron CCBT además del tratamiento regular dieron como resultado una «mejoría significativamente mayor»…
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Psique
Las intervenciones psicológicas que se enfocan en nuestras fortalezas pueden mejorar el estado de ánimo más rápido que aquellas que se enfocan en las debilidades—
atravesar emily reynolds Las intervenciones terapéuticas, como la terapia conductual cognitiva o la terapia conductual dialéctica, generalmente se enfocan en el desarrollo de habilidades, como formas de identificar y desafiar activamente patrones específicos de pensamiento, sentimiento o comportamiento. De hecho,…
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Motivación
¿Usar una banda de salud puede mejorar su salud mental?
Existe una fuerte correlación entre el ejercicio físico y una buena salud mental.Varios estudios muestran que las personas que hacen ejercicio regularmente tienen una mejor salud emocional y mental, así como tasas más bajas de problemas de salud mental que…
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Motivación
6 formas de dejar de roncar y mejorar tu salud mental
La mayoría de las personas considera que los ronquidos son un efecto secundario molesto pero normal del sueño. Sin embargo, es posible que los ronquidos no sean tan inofensivos como cree. Se estima que el 73 % de las personas…
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Autoestima
¿Podría un nuevo condón mejorar el placer sexual tanto en hombres como en mujeres?
Fuente: Joanna Nix/Unsplash Nuevo estudio de Gallo y colegas (2022), publicado la semana pasada en revista de investigación sexual, Probando nuevos condones hechos por la compañía farmacéutica británica Futura Medical. Los nuevos condones «están diseñados para aumentar el placer sexual…
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Autoestima
Las mejores maneras de mejorar las habilidades de la función ejecutiva
Fuente: Sergey Nivins/Getty Images Es posible que haya escuchado el término «habilidades de función ejecutiva». Se está convirtiendo en un lenguaje cada vez más común para padres y educadores, e incluso en el lugar de trabajo. Entonces, ¿qué son exactamente…
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Motivación
¿Cómo pueden los implantes dentales mejorar su confianza en sí mismo y su propia imagen?
Cuando piensas en implantes dentales, ¿qué te viene a la mente? Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente considere los beneficios funcionales que brindan, como una mayor fuerza de mordida y estabilidad. Si bien estas son, por…
