Autoestima

¿Por qué mis socios se enamoran de mí?

Acercarse a un nuevo amor es estimulante. Sin embargo, cuando el brillo desaparece, a menudo a una persona le preocupa que su pareja se aburra. La distancia que a veces se arrastra en una relación después del «período de luna de miel» a menudo hace que la persona lesionada entre en pánico. Temiendo un mayor abandono, la persona se aferra a su pareja y busca tranquilidad. Si la pareja está irritada por su inseguridad y reacciona con impaciencia, el miedo de la persona puede acumularse y crear una ruptura en la relación. Un socio necesita empatía y el otro no quiere y no puede ofrecerla.

A menudo, la pareja insensible culpa y avergüenza a la pareja preocupada por estar preocupada. Incapaz de mirar hacia adentro y reconocer que su propia falta de empatía contribuye a la distancia en la relación, la rechaza continuamente y el ciclo continúa. Después de unos meses, hay una brecha importante cerca. En este punto, la pareja que está perturbada por la distancia generalmente está trabajando duro para solucionar el problema y recuperar la cercanía, pero su pareja a menudo resiente las presiones de estar cerca. En algún momento, puede tomar el camino más fácil y pasar a alguien que no quiere una cercanía real. Su nueva relación puede parecer más una transacción comercial; «Tú fortaleces mi ego y yo fortalezco el tuyo», sin embargo, a menudo se presenta al mundo como una historia de amor de cuento de hadas.

Alternativamente, una pareja emocionalmente inteligente siente por su pareja que expresa miedo a disminuir los sentimientos. Él siente empatía por su miedo y le da una comprensión sincera de cómo y qué siente ella. Ahora se siente comprendida, conectada con él porque él comprende, y mucho menos sola en su difícil situación. También se siente bien porque puede calmarla. Los dos se mantienen cerca porque sienten empatía el uno por el otro y lo transmiten constantemente.

Las dos representaciones aclaran la diferencia entre una pareja emocionalmente poco inteligente y una pareja emocionalmente inteligente. La pareja emocionalmente no disponible es momentáneamente incapaz de adoptar la perspectiva de su pareja. Puede estar desconectado de sus propias emociones incómodas y, por lo tanto, no puede acceder a ellas para resonar con las de su pareja. En cambio, la avergüenza por tener sentimientos con los que no está de acuerdo o que no comprende.

Pero al principio la pareja parecía poder estar cerca. El cambio repentino de la adoración a la indiferencia es doloroso para una persona que invierte en esta nueva relación. Es comprensible que la pérdida de afecto y cercanía a menudo haga que una persona piense que hizo algo mal. La pérdida del amor, sin embargo, no suele ser causada por la pareja que anhela la cercanía. A veces es el resultado de una pareja emocionalmente poco inteligente que puede crear cercanía pero no puede mantenerla.

Crear cercanía es diferente a mantener la cercanía. Al comienzo de una relación, la pareja tiene el «mejor comportamiento». Sabe lo suficiente para ser cortés, comprensivo y compasivo. A medida que se abre su nuevo amor, se da cuenta de que es importante ser cariñoso. En las primeras etapas, también le va bien en abrirse porque tiene el control de la narrativa. Una pareja emocionalmente no disponible tiende a reescribir su propia historia para hacerse pasar por una víctima en situaciones pasadas. Al adoptar una postura de víctima, puede ganar compasión y usarla a su favor cuando tenga que disculparse por un acto hiriente en la relación actual.

La empatía, elemento necesario para la cercanía, también es muy diferente al cuidado y apoyo. Aunque suelen ir de la mano, la verdadera empatía es el intento de comprender auténticamente las emociones de un ser querido. Por ejemplo, Lisa está lesionada porque Tim no ha enviado mensajes de texto ni ha llamado en unos días. El repentino desinterés de Tim es una sorpresa y ella teme que haya perdido el interés. Ella contacta a Tim para discutirlo. Tim siente que Lisa está herida y sabe cómo se siente eso. Su padre estaba entrando y saliendo de su vida, lo que lo lastimó cuando era niño. Recuerda el miedo que le causó. Él entiende a Lisa: “Estás herida y preocupada porque no estuve disponible en los últimos días. Lo entiendo. Tienes todo el derecho a sentirte así. Lo siento. Tengo una migraña terrible y apenas puedo pasar el día. Debería haberle explicado lo que estaba pasando. Pido disculpas. No quiero que te sientas herido.

Alternativamente, Tim responde a la llamada de Lisa y responde con simpatía. Lo siento mucho por ti, Lisa. No puedes tener muchos amigos cuando dependes tanto de mí. Quizás deberías dedicarte a un pasatiempo para poder hacer más amigos ”. Aunque esta respuesta es compasiva, carece de empatía. Tim no está de acuerdo con los sentimientos de Lisa, sino que la avergüenza y evita asumir la responsabilidad culpándola por no tener suficientes amigos.

Muchas personas que tratan con una pareja emocionalmente poco inteligente también pasan mucho tiempo alentando a la pareja a seguir adelante. Sin embargo, la posibilidad de que esta persona madure puede ser mínima. Una estructura de defensa subconsciente rígida y robusta que se defiende de las emociones incómodas que pesan sobre un ego frágil, como la empatía, la percepción y la autoconciencia, suele ser bastante estática. A menos que la persona esté muy motivada y pueda invertir en terapia para darse cuenta de sesgos cognitivos importantes, la posibilidad de cambio puede ser pequeña.

Una persona que se siente como una pareja después de que la pareja se enamora de ella podría considerar la posibilidad de que esa pareja no esté disponible emocionalmente. Son incapaces de mostrar empatía y no pueden verse a sí mismos. Fantásticos para crear cercanía pero terribles para mantenerla, pueden escapar de la relación cuando las presiones para estar cerca se vuelven abrumadoras. Puede ser mejor intentar encontrar e invertir en una pareja que esté emocionalmente disponible.

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