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Motivación
Cómo Kratom puede mejorar su salud mental
Kratom es una planta muy conocida que se ha utilizado en el sudeste asiático durante siglos. Las hojas de la planta se pueden triturar y preparar en un té o masticar como chicle. Tradicionalmente, el kratom se ha utilizado para…
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Motivación
6 consejos para mejorar tu ciclo de sueño
El sueño es importante para su salud física y mental. No dormir lo suficiente puede afectar gravemente su productividad, niveles de energía, estado de ánimo, sistema inmunológico y más. Desafortunadamente, hoy en día muchas personas tienen problemas para dormir debido…
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Autoestima
Cómo reducir el tiempo de pantalla y mejorar la salud de su adolescente
Fuente: Karolina Graboska/Pexels ¿Cuántos padres luchan con la dependencia de sus hijos adolescentes de los teléfonos celulares (también conocido como Internet), especialmente las plataformas de redes sociales? Esta es una preocupación creciente no solo entre las familias, sino también entre…
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Emociones
Un estudio sobre el «ABC de la salud mental» muestra que el simple hecho de creer que puedes mejorar el bienestar mental en realidad ayuda a mejorarlo
El número de personas que luchan contra la mala salud mental y los trastornos mentales ha aumentado a nivel mundial en las últimas décadas. Aquellos que están luchando encuentran cada vez más difícil acceder al tipo de apoyo que necesitan…
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Emociones
Usar la inteligencia artificial para mejorar las estrategias de planificación de las personas
F. Callaway, et al. SNP, 2022, 119 (12) e2117432119 resumen La toma de decisiones humana está plagada de errores sistemáticos que pueden tener consecuencias devastadoras. Investigaciones anteriores han demostrado que tales errores pueden prevenirse parcialmente enseñando a las personas estrategias…
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Emociones
Cinco formas de despejar el cerebro confuso y mejorar el bienestar cognitivo
El otro día mi amiga Kristina me contó que una noche sin querer encerró a su marido en un bajo de su casa. Sabía que él estaba allí abajo, pero mientras distraídamente cerraba la puerta por la noche, lo había…
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Motivación
6 consejos para crear espacios de vida seguros para mejorar la salud mental
Su espacio vital puede afectar significativamente su estado mental y, en las circunstancias estresantes del mundo moderno, es importante priorizar su salud mental. La pandemia de COVID 19 ha traído una nueva perspectiva sobre cómo organizamos nuestros espacios vitales, en…
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Motivación
4 razones por las que la comida deliciosa puede mejorar tu estado de ánimo
(22 de marzo de 2022). 4 razones por las que una comida deliciosa puede mejorar su estado de ánimo. Psicosalud sobre el bienestar. Todos tienen ese plato que pueden comer una y otra y otra vez sin cansarse nunca de…
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Autoestima
Descubra cómo el consumismo puede mejorar la ética del marketing
En el corazón de la psicología se encuentra la investigación que descubre las complejidades detrás de la naturaleza humana. Lo hace a través de diferentes perspectivas: de desarrollo (cómo crecemos con el tiempo), cognitiva (cómo pensamos) y social (cómo nos…
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Psique
El cannabis puede mejorar la visión nocturna | Ciencias
Hace 25 años, el farmacólogo ME West de la Universidad de las Indias Occidentales en Kingston, Jamaica, señaló que los pescadores locales que fuman cannabis o beben ron elaborado con las hojas y los tallos de la planta tenían «una…
