SOCIAL
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Motivación
NHS Digital publica una nueva descripción general de las estadísticas de atención social para adultos
(25 de marzo de 2022). NHS Digital publica una nueva descripción general de las estadísticas de atención social para adultos. Psicosalud sobre el bienestar. Hoy se ha publicado un nuevo informe que utiliza las estadísticas de atención social para adultos…
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Ansia
CÓMO HACER EXPERIMENTOS ESTRATÉGICOS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD SOCIAL
La ansiedad social no ocurre de la nada como suelen ocurrir los ataques de pánico. Hubo un evento, una situación estresante en su pasado, a veces obvio, a veces no, que hizo que la bola rodara en su camino para…
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Psique
Que la paz comience contigo.Cómo poner fin a la lucha contra la ansiedad social
El control a menudo vale la pena. Crea una sensación de estructura, previsibilidad, dominio y seguridad. Como todos sabemos, ninguno de nosotros puede controlarlo todo. Todos hemos tenido experiencias internas y externas no deseadas. Si supiéramos cómo controlarlo todo, podríamos…
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Ansia
CÓMO PRACTICAR LA TERAPIA DE EXPOSICIÓN PARA LA ANSIEDAD SOCIAL EN MEDIO DE UNA CUARENTENA
Un breve comentario sobre la pandemia COVID-19 En todo el mundo, todos somos testigos de un evento que la mayoría de la gente nunca antes había experimentado. La pandemia de COVID-19 ha puesto a prueba la determinación y la resistencia…
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Ansia
SER PADRE CON ANSIEDAD SOCIAL
La crianza de los hijos no es una tarea fácil, y cuando se tiene en cuenta el manejo de la ansiedad social como padre, los desafíos pueden ser únicos y abrumadores. Tratar de lidiar con su propia ansiedad mientras trata…
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Ansia
COMPRENDER LA ASERTIVIDAD CON ANSIEDAD SOCIAL: QUÉ ES Y QUÉ NO ES
La asertividad es algo con lo que muchas personas, con y sin ansiedad social, luchan. Mucha gente teme que ser asertivo signifique que parecerán agresivos, egoístas o discutidores. Particularmente para las personas con ansiedad social, los juicios negativos y severos,…
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Ansia
¿CÓMO INFLUIRÁ COVID-19 EN LA ANSIEDAD SOCIAL?
Un nuevo futuro Incluso hacer referencia al futuro como ‘post-COVID’ se siente un poco fuera de lugar. Insinúa que en el futuro estaremos «superados» o «superados» la pandemia de COVID. A estas alturas, la mayoría de nosotros podemos reconocer que…
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Ansia
ANSIEDAD SOCIAL DURANTE LA PANDEMIA: ¿BENDICIÓN O MALDICIÓN?
Para aquellos con ansiedad social, verse forzados a cerrar a gran escala debido a la pandemia de Covid-19 y tener que trabajar al cien por cien de forma remota puede parecer una bendición. Ya no tendrá que soportar subir a…
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Ansia
¿Y si vieran lo ansioso que estaba? ANSIEDAD SOCIAL Y EL DESEO DE OCULTARLA
Aprendiendo a esconderse Uno de los miedos más comunes que veo, y que ayudo a las personas con altos niveles de ansiedad social a aprender a manejar, es el miedo a que los demás observen su propia ansiedad. Por supuesto,…
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Ansia
DEFENSA ASERTIVA DEL YO: FOMENTAR LA CONFIANZA EN SU CAPACIDAD PARA MANEJAR LA CRÍTICA COMO CAMINO HACIA LA LIBERTAD DE LA ANSIEDAD SOCIAL
Cuando experimentamos altos niveles de ansiedad en situaciones sociales, o tenemos ganas de evitar o escapar, generalmente es porque nos preocupa que otras personas nos critiquen o juzguen. Un sentimiento de intimidación y vulnerabilidad puede persistir debido a pensamientos como…
